moje

[...] o przykurczonych mięśniach, bo nie bardzo zrozumiałem , mi się wydaje ( ale mogę się mylić - że jak jeżdziłem po 9 godzin samochodem bpraktycznie bez wysiadania to się strasznie zastałem i nie było jakby smarowania w kolanach ) i dlatego to mi się tak dzieje ale to tylko moje przypuszczenia - no i nie wiem co dalej robić z tymi ćwiuczeniami

Góra uważasz,że masz monopol na wiedzę?Ja nikomu nie wyliczam,ile ma zjeśc tego,czy tamtego,ponieważ każdy organizm jest inny.Staram się,tylko teoretycznie komuś coś podpowiedziec z własnego doświadczenia.Dlatego nie mów nikomu,żeby się nie wypowiadał.To jest moje zdanie,a Ty możesz się z nim zgadzac lub nie.

dzieki mozesz takze sprobowac rozrobic odzywke w podwojnej ilosci mleka czyli w okolo 2-2,5 szklanki i wtedy dodac np. kakao- tak jest jeszcze latwiej zamaskowac ten smak ciesze sie ze moje rady na cos sie przydaly Wesołych !! Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-25 13:25:53

ja tam widze zmiane smakową na plus - brałem Sojawita 85 zaraz po skończeniu 70 wiec miałem raczej bezpośrednie porównanie nie wiem - to moje subiektywne odczucie

zakupilem sojavit smak duzo ruznis ie od sojavit starego tz 70 jest bardziej lagodny a zapach tez na plus tamten normalnie odstraszal. Ciesze sie ze moje obawy sie nie sprawdzily

odp ktoś na moje wcześniejsze pytanie bo dzisiaj mam zamiar zrobić już zakupy :)

chyba jednak zrezygnuje z tego shotguna i może kupię xpanda i teraz moje pytanie jaki będzie najlepszy: xpand xpand energizer czy ten najnowszy xpand Ehh sory zapomniałem edytować posta Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-09-14 11:17:17

ból mija nagle po treningu... objawy bólowe wskazują na kręgosłup (dysk się poruszył przy ćwiczeniach, zaczęło boleć, jeden mięsień zaczął zanikać (brak stałej stymulacji elektryczej) ) człowiek znowu poszedł na ćwiczenia, znowu wykonał jakiś dziwny ruch dysk wskoczył z powrotem i... spokój do następnego razu... TO SĄ TYLKO MOJE DOMYSŁY !!! nic [...]

[...] aż tak na siłowni... A przybranie paru kilo będę musiał spalic na boisku :) " to po co na siłke chodzisz? jak nie chcesz zeby ci kilogramy doszły to raczej mięsa ci nie dojdzie... Ustaw dobrą diete daj do oceny w dziale odzywianie i te kilogramy nie będą Ci przez gałe ubywały, na moje oko jeszcze nei czas na suple. 3m sie i pakuj dalej ;]

[...] mierzyłem 12 . Czy masz dietę? Diety nie posiadam, staram się dobrze odżywiać , z diety wyrzuciłem pieczywo, fast foody i pochodne,pije tylko wode albo zieloną herbatę, moje odżywianie wygląda następująco : śniadanie: jajecznica z 4 jajek, lub musli , szkoła- to banany i jabłka obiad- brak niestety czasu na obiady co jest chyba dużym błędem- [...]

A tutaj moje pytania Czy w diete wliczac bialka z kasz,ryzu,chleba,platkow itp. Czy wliczac jakis tluszcz np z kurczaka Czy jogurt naturalny wliczac z niego bialko ? Czy kawa przed treningiem to dobry wybor ? inni mowia ze pomaga spalacz tluszcz a inni ze spowalnia. Czy wliczac wegle i kcal z warzyw

[...] pełne gumy, moze ok i nie potrzebnie Ci bedziemy mącić w głowie nowymi planami Jeszcze nie naskrobalem. Przy 3 dniowym treningu z fbw nie będzie z tym problemu zamienię moje ćwiczenia z siłowni na odpowiedniki cwiczen na gumach i dodam kilka nowych. Problem robi się przy 4-5 dniach i ewentualnym mieszanym planie bo tu nie mam doświadczenia.

Zanim wkleisz gdzieś moje zdjęcia zapoznaj sie z tym : USTAWA z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych. (t.j. Dz. U. z 2002 r. Nr 101, poz. 926) Kara : 3 lata pozbawienia wolności Miłego wklejania ------------------ Moderator

lekarza zmieniłem lecz co to da ?,praktycznie nic skoro moje problemy mogły być już leczone październiku tamtego roku po przez neurologa i mogłem być na dobrej drodze i być już w pracy teraz muszę poszukać dobrych "fachowców" co będą mi w stanie pomóc. Zmieniony przez - suple91 w dniu 2013-02-11 22:42:59

[...] madry gdy wokol Ciebie stoi 5 typow wyzszych od Ciebie, i tezszych o jakies 20 kg. I wtedy kozacz o paragrafach .... BTW. Co do wyjazdu... skoro jestes taki madry to obadaj moje ip i bedziesz wiedziec wszystko... A od polroku jestem i bede nadal.... To ze jestem w innym panstwie nieznaczy ze niemam dostepu do netu.... Niejestem zagubiona [...]

Hehe, ja ogolłem nie lubie wodki, nie wpływa na moje samopoczucie zbyt pozytywnie.

(to ja zadałam pytanie, zalogowałam się ) Dziękuję za odpowiedzi i zgadzam się z Wami że każdy ma inny gust dlatego wiem że moje pytanie takie trochę bez sensu ;D

[...] kilka godzin napuchnieta,kilka dni skrzypiala -naszczescie okostnej nie naruszylem- a teraz to tylko wyglada inaczej niz u lewej reki.. ps.heh,jak tak przeczytalem te moje kontuzje,to wynika z nich ze ja jakis mutant chyba jestem ale uwierzcie mi, ze na pierwszy i drugi rzut oka to nic nie widac i wogole to spokojny chlopak jestem:) [...]

[...] chcących ćwiczyć na siłce trzeba iść na kompromisy. A co do opierania się o ścianę itp to nie wiem czy to coś da, bo skolioza polega na tym że kręgosłup wykrzywia się w płaszczyźnie równoległej do ściany, więc nawet gdybyś z przodu i z tyłu osaczył się ścianami to nic to nie da (oczywiście nie jest to wiedza lekarska tylko moje domysły).

dajesz badania z 2005 vs moje poprawione z 2007? 4 real ? :D od tego basenu to ci nawet wasy nie rosna :D