moje

[...] to z głową szperam po wyszukiwarce ale nie znajduję odpowiedzi na wszystkie pytania. Napewno w zestawie znajdzie się Gain Bolic 6000 już zakupiłem, białka nie chcę bo przy mojej wadze białko zaspokajam spokojnie dietą, zaznaczam że jestem hard gainerem, mam kreatynę mono Probala, Zma, Carbo, na tym się kończą moje suple ale chciałbym coś [...]

Heh, Chaczyk. Witam twórce fajnego video :P . Zobacz moje http://www.youtube.com/watch?v=7HFm7MwGruU tym czasem ide spać bo mnie już muli. Jutro sobie ułoże jak zdąże przed SW. Tym czasem dobra noc.

Witam wszystkich!! Mam 17 lat wzrost 177 waze 80 kg staz 4,5 roku. Moje treningi opieraly sie dotad na masie ze stopniowym zwiekszaniem ciezary. wyniki wyciskanie 120 martwy 190 przysiad 140 - kontuzja kolana... Potrzebuje dobrego planu na sile by utrzymywac wage a robic postepy w trojboju. Mam malo czasu dlatego nie szukam czegos sam...bo nie [...]

[...] sztanga na karku 4s -wspiecia na palce z hantlem w reku 3s przedewszytkim moim priorytetem sa bicepsy i łydki mam specywficzna budowe bo jestem szeroki w barkach i poprostu moje rece trosze smeisznie keidys wygladały jak makaron teraz juz jest leoiej ale jeszcze jestem nie zadowolony ...no i łydki sa poprostu rozbudowane w tył alne nie od [...]

a gdybym sobie raz na tydzien zaszalal placka (tj. pizza) to bardzo zminimalizuje moje efekty?

[...] Diete mam rozpisana bardzo dobrze. Wszystko jest dograne oprocz supli. Tzn. wiem mniej wiecej jakie suple brac, ale nie wiem kiedy i jak i moze ktos by mi w tym pomogl Oto moje propozycje: BSN CellMass BSN Nitrix BSN N.O.- Xplode Olimp Krealkalyn MC Universal Animal Pak Universal Animal Flex Dymatize BCAA Complex 2200mg (moze lepiej Olimp MC?) [...]

Nowy rok niebawem a wraz z nim nowe oczekiwania i nowe cykle... Krótka piłka z mojej strony...planuje takie coś i takie są moje plany... Daje je Wam do wglądu i proszę o ewentualną korekcję... Od czerwca jestem OFF ...SAA nie ruszałem...jestem endo...więcej o mnie Wam nie potrzebne...a nawet jeśli to będę pisał na bierząco... - - - - - - - - - - - [...]

no to napisz na moje pytania nie podajes co rozumiesz przez wyrzezbienie, bo chyba zle to pojmujesz

Moje pytanie co wybrac do zestawu na mase oczywiscie chodzi mi tu o antykatabolik HMB BCAA czy GLUTAMINE co według was daje najlepsza regeneracje i ochronne miesni i białek miesniowych ??? Chodzi mi tez o porownanie cenowo i jakosciowo co najlepiej sie opłaci wybrac jesli zalezy nam na dluzszym stosowaniu okolo 3 miesiecy a moze nawet na ciaglym [...]

a tu takie moje aktualne, trylko cos takiego mam :P Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2006-12-05 13:34:23

Mam małe pytanie: Aby zrobić długi cykl bez użycia długich estrów można tak zakombinować: 1-5 Prop 50 mg c2d 6-11 Meta 15mg ed Kończy propa i zaczyna metanabol. I tu moje pytanie czy jak skończy propa i zaczyna metanabol nie trzeba robić żadnego odblokowania bo troszkę mie to nurtuje a od tego jest forum żeby się doradzić jak nie znajdzie się w [...]

ja bym to brał odwrotnie.ewentualnie metka 4 max 5 tyg i potem jeszcze 2-3 tyg na teściu a odblok konieczny takie jest moje zdanie.Z libido nie powinno być problemów.

[...] ta walka to kwintesencja - i nie chodzi tylko o samą technikę (chociaż też, zwłaszcza przez pryzmat tego, że działo się to 6 lat temu - czyli sporo), ale o klimat, o postaci, jakimi są obydwaj zawodnicy - o wszystko, co wiąże się z tą walką. Nie obraź się, ale takie jest moje zdanie - moje skjarzenie z MMA to po prostu jest właśnie ta walka...

,,nie dostosowales sie do regulaminu chocaz Cie o to proszono mysle ze ban sie nalezy,, chodzilo mi tylko o odpowiedz na moje pytanie a nie o ocene cyklu czy inne porady,wiec nie rozumiem o co Ci chodzi,co do mojego pytania o winstrol czy odblok to co ma to tego objetosc bicepsow czy uda??

[...] wierzycie ze na samej diecie mozna przywalic. smieszni jestescie ktos jeden tak wymyslil i wszyscy za nim bo to brzmi wyniosle. ja juz przytylem 9kilo bez diety w 3 miesiace wiec nie pociskajcie ze nei wchodzi a poza tym pytam o kreatyne i dieta gowno ma do rzeczy jak nie macie zamiaru odpowiadac na moje pytania to lepiej nic nie piszcie pozdro

a na moje to wy robicie z niego na sile chorego i on tez sobie cos wmowil!! 1. Ma szeroko miednice i widocznie zle cwiczyl skoro tak mu nie wyszlo!! ma za***iscie slaba genetyke chlopak i juz ;) pozdro

wiem że to bylo maglowane ale dokładnej odp. niewidziałem na moje pytanie mam słabą dite i chciałbym wcinać 200 g carbo i 100 bialka dziennie i jak to mam podzielić białko to wiem 30-rano 40- po treningu i 30- przed snem a te 200 g carbo ??jestem dość chudy więc jak polecacie ??

[...] ktoś tego pana? Grzegorz Jankowski... Niestety, po wejściu na jego stronę www.hardcorefighting.com.pl pojawia się komunikat o braku możliwości wyświetlenia strony... Apel z mojej strony - trenujący w tej organizacji ujawniajcie się i opisujcie swoje doświadczenia!!! edit cd.: Cóż za bezczelność i hipokryzja: http://www.kravmaga.lublin.pl/tr.php [...]

a moje miasto to Białystok a moje życie to Białystok a moje odzywki to SFD Nutrition

Obliczy mi ktoś Zapotrzebowanie kaloryczne prosze . moje dane Mężczyzna, 17 lat 190cm wzrostu , 80 kg wagi 3 intensywne treningi siłowe po 60 min . z góry dziękuje http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html