moje

[...] tauryny +4 capsy tcm>>dalej dietka robi swoje:P przed treningiem 30min 1caps taurny +3 capsy tcm zapijam carbo i po treningu 1caps tauryny +3tcm zapijam carbo i do tego moje ??białeczko?? czy białeczko może jakieś 40min po treningu?? i przed snem porcja białka :) w nietreningowe rano na czczo 1caps tauryny +4capsy Tcm i przed snem białeczko [...]

[...] bankiet czy coś tam, ale nie nakładać kilo żelu na łeb tak, że aż się po czole leje- i takich znam. Ogólnie trochę dziwi mnie jak faceci sa tacy jacyś ,,cukierkowaci" i bardziej wypachnieni i ekstrawagandzcy od swoich lasek... No ale to tylko moje skromne zdanie i jak mówiłem, nie mam zamiaru nikogo obrażać- ale facet to jednak facet. POZDRO

[...] ma dwa latka. Bracia nie chcą mówić, dlaczego ich drogi się rozeszły. Tylko Paweł stwierdza, że poszło o pieniądze. - Nie dam się okradać. Grzegorz pojechał do Kanady za moje. Zresztą to był mój kontrakt. A jeśli on się nie poczuwa, to ja nie będę zabiegał. To boli, ale ja za niego nie mogę odpowiadać. - Zaproszenie, bilety, wiza ze związku [...]

[...] tak samo albo podobnie, moze roznic sie konsystencja a smakuje hmm... jak serwatka albo mleko w proszku tylko mniej slodkie, pierwsze porcje sa niesmaczne, pozniej mozna sie przyzwyczaic, z mlekiem lepsze napewno i moje vitalmaxa sie fatalnie rozpuszczalo, smakowe z vitala jakos lepiej, nie wiem jak olimp ale vital naturalny bex mixera ani rusz

Przepraszam jesli się pomyliłem i powinienem ten temat zalączyć do Download, ale mysle, że każdemy z nas szukał kiedy fajnego avataru ;) no właśnie i ty nasówa się moje pytanie, może wiecie skąd można sciągnąc fajne piłkarskie avy ?? Avartary najlepszego klubu zagranicznego znajdziecie na stronie www.celticpoland.com wogóle polecam tą stronkę, a [...]

a moje pytanie skromne?? ktoś gruby zielony lub czerwony by mógł??

tak na moje to jest max.5gr ...Jak na 10gr to troszku za mała jest ta miarka.Szkoda że modzi tego działu są nieaktywni bo może oni by coś wiedzieli na ten temat

[...] pozniej.mam pytanko dotyczace dostepnosci saa na tamtym terenie. jak drogie sa tam odzywki itd... w miare mozliwosci chce nie przerywac treningow na silce i kickboxingu stad moje pytania. czy jest ryzyko wysylac np sok poczta z polski itp czy ewentulanie bedzie tez ryzykiem jesli wezme ze soba troche zapasow jadac autokarem???!!! prosze o [...]

nie jest to mit. i to nie moje zdanie, a wazniejszych ludzi

Wiec moje zapotrzebowanie to 2365 kalorii (138 bialka, 330 weglowodanow i 55 g tluszczy). Może byc czy dodac cos jeszcze? I mam pytanie do domera co to jest omega 3 :) 1) godz 10 - 100 g płatkow owsianych - 300 ml mleka 2% - 2 jajka - orzechy wloskie lub arachidowe (20 g) 2) godz 12 - 80 g szynki z kurczaka - 1 jajko - 80 g ryzu bialego - [...]

[...] 100-150 g twarogu i do tego 10ml oliwy z oliwek by jeszcze bardziej spowolnic wchlanianie kazeiny. Ostatnio czytalem tu na forum wiele atrykulow i juz zaczelo mi sie mieszac. Bylem przekonany ze kazeina wchlania dostatecznie dlugo i karmii miesnie widac ze ostatnie badania to troche podwazaja. Wiec czy moje pytanie to dobre i zdrowe rozwiazanie??

kipek kto ci pozwolił wklejac linka do aukcji? masz moje pozwolenie?? przez ciebie teraz musze odpisywac na maile dotyczace tych plakatów bo ludzie mysla ze je sprzedaje ;/

nie powinienm ale moze, moim zdaniem kazdy nie powinien ale to moje zdanie, uluz diete bo po pytaniu to widze ze jej nie masz dobry wynika na klate, po takim czasie i wadze, mozliwe ze masz predyspozycje do tego sportu

Ano przejmuje się, przejmuję. Staram się raczej dbać o moje wypowiedzi i moje błędy mnie rażą Jeszcze raz dziękuję i nie będę już spamował tego wątku

Siemka, mam 173cm wzrostu i 15latek ledwo zaczete:] zaczynam machac, trening ACT i jest tkai bajer jak: martwy ciag, wysciskanie zza karku siedzac, przysiady ze sztanga na karku --> czy te cwiczenia moga wywierac zly wplyw na moje rozwijanie?

ale jak jestes zielony i jezeli jestes poczatkujacym to daj spokoj z kredka i dokup sobie masa. Kreatyne zaacznij brac jak juz bedziesz czul ze wiecej na sucho ci nie pojdzie. Bo jak zaczynasz to efekty ida bez wspomagacza. Tylko musisz poprostu dobrze jesc. To jest moje skromne zdanie na ten temat

[...] stopniowo po 200-300 kcal co 7-14 dni , przez kilka tygodni rozruszaj metabolizm jak organizm wróci do normy zacznij redukcję od początku, tym razem poprawnie, takie moje zdanie nikt ci nie każe robić tylko treningu siłowego - aeroby i HIIT przydają się jak najbardziej ale nie wtedy gdy się nie ćwiczy siłowo i je jak 12-letnia dziewczynka [...]

[...] u niego w pokoju na biurku, przychodzi ze szkoły (pierwszego dnia, jak kupił, nawet nie zdążył wziąć), a HMB nigdzie nie ma. Wchodzi do kuchni i do starych: " Albo moje HMB wróci na swoje miejsce, albo uciekam z domu " Efekty: 1. HMB wróciło na biurko po jego powrocie. 2. Już więcej pretensji nie słyszał. 3. Nie musiał już sam [...]

[...] na odżywki czyli widać, że nie stać mnie na dobry samochód. Wpłaćcie mi pieniądze na konto (100.000 starczy) bo nie chce mi się samemu zarabiać. z góry serdecznie dziękuję i pozdrawiam wszystkich forumowiczów (w szczególności Pana o nicku "Outsidee" który co miesiąc przelewa te śmieszne, ale szczere sumy na moje konto). buźka

[...] siebie 100kg olbrzyma) oczywistym jest ze gdyby ten olbrzym zdawał sobie co ona jest mu w stanie zrobic to napewno by jej sie to nie udało ale w moim przekonaniu technika podczas walki to tylko czesc tego co pozwala nam wygrac, potrzebujemy jeszcze zaskoczenia i odporności psychicznej. Ale kończe juz moje wywody bo trzeba isc spac :) Pozdrawiam