moje

Witam !! Mam pytanie odnosnie nitro z trecka 250g.. na ile dni starcza jedno opakowanie tego nitro?? pisze ze dawkowanie to 3 razy po 2 miarki na dzien ale nie wiem ile ma jedna miarka. Przymierzam sie do drugiego cyklu i tu jest moje drugie pytanie czy moge na drugi cykl wziasc wlasnie to nitro ??

Ja zjem cos i jade do rzana kupic moje ulubione oliwki z papryczkami chilli w srodku

[...] stawów, a mogłaby być korzystniej spożytkowana. Co do postawy podczas podnoszenia przedmiotów to oczywiście plecy proste. robię sporo przysiadów, ciągów i mam to opanowane. Swobodne zwisy po treningu działają na moje mięśnie oraz kręgosłup bardzo odprężająco. Czytam Twój profil i widzę, że mam do czynienia ze specjalistą Będę śledził temat

cze jutro zaczynam mase i mam kilka pytan bede jechał na cell pump + mono jak to najlepiej brac rano mono przed treningie cp? teraz mam pytanko jesli chodzi o diete moje zapotrzebowanie wyliczyłem na 2000 kcal jest to bilans zerowy bo mam duze tendencje do tycia co zmienic i czy jest dobra ta dieta 1posiłek płatki 50g 150g jabłka 200g mleka [...]

Moim zdaniem naderwałeś mięsień w pachwinie, lub ścięgno. Ale ja od kilku lat ni emam styczności ze sztukami walki, a to mi sie z tym kojażyu więco to tylko moje domysły. Zapytaj w dziale ZDROWIE lub w UDEZANYCH i STYLACH TRADYCYJNYCH.

chwilowy: to nie pierwsze moje podejście wcześniejsze były całkowcie "na czysto" więc to nie jest tak, że nie mam pojęcia jak ma się 'dobra dieta' do skutecznej redukcji tylko, niestety, mam wrażenie że mój organizm już dalej "nie popchnie" bez dodatkowego ..bodźca nazwijmy to ale zrobie jeszcze taki jeden "myk" przez [...]

Niedługo wracam do treningów brazylijskiego jiu jitsu po małej przerwie. Będę trenował trzy trazy w tygodniu (pon, środ piąt) w godz. 20.00-21.30. Po zakończeniu mam jeszcze możliwość potrenować z wolnymi ciężarami.. Chciałbym nabrać trochę siły i poprawić sylwetkę. Moje pytanie brzmi: jaki plan ćwiczeń stosować w poszczególne dni i jak się [...]

[...] ; Węglowodany 3g/kg; I zostaje jescze jakieś 700kalori na tłuszcze (gdybym mógł je zastąpić ww to byłoby to +175g czyli ogólnie sporzywałbym 450g ww dziennie i wtedy praktycznie 0g tłuszczy) Jesli nie można zastąpić tłuszczy ww to było by to 77g tłuczy. Prosze odpowiedzcie na moje pytania bo nie mogłem znależć prostej odp w podwieszonych postach.

Cora, mów co chcesz, ale wszystkie moje "radosne" sposoby na mnie działają - na niskich węglach też. Tylko moje niskie węgle to jakieś 100g dziennie, a nie 15 Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-07-09 16:03:56

eche chodzi z tym rowerem o to ze kiedys moj qmpel mi powiedzial ze moje okulary wygladaja jak rower i tak jakos w nawyku mi zostalo... chodzi of xourse o zwykle okulary ... sorx za pomylke

kolejne moje hobby ktorym sie zarazila Julka

Witam mysle ze odrazu powines isc na silownie i tam zaczac trening. Instruktor napewno Ci pomoze wiec ja proponuje isc na silownie i zaczac trenig. Ale to jest tylko moje zdanie Pozdrawiam

[...] to moj pierwszy temat ale wczesniej juz tu wchodzilem :] potanowilem rozpoczac przygode z silownia, no i wlasnie... zalatwilem sobie "sprzet" na poczatek. i tu pojawia sie moje pytanie:w jaki sposob mam trenowac zebym mogl zobaczyc po jakims czasie efekty??? moja silownia jest laweczka, gryf, obciazenie i prawdopodobnie modlitewnik. wczesniej [...]

a to moje plecy

[...] na tłuszcz i utrzymuje w chyba dobrym poziomie. bułke tartą też uwzględniłem bułka pochodzi z białego pieczywa czyli zawiera weglowodan - Fruktoze i jest chyba jedynym w mojej diecie węglowodanem tego rodzaju czy powinnienem to zmienic? opowiedzcie sie cos na temat smażonego podczas redukcji :/ 3. co do tej oliwy to tak niedokońca wiem z [...]

[...] cykle do tej pory bazowały na Omce w dużych ilościach więc połączenia prop+wino chyba nie wystarczy. Wydaje mi się że dobrym rozwiązaniem będzie oxandrolon i tu właśnie moje pytaniew jakich dawkach oxa i co do tego dorzucić? Czy oxa może być użyta w połączeniu z omenem i stanazolem? Jeśli tak to jak to skomponować? Kolega chciałby cykl ok [...]

wszytski moje wypoeidzi ostatnia i przed ostatnia strona http://www.sfd.pl/temat274469/

oto moje plecki

Niedługo wracam do treningów brazylijskiego jiu jitsu po krótkiej przerwie. Odbywają się one trzy razy w tygodniu(pon, środ piąt) w godz. 20.00-21.30. Na treningu zwykle rogrzewamy sie ok. 30min, wykonując różne ćwiczenia ogólnorozwojowe i kondycyjne, póżniej szlifujemy techniki, następnie sparujemy i rozciągamy się. Po zakończeniu treningu mogę [...]

[...] cos do tego dorzuc w celu bardziej bezpiecznego odwodnienia? Rzeźbe jako tako mam ~10-11% bf. Skupiam sie na konkretnym celu mianowicie polepszenia wynikow w sprintach stad moje wachania.Chce nabrac lekkosci. Pozatym ostatnio zrobilem ladowanie ww i nie wiem czy uda mi sie ta wode zrzucic w przeciagu tygodnia, kiedy mam start.Dodam ze mam [...]