SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla 13 ew. 14 latków

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4946

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840
dobra to ja tez :D rocznik 89 czerwiec czyli juz 14 lat
klatka - 99cm
biceps - 32cm
udo- 54cm
łydka - 38cm
nadgarstek - 18,5cm
wzrost - 182cm
waga - 71kg
pas - 76cm
przedramie - 31cm o ile dobrze zmierzyłem

moim jedynym treningiem jest break dance i rolki hyhy czasem cosik poćwicze hantelkami =]



Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2003-07-22 13:00:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Veggie: coś mi się nie chce wierzyć w te twoje wymiary - klatka i biceps...
K.i.l.e.r: jaki dokładny pomiar w pasie 74,43cm buhehehehe
A w te 80kg na marwty ciąg jakoś nie chce mi się wierzyć

JacQ: Matrix chodzi po
750g - 54zł
1500g - 100zł
2250g - 142zł


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2310
Takie artykuły nie mają torche snesu bo wiele ludzi przep*****la nio niestety .A co do tematu to luknijcie w profilu moim . Wszystko jest prawdziwe a nie wymiar w pasie 74,46 czy cos takiego ... czym ty to mierzyłeś ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 626 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21451
Sory Was bardzo za wymiar miało być 73, 74 a nie to co wyszło i wszystko jest prawdziwe.

Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Beż bólu nie ma przyrostów ;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 362 Wiek 32 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38430
Witam!!!Ja mam 13lat ćwicze od dwóch miesięcy
moje wymiary to:
Biceps: 30cm
Klata: 88cm
Pas: 67cm
Mój rekord na klate: 60kg
Na bica: 35kg
na bary: 40kg
Przysaid: 70kg
Martwy: 90kg

Pozdro!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 66
Ja tam nie chce się wtrącac, ale wkurza mnie jak jakies knypki cwaniakuja!! Ja wycisne 40, a jak 70 !!! A na następny dzien nie potrafia sie ruszyc bo maja zakwasy :/:/. Ja Tez nie należe do starego pokolenia, mam 15 lat, ale przynajmniej nie chodze na siłownie zeby co trening wyciskac coraz więcej !!! Mam stały trening i robie serie stałymi cięzarami !! Szczeże mówiąc ja nawet nie wiem, ile podniose najwięcej !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1396
91 rok al 14 jest ja ćwicze na silowni jakoś krutko przez pewnien czas robiłem domatora i TKD.
Biceps-32,5cm
Klata-97-100cm
Łydka-37cm
Udo-51cm(nóg niećwicze)
Wzrost180cm
Waga-70-74gkwachc mi sie ciągle
Pas-83cm
Rekordów niestarałem sie robić ale coś wychodziło
Uginanie przedramion ze sztngą 40kg
Wyciskanie na klatke piersiową-50kg chciałem zobaczyć czy pujdzie i poszło 4 razy porawnie technicznie:D

PS w poniedziałek sprubuje zrobic rekord na klate

"...wrogom wyliczasz przyjaźń przeliczasz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3571
Qrwa te dzieciaki to sie teraz mutanty rodza Albo sciemniaja

Let the party started!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 127 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3852
Ja nie chodze na siłownie ale ćwicze w domu, we wrześniu będe miał 14 latek i moje wymiary to:
biceps: 29-30 cm
przedramie: 25 cm
łydka: 38 cm
klata: jakieś 87 cm
w pasie: ok 80 cm
Wyników nawet nie znam bo na siłownie nie chodze, ale wiem że wyciskam z łatwością 10x10kg jedną ręką (prawą)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakies przedszkole zamkneli czy co :/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rzeźba , odżywki

Następny temat

Biceps i triceps razem czy oddzielnie.

WHEY premium