moje

wracajac do moje go pytania - czy lewoskretna tyroksyna ktora zawiera owy lek ma jakies dzialanie stymulujace wydzialenie hormonu wzrosrtu czy cos takiego>czy to cios da w ogole?

Gościo jaja sobie robi. Przestałem czytac juz przy wykopywaniu noża, to ponad moje siły. Ale głupich matka ziemia nosi.

zaobserwowalem ciekawa rzecz. moje aeroby to okolo 45 minutowy bieg. kiedy biegalem rano na czczo moje tetno przy tej samej predkosci biegu i na tej samej trasie bylo wyzsze od wartosci uzyskiwanych przy aerobach wieczornych. konkretnie rano mialem np. 150/144 (pierwsza wartosc zaraz po zatrzymaniu sie, druga mierzona w minute pozniej) a wieczorem [...]

Panowie pomozcie prosze...blisko od trzech lat mam wielki problem z prawym udem.Dokladnie to z jakims miesniem,patrzylem na atlas i jak na moje oko to moze to byc obszerny boczny lub przyśrodkowy. Otóz po dobrym treningu nóg albo grze w siatkowke bardzo boli, praktycznie uniemozliwiajac gre:( najbardziej boli tak mniej wiecej przy koncowej fazie [...]

[...] staremu wyjadaczowi. Jest tez cos takiego jak kask ochronny, tylko, ze wg mnie to badziew, kreci sie na glowie i wogole przeszkadza w walce. Z drugiej strony (takie jest moje zdanie - u mnie w sekcji najmlodsi maja po 17 lat) 14 lat to moze troszke za malo na boks? Moze lepiej najpierw zlapac kondyche i jakas wprawe w czyms lzejszym, np [...]

trzeba umić pić/ćpać/brać... popatrz na moje wyniki

[...] Środa i Sobota to samo tylko zamiast biegania świcze na siłowni nogi a zamiast rozciągania ćwiczę na skakance. Narazie chodzi mi o wyćwiczenie szybkości i kondycji. Pytanie moje brzmi: czy mój trening jest dobry? co powinienem dorzucić lub co wyrzucić ? Może zmienic kolejność. Wszystkie wskazówki będą dla mnie cenne. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

[...] własnie kiedys gdy krazył jeszcze mit ze bez fazy nasycenia 'nie da' sie zrobic cyklu, nie bedzie efktow, wtedy tez bym był za tym zeby nie przerywac, ale teraz gdy wiadomo ze nie ma to wiekszego znaczenia to poprostu marnotractwo kreatyny. Takie jest moje zdanie, zreszta jak sie wachasz czy tam lepiej sie poczujesz;] mozesz wziasc te 3gr/dzien

[...] WSTĘPNY ORAZ ZASADNICZYCH? Czy w swoim planie treningowym mógł bym zamienić kolejnoś partii mięśnowych np. klatka w poniedziałek. PODAJ JAK TO WIDZISZ KONKRETNIE Mam 16 lat moje wymiary to : -biceps 38 -klatka 110 -talia 69 -udo 58 -łydka 38 -wzrost 190 -waga obecnie 82 Czy jeżeli chcę ewidentnie zwiększyć masę powinienem napewno być w [...]

ladnie ladnie... az mi sie lezka w oku zakrecila jak przypomnialam sobie moje obozy koszykarskie... uhh to byly czasy!! nawet karne nocne treningi milo sie teraz wspomina hihi

[...] siły masa nie drgnęla nic. Może znasz jakieś inne metody szokowania bicepsów dużymi cięzarami - chodzi mi o jednoczesny wzrost siły i masy. Mam jednak dośc pompowania mięśni mniejszymi ciężarami. Na to jestem już odporny - a raczej moje bicepsy są. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam. Może poradzisz mi akurat coś czego jeszcze nie próbowałem.

moje ulubiona - Gucci Rush; Baby Doll YSL, a meskie Aqua di gio, Lacoste, Miracle Lancome, Happy- Clinique

Witam wszystkich mam taki problem.Cwicze juz od roku chciałbym miec średniej wielkości mase.Jestem troche gruby i mam troche lecz bez przesady tłuszczyku. moje wymiary: waga 90kg wzrost 187cm bic 41 klata 111 cm pas 92cm 17 lat. chciałbym troche schudnac ale dalej zwiekszajac mase.jaki trening do tego. Dieta ewentualnie odżywki suplementy lub [...]

[...] trafia. Poza tym mysle ze ta infekcjea nie rozkreci sie w nic grubszego,staram sie to zdusic w zarodku,biore polopiryne witaminy i pije rumianek(shit) tak dlugo czekalem na ten cykl (3.5 mies. ) szkoda mi czasu. Poswiece sie i zobaczymy co z tego wyjdzie, w tym poscie bede zamieszczal moje kolejne spostrzezenia . Zycze zdrowia Wam wszystkim

Moje cykle treningowe /taki jak ten na biceps/ to zazwyczaj około 6-8 tygodni. Z bicepsem zaczęły sie kłopoty od momentu, kiedy przez nawał obowiązków różnej maści musiałem ograniczyć treningi. No i wychodziło że biceps robiłem raz na 2 albo 3 tygodnie /sumiennie ćwiczyłem tylko wyciskanie na klatkę, przysiady i martwe ciągi/. Teraz czuję jakby [...]

[...] albo nic nie jem albo coś tam przekąszę potem 15 siłownia i o 17 jak wrócę do domu to zazwyczaj jem jajecznice na kolacje. A później jakieś ciastko może i idę spać. Wiem, że moje odżywianie jest śmiechu warte a może i za mało powiedziane, dlatego też napiszcie coś o swojej albo, co wiecie o dobrej diecie tylko jak możecie bez linków, bo posiadam [...]

Witam wszystkich serdecznie! Ostatnio mam troche mało czasu hehe i do was się zgłaszam z prośbą o pomoc!!! Mam taki problem - zawsze jak zabieram się do układania planu treningowego to nigdy nie moge ustalić które ćw wybrać ile seri ile powtórzeń itd itd!! Za tydzień wyjeżdzam do pracy na cypr i na 100% będe tam ćwiczył!!! Ostatnio ćwiczyłem [...]

siema otoz mam dylemat co zrobic, mam zamiar kupic sobie rowerek do Dh moze nie profesjonalnego ale taki zeby byl dobry do ostrej jazdy po gorach ze tak to nazwemoje fundusze siegaja max 1000 zl ostatnio na allegro znalazlem dosc ciekawy rowerek i na moje szczescie sprzedawca jest z tego samego miasta co ja tutaj link: [...]

[...] pewnie więcej plusów. Ja dodam tylko tyle że wrzstkie „zdrowe” plusy brania można uzyskać w sposób naturalny i wedut mnie bardziej zadowalający .To moje zdanie na temat brania tego to ryzykowanie a na początku to kret… Może to w zrozumiały sposób napisałem i zrozumiesz swój głupi pomysł. Krzysiek zacznij od [...]

jeśli ktoś chce zobaczyć jak bardzo jestem szczupły to pod tym adresem jest moje zdjęcie zprzed 2 lat