moje

za wczesnie na deka & winko meta / prop takie moje zdanie ale ja sie gowno znam ^_^ osobiscie wybralbym propa Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-04-12 02:16:29

[...] nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy Więc nic się nie stanie jeśli plan zostanie tak, jak jest. Choć ja osobiście radziłbym Ci drugą wersję z podanych rozkładów. Ale to moje osobiste preferencje. W piatki chetnie dolozylbym na koniec z 2 serie uginania nadgarstkow a tak ogolnie to jeszcze na koniec kazdej sesji wspiecia na palce + brzuch. [...]

[...] podąża w stronę Pekinu,co kłóci się przecież ze słowami Dalejlamy,który nie jest przeciwnikiem olimpiady.Sam Dalajlama jest orędownikiem pokoju.Chciałbym żeby nie był to chwilowy światowy szum,hałas i poparcie wobec wolności i praw dla Tybetańczyków,ale czas pokaże,jak to będzie dalej...Chciałbym,aby moje wizje się nie sprawdziły.

[...] polecil mi wiosla nachwytem jako zamiennik gdyz jest to o wiele lepsze niz wyciag. Chcialbym poznac Edgar Twoje zdanie na ten temat. Choć ja osobiście radziłbym Ci drugą wersję z podanych rozkładów. Ale to moje osobiste preferencje. I tak tez wlasnie zrobie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy i mysle ze to bedzie dobrym rozwiazaniem.

[...] godzinke pozniej (ale za to sie genialnie spalo,a rano bylem wypoczety jakbym conajmniej 12h spal). Biore pelna dawke,czyli 2 miarki (nawet z lekka gorka). I tu jest moje pytanie,czy to ja po prostu tak reaguje na ten produkt,czy po prostu ja za duzo oczekiwalem (bo myslelem,ze to bedzie cos porownywalne z efektami ulubionego specyfiku [...]

danutha fakt ta waga była za niska bo zdrowie mi wysiadało, ale pod wzgledem wygladu mogłabym tak zostac, o wiele bardziej mi sie podobało niz jak wygladam teaz(wiem wiem to moje chore ciągoty to chudej sylwetki) dlatego fotek nie wkleje:P za poł godziny ide na siłownie a zaraz po niej bieganie jak juz wczesniej pisałam kiedys probowałam biegac po [...]

Przecież pisałem,że słuch był badany i wszystko jest ok. Chciałbym, aby to były tylko moje urojenia, ale niestety tak nie jest. W poniedziałek jadę do szpitala, bo już nie daje rady. Może coś wykryją.

dobra wyliczyłem sobie zgodnie z Dieta na masę ] że moje zapotrzebowanie to 2505 kcal jako endomorfik jestem laikiem i nie wiem jak dalej postępować jak mam przeliczać to wszystko czy 1g = 1 kcal ? jak np mam pierś z kurczaka 50 g to jest 50 kcl czy jak to jest może mi ktoś to wytłumaczyć pls

Duże nadzieje pokładam w nitro,zobaczymy jak na mnie zadziała.Moimi celami są: -60 cm w udzie i znaczne polepszenie wyniku w przysiadzie -polepszenie góry klatki,której prawie wogóle nie mam -no i żeby wreszcie łapki rosy jak trzeba Moje maxy. o których zapomniałem wyglądają następująco: Klatka-116kg Przysiad-120kg MC-145kg [...]

Tak zdecydowanie lepiej orzeszki aniżeli pić oliwkę Widzę , że Twoje białko jest zdecydowanie lepszej jakości aniżeli moje. Zobacz u mnie co się dzieje jak wymieszam 30gram z universala - prawie litr białka...

Wlasnie. Wiec moje pytanie brzmi czy mi to nie zaszkodiz jak myslicie? Bo ten posmak nie jest tak tragiczny zebym nie mogl tego pic. Bardziej mi chodzi o to czy nie odbije sie to na moim zdrowiu.

[...] odpowiedzi oczekiwałem. Przygotuję się, a potem spróbuję i poobserwuję. do flex: ogólnie to chciałby zwiększyć efekty na siłowni. Jako że mam genetycznie dużo estrogenów to moje postępy są słabe że tak powiem. Mam dietkę, suplementację uskuteczniam czasem i jakoś tam sobie to wszystko wolno idzie... Ogólnie to nie jestem tłusty. Jako że winstrol [...]

Witam, moje pytanko też odnośnie regeneracji to nie chciałem nowego tematu otwierać. Ćwiczę od 8 tygodni, skończyłem cykl i teraz czas na regenerację. Czy jak dziś zrobiłem ost. trening to do wtorku za tydzień regeneracja starczy? I jeszcze jedno, czy dokupić coś z apteki? Czytałem kiedyś o tym jakiś temat, lecz nie mogę go teraz znaleźć [...]

[...] Bardzo dziekuję za odpowiedz :) Jednak nadal mam problem, ponieważ nie mam juz mozliwosci stosowac mieszanej i musze wychodzic z diety na normalnych posilkach. I dlatego moje obawy. Pisze dopiero teraz bo jeszcze przedluzylam tamta diete... wiem,ze bedziecie krzyczec,ale przynajmniej jakis efekt mam. Byłam na diecie 3 tygodnie(405kcal) [...]

BB - benzyl benzoate do enana nie CZEBA samo ba ze 2% wystarczy moje zrodlo z***alo sie w taki sposob ze minimalne zamowienei wynosic teraz 100g a bylo 5g wiec nie mam co zamowic bo mi niczego az tyle nie CZA

[...] zrobić ZBILANSOWANĄ diete reduckyjną oszacowaną wg tego planu: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html a nie od razu na tak niskie wegle wchodzić... to moje zdanie.. potem mozna obcianć wegle na rzecz tłuszczy. poziom bialka 2,2 -starczy spokojnie... jak jzu dajesz 100g wegli -co jest małą ilością to przynajmniej polowa z [...]

zdjecia moje

kolejne moje foto

Aeroby Jacku w jakich ilościach na robieniu masu? Z 4 dniowym planem treningowym.Aeroby na masie również zahamują przyrost tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą? A nie spowolnią rowniez przyrostu mięska? Mam jeszcze jedno pytanko co sądzisz o makaronie razowym i makaronie durum jako urozmaicenie w diecie / zamiennika kaszy ,ryzu ,platkow. Nie [...]

przelej kase na moje konto, nr. wyślę na priv