moje

[...] sie dołuje swoimi przyrostami... wrecz no niewiem jak to opisac mam doła ! Chce mi sie cwiczyc cwicze regularnie trening dobry dieta dobra ale lapa mała i wogole lipa cwicze bo sprawia mi to przyejmnosc a nie dla wymiarow bo "wiem ze nie urosne ". Jak budujecie psychike ? Bo ponoc wiele zalezy od nastawienia a moje jest strasznie h...we

od kilku dni biorę tę odżywki i zauważyłem pewne efekty w swerze umysłowej i emocjonalnej np. wykonuje większość pleceń moich rodziców co przedtem nie byłoby do pomyślenia, czyję przypływ energi moje samopoczucie i koncentracja są lepsze i jestem bardziej witrzymały niż przedtem polecam tą odżywke wszystkim mającym problemy z masą i nie tylko

ej no ... ja sie pytam o moje uda : jak wbijam tylko sobie, strzykawke zabezpieczam, (zostawiam nakladke z igly) i lezy sobie spokojnie i potme nowa igla to co, tez bede mial 'AdIDaSa'?:> czasem tak robie ;]

Witam.Mam pytanie odnośnie treningu Romana Szymkowiaka.Trenuje kilka lat i od jakiegoś czasu trenuje typowo na siłe(trójbój).Czy trening według pana Romana nie jest zbyt lekki jak dla mnie??Moje wyniki wyciskanie 130 ,martwy 180 przy wadze ok 70kg.Prosze o odpowiedź.Oto część treningu Pana Romana Tydzien 1 1. Trening 1. Martwy ciag 50/8 x 2 [...]

[...] o przeznaczenie gardy-sama nazwa wskazuje na to, jakie zamierzenia przyswiecaly ludziom dopracowującym walkę gardą. Defensywa ma zwiazek z tym, ze powinno sie brac przeciwnika w gardę jezeli nas do tego sytuacja zmusza. Nie powinnismy raczej dążyc do niej za wszelką cenę. To takie moje prywatne zdanie, obserwatorsko-amatorskie(i moderatorskie )

Czesc!!! Mam pytanie... Ja biore 20mg na dobe(waze 75 kg) Biore taka dawke juz od polowy lipca Lekarz powiedzial mi ze w gudniu lub styczniu skonczy sie moje leczenie Czy w sumie dawka na jeden kilogram masy ciala nie bedzie za mala??? (czy nie bedzie przez to nawrotów???)

Dla mnie troszke grubo Nie wiem chyba mam inne priorytety ... Jestem szczuplejszy, i moze przez to "mniejszy" ale definicje trzymam, niezalewam sie... Szamalem SAA - doznalem spadkow po wakacjach - teraz odrabiam Do autora - no offence - takie moje zdanie

Dzieki goral moje doszło dzis dzieki za puchy i gazetki. pozdrawiam

Wszelkie skrajności są złe... Nie można być we wszystkim super, a amatorksa kulturystyka to moje poboczne hobby i nie główne zainteresowanie i staram się to robić dobrze, ale nie jakoś super bo specjalizuje się w czymś innym i to staram się robić jak najlepiej Poprostu nie można się specjalizować we wszystkim A i tak przykładam się do ćwiczeń [...]

witam właśnie kupiłem sobie skórzane rękawice i chce zeby sluzyly mi jak najdluzej. stad moje pytanie jak o nie dbac, jak je konserwowac aby dobrze sie sprawowały :) czy z zewnatrz nalezy je czyms smarowac??

Konto użytkownika Kazam zostało zablokowane! ja Ci dam kasować moje posty spamerze z dopingu!!

[...] podam swoje dane sprzed pół roku wiek 14lat waga 55 wzrost kolo 183 ramie 28 klaty nie umiałem zmierzyć i nadal nie umiem wycisk na klate 50 straszny suchar... aktalnie moje wymiary wiek 15 waga 70 nie jestem pewny co do kg bo warzyłem się na prymitywnej wadze wiec + - 2kg wzrost 185 z hakiem ramie 33 klata nie umiem zmierzyc wycisk na [...]

co widzą moje piękne szare oczy SHALALA ma małego??!? a Ty masz picze . <zmień to,natychmiast. to rozkaz >

jak w większości przypadków, ciężko oceniać jak się nie wie czemu to wszystko ma służyć mimo to ... moje zdanie - trening, za dużo wszystkiego (ćwiczeń, serii, powtórzeń) z wyjątkiem ciężaru dieta Montignac jest nie do pogodzenia z siłownią (to znaczy efekty byłyby lepsze gdybyś odżywiała się racjonalnie)

thord robie 40 poniewaz wiecej moje nogi nie wytrzyuja.. i tak w okolicach 30 min mam mega pieczenie kolan i miesni dookola nich - moze mam jakis problem z nimi? co do 3x. to tak jest napisane do tej wlasnie diety , do tego silownia 3x rowniez - duzo seri duzo powtorzen... ; / teraz mam w sobote ladowanie itp , od poniedzialku zapodam 2x3 kapsy [...]

to ma że moje mieśnie jak sądze mogą być lekko otłuszczone a ja tego NIECHCEM!

przerabiałem i harry'ego (bez skojarzeń please) i pokemony, i muminki, i króla lwa i parę innych hrhrhr - zapadam na wszystko na co zapada moje dziecię ... pik, pika, pikaczu hrhrhr ono z kolei zapada na to na co zapadam ja - czyli np. zamiast nucić Fasolki wyśpiewuje Dżem, Closterkellera i Manowara hrhrhr

Dobranoc - dobrze sie po seksie zasypia, podobno ... U mnie stoodia wkraczaja coraz smielej w moje zycie, ale jeszcze trzymam sie melanzy, a i powrocil trening. Forma*****owa , ale licze na progresje Jakie plany macie na ten weekend ?

Dobranoc zwierzaki moje

Witam serdecznie, Moje pytania dotycza produktów suplementacyjnych. Na początku przedstawię swoja sytuacje i cele. Mam 191 cm wzrostu 90 kg - od dłuższego czasu uwidacznia mi się otyłośc brzuszna 97 cm w tali przy 103 w klatce piersiowej. Problem zaczął się wtedy gdy całkowicie przestałem się "ruszac". Dziś chciałbym powróci do dobrej sylwetki t.j [...]