moje

Witam, Ja osobiście polecam klinikę piękna Q-Institute. Mimo, że nie mieszkam w Warszawie, zdecydowałam się skorzystać z ich usług. Moje rozstępy zniknęły tak szybko, jak się pojawiły.

ano miałem niestety przez moje głupie experymenty na sobie ... ale serio dziwne to jest ... bo nerki im czesciej siadają a otyłosc ..?

[...] załączam dwa przykładowe posiłki przedtreningowe (proszę nie zwracać uwagi na "Zapotrzebowanie wielkości 2300 kcal .... wyliczone mam ~3300 kcal. Po posiłku 1800 kcal moje samopoczucie na treningu nie było "najlepsze", natomiast po posiłku ~700 kcal. Będę bardzo wdzięczny za wszelkie wskazówki w kwestii posiłków 'przed' i 'po'. Pozdrawiam [...]

[...] poprawnie wykonywac? 2) Co to jest "Circle dribble" i jak nalezy wykonywac? i 3 ostatnie 3)Co to jest "drybling Yo-Yo" i jak nalezy go wykonywac? To są moje 3 pytania mam nadzieje że są dla was proste i że udzielicie mi szybko na nie odpowiedzi!! To narazie! "Jeśli budzisz się rano myśląc tylko o koszykówce to [...]

[...] by to coś? Dodam, że ćwiczyłem z 5 lat temu przez jakieś pół roku w piwnicznej siłowni z kolegami, szczerze nie widziałem rezultatów ale teraz wiem czemu, nie miałem żadnej diety. A pisząc, jak najszybszy przyrost masy, miałem po prostu na myśli, że w miarę szybki jak na moje warunki. Dziękuję za odpowiedzi i proszę o dalszą pomoc. Pozdrawiam.

mam wspolczynnik BMI : 27.4 ppm = 2123,7 moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! to 2244

[...] brytyjskim slangu oznacza informowanie glin z reguły przez kryminalistę o planowanym działaniu kompanów. Może być taka wskazówka? Teraz dodaj do tego – ‘moje zasady’ + przeciwieństwo + przeszłość... Ma sens? Nic więcej już nie powiem. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

Po pierwsze wyluzuj. Po drugie na Twoim miejscu zaczął bym sobie sam robić strzały, trochę na początku jest ciężko, ale myślę, że z czasem będzie tylko lepiej. Moje pierwsze strzały nie były idealne bo krecilem igła jak dzojstikiem i dupsko bolało po 3 dni i jakoś z 2 tygodnie czułem się jakbym był przeziębiony... Zadbaj o higienę, rób [...]

bez sensu, wg mnie. kazdy jest inny i inaczej reaguje na towar. inny rozklad receptorow, ich ilosc i czulosc. jakby to bylo porownanie "jak na kogo dziala towar", to bym sie zgodzil. ale rywalizacja? czyli co - moje sterydy maja rywalizowac z twoimi?

[...] laboratoryjnych, gdzie wiadomo, co i w jakich ilosciach jest podawane grupie tetowej. Jak bedzie to rywalizacja, to przypuszczam, ze dawki poleca grubo wyzsze niz deklarowane, bo nikt nie bedzie chcial byc pussy i "przegrac" - taka juz ludzka natura, w zwiazku z czym zamysl dydaktyczny tez upada w tym momencie. Takie moje zdanie

Nie zrozum mnie źle. Doskonale wiem, że każda redukcja wiąże się ze spadkami w obwodach z tym że właśnie w tym celu dodaje propa z winem. Moje pytanie bardziej dotyczy tego czy efka na zmianę z clenem to nie jest za duzo, bo nie mam aż tak duzo do spalenia?

Moje fotki są w temacie "jak poszerzyć barki..." czy jak mu tam było.

[...] okazja jest to powiem cos : - prosze nie wysyłać mi privów związanych z ocenianiem planów, doradzeniem- wszystkie te sprawy wstawiać na forum a uzyskacie lepsze opinie niz moje. druga sprawa nie bedzie mnie do 25 sierpnia chyba- sprawy osobiste, problemy, siłka też odpada. Wróce w urodziny. Koniu:- teraz wyglądam jeszcze gorzej pzdr/ Zmieniony [...]

Ja również mam złamaną rękę. Też miałem tak wygiętą, tyle, że ja po złamaniu nie miałem upadku i aż tak mnie to nie bolało. Stąd też moje zainteresowanie tym tematem. Podaje następne, które znalazłem linki nają przerwę zaraz po xx.com/xx.pl/ bo miały zbyt długi ciąg znaków: http://epilka.pl/zd_news/cisseinjury.jpg http://youtube.com/ [...]

[...] z cwiczeniami na budowe masy. Diete zaczalem stosowac juz, nie jest bardzo wyrafinowana jak na razie, ale grunt to wyeliminowac produkty o wysokim indeksie glikemicznym np moje ulubione ciasteczka...to juz duzy krok do przodu dla mnie hah. Co do cwiczen z obciazeniem: najbardziej mnie bedzie interesowac biceps i klata. Czy masz jakies rady na [...]

Widze, że się chłopaki rozpisali. Ja też mam 14 lat znczy się, że rocznik 89. Wszystkie moje wymiary są właściwie w profilu, ale dla nie kumatych napisze je tu: Biceps 30 cm <rotfl> Klata 90 cm Wzrost 182 cm Waga 70 kg Udo 55-56 cm Łydka 40 cm Wyciskam 51 kg (nie bawie się w wyciskanie bo nie na tym najbardziej mi zależy bo gram w siatkówke [...]

Ja również mam 14 lat rocznik 89 a dokładnie to luty.Chodze na siłownie koło 3 miesięcy.Na początku wyciskałem na klatę ledwo 35 a teraz 60kg. Wymiary (moje): Biceps - 32cm (prawy) Klatka - 93cm przedramie - 28cm (i bynajmniej nie od tego od czego myślicie ;) i waże 62 kg i mam 181 cm wzrostu

Witam!!!Ja mam 13lat ćwicze od dwóch miesięcy moje wymiary to: Biceps: 30cm Klata: 88cm Pas: 67cm Mój rekord na klate: 60kg Na bica: 35kg na bary: 40kg Przysaid: 70kg Martwy: 90kg Pozdro!!!

Ja nie chodze na siłownie ale ćwicze w domu, we wrześniu będe miał 14 latek i moje wymiary to: biceps: 29-30 cm przedramie: 25 cm łydka: 38 cm klata: jakieś 87 cm w pasie: ok 80 cm Wyników nawet nie znam bo na siłownie nie chodze, ale wiem że wyciskam z łatwością 10x10kg jedną ręką (prawą)

[...] lipca kończe 14 lat, na siłowni ani razu nie byłem, bo wiem że narazie to nie dla mnie. Poczekam jeszcze z dwa lata i wtedy pójde. Ćwicze w domu, jeżdze na rowerze... Ćwiczenia tak na serio to od niedawna robie. Jutro zaczynam nowy trening z dietą. A oto moje wymiary: klatka: 86 cm pas: 75 cm biorda: 86 cm udo: 45 cm biceps: 31 cm łydka: 38 cm