moje

mam kilka pytan co do cyklu, wczoraj wbilem ostatniego szkota testa i moje pytanie jest nastepujace, kiedy zrobic odblok 10 czy 14 dni po ostatnim strzale ? I kiedy zaczac brac jakis boster testosteronu, razem z clomidem czy predzej, z gory dziekuje

Nie zlekceważyłem nikogo. Moje obydwie poprzednie należy traktować półżartem

Jak dla mnie powinieneś jechać tym pierwszym planem jakieś miesiąc, dwa... obserwując przy tym jego efekty, czy na Ciebie działa. Potem dopiero zacząć coś kombinować z resztą partii. Takie moje zdanie...

[...] przy żadnym uderzeniu, uniku czy wejściu do rzutu nie pracuje jedna partia mięśni np. biceps, triceps czy sama klatka. ćwiczenia ktore izoluja sa zle w sw nie jest to tylko moje zdanie ale tez i osob ktore maja duuzo pojęcie na temat walki i przygotowywania zawodnikow. To nie ejst nowość. Sa ćwiczenia typu " ruska siła" ktore świetnie [...]

Tak, moje zdjęcie w profilu.

[...] - 20 kg ale zeszłam do 10 bo mi się zaczęło trząść Pierwszy raz robiłam też tricepsy na maszynie (ściągałam drążek) i zamiast tricepsów bolą mnie zgięcia .. te przy łokciach Mało na nogi zrobiłam ale boje sie o to moje kolano Jutro znów edit: Jestem gotowa na poważny plan treningowy Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-09-28 08:05:53

ale boje sie o to moje kolano a co mu? bo ja nie w temacie

Ważę ponad 100 kg. Ćwiczę rekreacyjnie. Przeczytałem to i owo o ów specyfiku. Producent zaleca stosowanie 1-2 przed i po treningu. Moje pytanie: Czy efekt działanie specyfiku widoczny bedzie tuż po zażyciu (nie wiem...po godzinie...) czy może dopiero po nasyceniu organizmu tym aminokwasem?? Ostatnio brałem przed treniengiem 1 kapsułkę i jakoś [...]

[...] racja, jak sie wchodzi na NK wi widzi z gimnazjum czy podstawowki, ostatnio dodane zjdecia, co drugiej typiary z wozkiem to jest przerazajace, zero pojecia o anty itp Ale moje zdanie jest takie. bardzo dobrze im tak, niech maja przeyebane zycie teraz jak sie im nie chcialo dac na gumki paru zł ! Wiem, jestem zimnym skorwysynem ale taka [...]

No 323 cm to już moim zdaniem coś(pewnie dlatego że moje xd). Mimo to na wymiar DALEJ NIE MA PAKI ;<. Tylko z alley oopa. A tak to mi wyleci z ręki albo za wcześnie puszczę.. No nic, będę męczyć do skutku ;P. Stawiam że na 325 cm już dam radę(wtedy będzie równo nadgarstek nad obręcz) ;) Cineko, na dynamikę najlepsze są sprinty i zaraz po nich [...]

[...] powiedzmy czas trwania 5 dni. Wiadomo jak to na campingach bywa. Alkohol, rozpusta, śmieciowe żarcie. Po takich wojażach raczej już forma drastycznie leci i tu nasuwa się moje pytanie: Czy będąc na takim wyjeździe warto profilaktycznie porobić pompek, popodciągać się na gałęzi jakiegoś drzewa, pobiegać, porobić brzuszki etc dla 'podtrzymania' [...]

Witam to znowu ja po długiej przerwie... Miałem niestety wypadek (rozbiłem się samochodem) w Listopadzie i po nim chyba wszyskie moje marzenia poszły się je**ać. Mam prawą noge krótszą po nim o ok. 3 cm i mam coś z prawym bicepsem... Jest troch krótszy.Ale wiecie jeśli ja nie mogłem być wielki to wy musicie,Pozdro )

moje pokłony, phil mistrz

No to jak się pojawią to się zgłoszę po rabacik .Dzięx. A propos odważników, mogłbyś odpowiedzieć na moje pytanie w temacie:KETTLEBELL - Wasze opinie, bo nie chcę tutaj bvrdelu robić Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-29 21:23:31

Nie przeżyję Co się na tym świecie dzieje, widzisz i nie grzmisz Idę się popluskać w wannie, może moje zdziwienie się zmyje

milo07, Oba modele na bardzo wysokim poziomie, to które wybierzesz zależy właściwie od Twoich upodobań estetycznych. Legendy są sprawdzone i doceniane za wygodę. Umbro to też najwyższy model, skóra kangurza,niższa cena. Ja bym wziął Umbro, ale to tylko moje subiektywne zdanie ;]

Panowie, nie napisałem - że tak jest, tylko - że wielu tak uważa. I nie są to moje przypuszczenia, tylko obserwacje poczynione na przestrzeni 35-ciu lat pracy w sporcie. Z moich kontaktów pamiętam, że metoda ta była np. niezwykle popularna pośród NRD-owskich zapaśników i studentów akademii wychowania fizycznego, ale i polskich - również.

Fakt. Reasumujac - polecam wszystkim Twistera - niska zawartosc tluszczu, sporo bialka i naprawde swietne smaki. Takie jest moje zdanie.

Ostro cisniecie na ten wyskok ;P Ja juz raczej swojego nie poprawie, przynajmniej w tym sezonie poniewaz moje druzyny beda startowac w 3 ligach + turnieje. Nie bedzie czasu na regeneracje nog :/

no zadałem sobie takie pytanie po czym stwierdziłem że jednak nie miałem diety. Od około połowy miesiąca jem porządnie. Ale jak z plecami ? umiecie mi coś poradzić ? Moje ramiona takie dziwne też są no bo niby jest te około 37 w bicepsie a nie są tak fajnie zalane taką masą tylko sama skóra bez tłuszczu a masy mięśniowej tyle co nic..