moje

[...] się zasnąłem. Przed chwilą wstałem ciągle troche ciężko mi się oddycha zmierzyłem sobie ciśnienie - 146 / 90 i 66 uderzeń na minutę. Mam od kilku lat lekkie nadciśnienie moje normalne ciśnienie wnosi ok 130 / 85. Nie wiem z czego to wszystko może być. Czy przez ćwiczenia? Nie farsowałem się za bardzo czułem się dobrze a biegać biegałem mniej [...]

Dodam, że mam 20 lat Dlaczego tak np. schudłem na twarzy, jak temu zaradzić, bo już moje ubrania zaczynają robić się za duże???

Przydały by sie jakies jego aktualne foty, bo tak to wkrada się niepewność w moje myśli czy zdoła zrobić dobrą formę.

Hmm nic jeszcze nie przyszło. Moje dane doszły??

Adam, nie jestem taka łatwa Bronka znam już długo, postarał się chłopak,karmił mnie matrixami na zawodach, wspierał w ciężkich chwilach i widział moje łzy, więc troszkę razem przeszliśmy Ale kto wie,jeszcze wszystko przed nami

mmooonia to są te moje rękawiczki też się troszkę rozeszły,ale są ok tylko troszkę są grube,ale chwycę wszystko i odcisków nie ma a mam inne takie cienkie Nike (dostałam od brata ) to znowu za cienkie

siema ziomy kabrek a czemu moje zachowanie ??

[...] moze byc, czy mam ja wywalic zeby nie mieszac WW z T??? - Czyli wracajac z boksu mam kolo godziny 21 jesc woreczek ryzu?? Nawet jezeli za godzine ide spac?? - Co do kcal to moje zapotrzebowanie wynosilo ok. 2860, mysle jednak ze nie raz wyskakuje troszke powyzej 2900 kcal, wiec chyba nie jest zle - od 2 posilku spokojnie wytrzymuje do 12:30 [...]

stary jedno moje zdanie na ten temat: Albo rybki albo akwarium. Wnioski wyciagnij sam. ps. (jakiś sens wkładania ulotek do lekow chyba jest)

jesli tak to pisz na moje gg 11663390 pzdr

OK, wczorajszy trening prawie planowo, bo w środku, dokładnie pomiędzy pierwszą a drugą serią pompek na krzesłach, zadzwoniła mamma mia i gadaliśmy 10 min. Akurat sobie moment wybrała Ale pomijając czat z mamusią, wszystkie ćwiczenia wg schematu. Zaraz pojawi się przebieg każdej sesji i moje kommenty po 2 tygodniach trenowania.

witam wie ktos moje jak lampart dzisiejszego dnia sie spisal ??????

Może mim ktoś odpowiedzieć na moje pytania??

Tak wyglądają moje treningi. *brzuch - półbrzuszki, mięśnie utrzymane w napięciu (w sekundach) *skosy - brzuszki skośne do prawego/lewego kolana *przysiady - z obciążeniem (gaśnica ok. 10kg) *matrixy - "syzyfki" *wspięcia - w staniu na jednej nodze, prawa/lewa *odw. wspięcia - jw *wiosłowanie - cegłą, trochę ponad 2kg *plecki - [...]

Aras 84 wiem ale skąd mam wiedziec jakie będa moje obwody w sumie za 5 miechów ??? przez ten czas może się wiele zmienic ;] Zmieniony przez - Maxgainer w dniu 2009-05-09 15:12:39

Ty Duda zostaw moje obciążenia i zajmij się lepiej usuwaniem swoich zdjęć z galerii bo małe dzieci straszysz tylko

Moje gadu- 8082720

[...] na MT i nic z karate nie masz związanego, do Twojego klubu przyszedł list od shihana Drewniaka? Oczywistym jest że płace za egzamin, i płace za egzamin a nie za certyfikat, moge nawet nie dostc certyfikatu, byle bym przeszedł egzamin który naprawde potwierdzi czy moje umiejetności wystarczają na mój stopień. koszty egzaminów zawsze są mi znane

hehe jest szał:D ale to jest jeszcze nic. kiedyś znajoma przysłała mi linka na fotke.pl .. koleś wstawił moje zdjęcia z facjatą:D wtedy sie troche w.k.u.r.w.i.ł.e.m Zmieniony przez - rumus w dniu 2009-05-09 17:23:38

no to oblicze sobie:) dziekuje aha wiem czym sie roznia tescie prolongatum kiedy indziej wezme wiec tak wezme propa i 100 metki odblok clomidem i tu moje pytanie po ilu dni po ostatniej iniekcji?