Jacks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, piłka nożna, siatkówka

Ostatnia aktywność 16.01.2008 (15:29)

Data rejestracji 17.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc. witam serdecznie wszystkich. . . na początek.... mam 17 lat, ćwiczę od około 6 miesięcy, 37 w łapie, 110 w klatce, klatka vmax ok. 85kg, ale nie o to mi chodzi, przez cała przygodę z siłownią nie miałem styczności z odżywkami, jechałem na "sucho",	3	2007-11-26 22:01
Trening dla zaawansowanych	Optymalny wiek do ćwiczeń....???? witam. mam 15 lat i ćwicze juz od roku. efekty są nie tylko widoczne ale także odczuwalne :>. spotkałem się juz z wieloma opiniami co wieku od jakiego powinno się ćwiczyć. jedni mówią, że jepiej zacząc w wieku 16, inni 17 lat, a jeszcze inni ze	2	2005-06-23 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc.	2007-11-26 22:17
Trening dla zaawansowanych	PROPOMP	2005-06-26 13:42
Trening dla zaawansowanych	klatka - wazny problem kosmetyczny	2005-06-17 16:33
Trening dla zaawansowanych	Dla 13 ew. 14 latków	2005-06-17 13:54
Trening dla zaawansowanych	klatka - wazny problem kosmetyczny	2005-06-17 13:31