moje

Ja w podciąganiu cienki bolek jestem ;) ja też :D moje 125 kg ciężko mi do góry idzie ale 15 razy prawidłowo zrobię napewno :D

i nie mowie tu po zlosc tylko takie cos moze sprawic ze na kolejnych edycjach zostaniesz sam ze swoja grupo plus grzesiu a nie o to chodzi . Mnie by takie cos wtedy zdolowalo mimo ze to nie moje zawody . Cenie was ítd ale trzeba pomyslec o dyscyplinie a nie o sobie :-( pomysl roziniecia o inne dyscypliny kozacki

Wycwiel-w pełni się z Tobą zgadzam i masz moje pełne poparcie :) Jak promować dyscyplinę,to tylko przez pełny,poprawny,czytelny,niedający żadnych wątpliwości ruch.Reszta kombinacji,to tylko jakaś"partyzantka"z wyścigiem o powtórzenia za wszelką cenę,a nie o to tu chyba chodzi...Mówię oczywiście nie tylko o WW,ale także o podciąganiu i dipach.

[...] było problemow do własnie zeszłorocznych zawodów we Wrocławiu Wycwiel absolutnie nie mam tu zadnych pretensji do ciebie temat ligi 1 zawody no sorry ja nie uwazam ze były sedziowane ferr to moje zdanie i tyle . ci co nie mają jaj zeby napisac bądz poprostu nie siedza na necie to ich wybór Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2014-01-30 22:55:37

[...] nie rezygnuj ja niezależnie od regół będę startowac czy to tak czy tak startuje od 98 w ww od 2007 . wycwiel i inni tez beda startowac i nie robią zawodów pod siebie. a na moje wpisy odp sie nie doczekam????? .proponuje zapytac innych zainteresowanych zawodników co o tym mysla np w Sosnowcu a ty kondzio nie rezygnuj tylko szykuj sie na zawody [...]

[...] bede tak miał bo łącze WL z WW co dla niektórych jest nie do pomyślenia . I tak wiele osiągnołem jeżeli chodzi o technike :) Niestety jestem za kilkoma technikami to jest moje zdanie dlatego że da to szansę innym zawodniką możecie się pogniewać ale wiekszość osób wyciska łączone ruchy na trenigach itd :):) Trzeba poprostu to jakoś usprawnić i [...]

Moge Ci polecić sprawdzenie poziomu testosteronu. Moje efekty też były mizerne a finalnie okazało się, że mój poziom testosteronu jak bardzo bardzo niski jak na mój wiek.

steryd, nowy post pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

no ale po czym poznam ze nie ma efektu?;/ przeciez moje cialo sie nei zmienia tak zebym to zaobserwowal w np 7dni chyba ze sie nie myle a strata 7dni treningowych to dla mnie bardzo duzo ::P

Marcin mnie Bozia wzrostu nie dała, ale jakoś sobie radzę. Dawno temu próbowałem w kategorii do 67,5 kg w trójboju. Moje wyniki nie były złe, ale jeden zawsze był lepszy ode mnie. Ważył o półtora kilo więcej, ale przed zawodami zbijał tę "masę" biegając dookoła boiska w swetrze i bluzie. Koleś był numerem 1. Wzrost około 170, no może 171. Jego [...]

[...] schudłam z 60 do 57 kg i obwody tez troche spadły, obecnie jednak od 2 miesiecy nic sie nie zmienia, a ja coraz czesciej mam napady wilczego glodu, co jeszcze bardziej psuje moje starania w celu redukcji... Kiedy efekty byly, mialam sile walczyc ze zmeczeniemm i glodem, teraz jednak juz nie. W akcie desperacji poszlam do dietetyka, on ulozyl mi [...]

to moje ma cukier (firmy Sante), ale jak sprawdzałam w sklepie to miało najwięcej białka ze wszystkich dostępnych, więc myślałam, że będzie najlepsze... w zaw węgli nie ma dużej różnicy, a smakowo (moim zdaniem) dużo lepsze, ale jeśli trzeba to sie dostosuję ;) masło Sante BTW 28/53/11 masło Primavika bez soli i cukru 13/67/9 Jak ułożę reszte [...]

Witam. Mogę zapytać ile ta Twoja sztanga waży??? Tak czytam sobie Twój dziennik i myślę, ze może być ciekawie. Z ciężarami się nie bój bo jak ja zaczynałam to też myślałam, ze to co robiłam to moje wyżyny a okazało się, ze mogę wiele więcej tylko się bałam. Trzymam kciuki i życzę powidzenia.

nei mam wiecej bo to nie moje lol foto z jakiegos boardu zachodzniego

Myślałem że ten wcześniej jest rozpisany na enan + deca stąd moje pytanie, więc mogę zrobić odlbok taki jak napisałeś?, pozdrawiam.

[...] samo saa mialo by to powodowac? Rozumiem ze jesli ktos przegina z jakimis mocno toksycznymi saa w tabletkach to wątroba moze nie dac rady, rak itp. Ale raczej przy zastosowaniu saa w rozsadnych dawkach i niezbyt czesto ,a raczej nawet rzadko to moze dac wiecej pożytku niz szkód ? Tak mi sie wydaje, ale znawca nie jestem to tylko moje odczucie

dzięki orjon zły link trafiłem i stąd moje zagubienie ;) ale te wszystkie wyciskania na klatkę w wąskim to na triceps? im więcej czytam tym coraz mniej wiem hehehehe ;) ps. a i jeszcze na cmentarzu bułkę z kotletem z wołowiny z sałatą :D Zmieniony przez - zwierzak1313 w dniu 2011-11-01 21:31:02

musialbym udostepnic calosc-a do by zabilo moje slabe lacze..

Jestem wlasnie po treningu klatki... czuje sie zarabiscie... teraz moje cycki sa spiete na calej powierzchni i wyglada duzo estetyczniej. Pare takich treningow dobra micha i bedzie elegancko. Niedlugo dodam fotki przed i po ;) Trening wyglądał tak: -Dipsy 12,10,10,10(narazie bez obciazenia bo bylo dosyc ciezko i uczylem sie odpowiedniej techniki, [...]

[...] że nie straciłeś kasy... Porównaj sobie swoją sylwetkę z tym, jest bardziej miarodajne: http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f77e3a337b4146c7abadfafd5f803048.gif Na moje oko masz ponad 20%, bliżej 23-25%. Na pewno nie jest to 17,8%. Tymczasem masa powyżej 15-16% BF jest już dyskusyjna, bo przy takim BF równowaga hormonalna jest zaburzona [...]