moje

no to moje powiadomienie sie liczy czy nie? bo wysłałem dosc pózno

Witam, cwicze 1.5 cos kolo tego i chcialbym zebyscie ocenili moje fotki tylko prosze o szczere wypowiedzi hehe.pozdro

Meteorr powiadasz hmmmm Miało ty byc moje szybkie pytanie , heh , ale widze ze nie tylko ja tego do konca nie rozumiałem.

[...] Chodzi mi o to, czy przy obu ćwiczeniach pracują te same grupy mięśni? Mam nieco krzywy kręgosłup (tzw. okrągłe plecy) i obawiam się, że zwykłe przysiady mogą źle wpłynąć na moje plecy (zwłaszcza,że gdy ostatnio je wykonywałem, na drugi dzień poczułem ból w dolnym odcinku pleców). A jeśli nie to jakie ćwiczenia mogą stanowić alternatywę dla [...]

[...] delfina (zamiast klasycznego) przeplyne pewnie dluzej niz w 30s? 16 * 25 delf/3*kr (ten delfin ma być na MAX) w 30 sek - 16 basenow delfinkiem a nastepnie 3 kraulem, troche ciezkie bo 16 delfinkow pod rzad to moge miec spory problem zrobic :( Mam nadzieje ze wyjsnisz mi moje niepowenosci, w czwartek ide na basen, a pozniej to co drugi dzien :)

WIELKIXJAN nie krytykuje Jego tylko jego fotki a to jest roznica btw moje fotki juz wiele razy byly na sfd

Jestem wrogiem kulturystyki, nie ma ona dla mnie sensu, ale jest to tylko moje zdanie i nie chce nikogo obrazic.Więc tym bardziej nie zgadzam sie ze stwierdzeniem zeby przygode z trójbojem zaczynać od kulturtstyki.To co napisałes to prawdziwe bzdury.Piszesz tez bzdury o technice. Odpowiem ci tak jezeli koszulki do wyciskania, stroje do przysiadów [...]

cena nie gra roli ?? to OK BX prolongatum z wolnych BX whey, Ultimate, MRM z szybkich bialek :D moje typu na okres jelsi keidys bede mial kase na nie :D

[...] powtorzen,nastepnie 3 tygodnie po 12-6 powtorzen i tu przewy troche duzsze,i jeszcze 3 tygodnie po 3-5 powtorzen z dlugimi przerwami.potem z tydzien regeneracji i od nowa,moje pytanie brzmi:Jaka kolejnosc powinienem zastosowac w tym cyklu treningowym?bo niepamietam od ktorego sie etapu zaczynalo a na ktorym konczylo?prosze o rady,bo zamierzam [...]

[...] i ma jakas salke zeby cwiczyc elementy gimnastyki(gdzie moglbym sie podlaczyc):) ??ostatnio bylem zapisac sie na treningi gimnastykI a tu lipa.trener powiedzial ze nie ma wolnej sali,jestem za stary(mam 16 lat)i za wysoki(182 cm).juz wtedy mnie zalamal.a na koniec dodal ze nie ma nawet mozliwosci odplatnie.a to jest moje marzenie.co mam zrobic??

ja sie chyba na solarium przejde bo moje plery wygladaja tragicznie:-/

OLIMP'ie, a co sie dzieje z moja nagroda ?? Wygralem jedna z glownych nagród (tj. zestaw suplementow do 200 zl). Zamowienie i moje dane juz dawno wyslalem do Was na priv'a, a paczki jak nie bylo tak nie ma. Prosze o wyjasnienia w sprawie mojej nagrody......... Zmieniony przez - Zonk 17 w dniu 2005-01-18 20:49:01

Witam. Prosze o ocene i poprawe mojej dietki. Moje wymiary: 175cm wzrostu i 55 kg wagi 6:30 - Kreatyna 5g i Gainer 60g 7:15 - Sniadanie - płatki owsiane(100g) 9:40 - 2 Sniadanie - kromki razowca(60g)+szynka(50G)+żółty ser(30G) 11:25 - 3 Sniadanie - kromki razowca(60g)+szynka(50G)+żółty ser(30G) + jabłko [...]

A mianowicie boli mnie ucho, jak na złe, dopiero co przbyłem 2 tyg. temu chorobę i wróciłem do treningó na basenie. Objawia się to bólem gdy go dotykam, jak nie to coś takiego jak z swędzeniem. Gdy porusze uchem i wezmę oddech, to tak jakbym w uch słyszał oddech. Czy to jest zapalenie ucha, jakie są szanse, że nie i czy mogę z tym trenować.

hehe mi się dobrze ćwiczy na siłce na gra techniczniczna nuta, w przerwach miedzy seriami, aż chce się tańczyć :A ogónie dobrze wpływają zawsze na mnie jakieś tam moje ulubione kawałki w zależności od sytuacji. Gdy jestem smutny nic mi tak nie pomaga jak Led Zeppelin - Stairway to heaven. Po prostu najlepszy kawałek na świecie dla mnie mimo to, że [...]

[...] 2 wagi ciężkiej. Rizzo jest poza pierwsza trojka. w tej chwili jedyna osobą , która moze pokonacć Fedora jest Mirko Z tym , ze o ile uda mu sie utrzymac walke w stojce w co watpie. A moje porownanie z walkami Mino-Fedor mialo na celu to , ze Minotauro poskladal by Rizzo i to samo zrobi Fedor. Zmieniony przez - paabloo w dniu 2005-01-18 19:33:44

Witam, chcialbym sie Was spytac, co byscie mi doradzil. Trenuje od 4 lat(z czego ostatni rok na "sucho"), a mam 20 lat. Przez rok malo zagladalem na te strone i jak dzis zajrzalem to sie przerazilem ile nowych produktow przez ten moj czas nieobecnosci powstalo, zmodyfikowano. Moje pytanie brzmi do Was tak: Co byscie mi doradzili, na moj staz [...]

[...] ciągu miesiąca ok 5 kg.prawdą jest że nie narósł tak od niczego,apetyt mam ogromny,może to wina progesteronu który musiałam brać....albo sama nie wiem czego,moje zycie toczy się powoli wkoło jedzenia...im więcej czytam niby więcej wiem ,ale ...smętna jestem...nie wiem czy wskoczyć z powrotem na low-carb czy może [...]

[...] 20 zastrzyków Winstrol Depot. Nie jest to oszałamiająca dawka, co nie zmienia faktu, iż jest to środek farmaceutyczny, a co za tym idzie ma skutki uboczne. I tu nasuwa się moje pytanie... Otóż wraz z moją żoną staramy się zostać szczęśliwymi rodzicami, a ja chciałbym się dowiedzieć czy zażywanie wyżej wymienionego specyfiku moze wiązać się z [...]

Od jakiegoś czasu mam zawroty głowy. Lekarz ogólny skierował mnie do kardiologa. Ten po wykonaniu badań stwierdził, że moje serce jest już "zahartowane" od treningów i że mam niski puls ok. 50 i wypisał lekarstwa na "przyspieszenie serca". Czy miał już ktoś z was takie coś ??