moczu

[...] niedobór potasu jest związany z powstawaniem obrzęków (retencji sodu), pogorszeniem funkcji nerek (spadek filtracji kłębuszkowej), zmniejszeniem zdolności do zagęszczania moczu, powoduje także nadmierne pragnienie. Niedobory potasu mogą powodować bóle głowy, dolegliwości mięśniowe, nadmierną suchość skóry, nerwowość, omdlenia, problemy ze [...]

Na ten temat krąży wiele nieprawdziwych informacji, większość ludzi nie chce czytać badań i fachowych opracowań, czerpią wiedzę z filmów publikowanych w sieci, w których jakość większości danych pozostawia wiele do życzenia. W opracowaniu w sposób syntetyczny przedstawię najważniejsze fakty i mity dotyczące „spalania” tłuszczu. Co zapamiętać? [...]

Wbrew obiegowym, błędnym opiniom istnieją tysiące badań na temat biodostępności magnezu. Nie jest to wcale jakaś „nieznana dziedzina”. Podsumowanie Z badań wynika, iż lepsze właściwości cechują cytrynian, gdyż ma największą rozpuszczalność w wodzie, dzięki czemu wykazuje większą biodostępność i wyższe wchłanianie po podaniu doustnym. Gorsze są [...]

Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i dużej ilości tłuszczu, która została opracowana, aby pomóc dzieciom i dorosłym cierpiącym na napady padaczkowe. Obecnie pomaga ludziom osiągnąć szereg celów zdrowotnych, w tym utratę masy ciała. W diecie tej około 5 do 10 procent dziennego spożycia kalorii pochodzi z [...]

SARM, czyli selektywne modulatory receptora androgenowego, miały zrewolucjonizować leczenie osób w podeszłym wieku. Po tej nowej grupie leków wiele obiecywali sobie bywalcy klubów. WEDŁUg lekarza medycyny Nabeela Akhtara z Penn State University: „Selektywne modulatory receptora androgennego (SARM) zostały opracowane jako alternatywa dla [...]

[...] jest w stanie znacząco zniwelować występowanie powyższych dolegliwości. Zapewne za takie oddziaływanie czosnku odpowiada zawartość siarki. Szparagi Mogą mieć wpływ na zapach moczu, gdyż zawierają asparaginy i S-metylmetioniny, które przekształcają się w substancje zawierające siarkę. Nie wszyscy ludzie są w stanie wyczuć te związki i jest to [...]

W artykule odniosę się do kilku kwestii, które pojawiają się jak bumerang, a wydawałoby się, iż zostały już dokładnie omówione i wyczerpane. W treningu siłowym, diecie, suplementacji i w sposobach regeneracji nie sposób wymyślić już zbyt wiele nowego. Niemniej w zalewie informacji dostępnych w XXI wieku nie jest trudno popełnić błędy. Czy muszę [...]

Aspiryna należy do jednych z najczęściej stosowanych leków. Niestety wbrew obiegowym, błędnym opiniom, jej podawanie wcale nie jest dobrym sposobem na chudnięcie. Kiedyś niezmiernie popularne było połączenie aspiryny, efedryny i kofeiny (ECA). Okazało się, iż aspiryna w tej mieszance może dawać więcej szkody niż pożytku. Ogólnie, racjonalne [...]

[...] tego rodzaju wyzwania na własną odpowiedzialność. Przed podjęciem tego rodzaju pracy należałoby się dobrze przebadać (EKG statyczne, EKG wysiłkowe, echo serca, badanie moczu, krwi, pracy nerek, wątroby, ocena postępu miażdżycy, stężenie cholesterolu, stan zapalny, funkcja wyrzutowa lewej komory serca itd.). Ogólnie w biegu jesteś w stanie [...]

[...] na celu pozbycia się tkanki tłuszczowej, nie planujesz odstawić alkoholu czy papierosów, nadużywasz leki to chociaż od czasu do czasu wykonuj elementarne badania krwi i moczu, a najlepiej także USG narządów wewnętrznych (nerek, wątroby), w tym badania serca statyczne i wysiłkowe.   Podsumowanie  Podsumowując temat, z pewnością osoby aktywne [...]

[...] odchodzą przedwcześnie. Bez nerek i serca nie da się żyć, a przeszczep niczego nie gwarantuje. Herlitz i in. w 2010 r. opisali przypadki niewydolności nerek, białkomoczu i zespołu nerczycowego u 10 kulturystów w średnim wieku 37 lat nadużywających sterydów anaboliczno-androgennych. Zespół nerczycowy wykryto u trzech na 10 (30%) [...]

Kofeina może doraźnie złagodzić bóle głowy. Zdarza się, że bóle są powiązane z obniżeniem ciśnienia krwi, w związku z czym dobrze napić się w takiej sytuacji choćby małej kawy. Są jednak sytuacje odwrotne, kiedy to osoba pijąca kawę regularnie nagle ją odstawia lub ogranicza, i zaczyna się skarżyć na bóle głowy. Podsumowanie Bóle głowy związane z [...]

[...] może powodować uwalnianie szkodliwego BPA. Ekspozycja na BPA jest tak powszechna, że ​​badania sugerują, że większość osób w wieku powyżej 6 lat ma mierzalne ilości BPA w moczu. Jedno z badań wykazało też, że około 85% koreańskich dzieci w wieku poniżej 2 lat także miało wykrywalny poziom BPA w moczu. Jak BPA wpływa na nasze zdrowie? Naukowcy [...]

[...] w formie nieaktywnej kreatyniny, która jest dla organizmu odpadem metabolicznym. Mit związany z kreatyną i uszkodzeniem nerek powiązany jest właśnie z ilością kreatyniny w moczu, która potrafi być zwiększona podczas stosowania suplementu.  Czy dziewczyny powinny sięgać po kreatynę? Suplementacja kreatyną nadaje się zarówno dla mężczyzny, jak i [...]

[...] komórki mięśniowej. Jak podkreślają Tadeusz Zajączkowski i wsp., przyjmuje się, że rozpad około 200 g mięśni może doprowadzić do mioglobinurii. Obecność mioglobiny w moczu świadczy o znacznym zniszczeniu mięśni. Komentarz i wnioski  Dane z cytowanego eksperymentu sugerują, że miejscowe chłodzenie, powszechnie stosowana interwencja [...]

[...] ona stabilna. Kiedyś uważano, że diety bogatsze w białko mogą zwiększać utratę masy kostnej po tym, jak stwierdzono, że osoby na diecie wysokobiałkowej mają więcej wapnia w moczu. Wydaje się, że wyższy poziom wapnia w moczu odzwierciedla lepsze wchłanianie wapnia niż demineralizację kości, a skrajności dotyczyły diet, które opierały się na [...]

[...] chińskiej, indyjskiej — Siddha, arabskiej — Yunani lub Unani), gdzie jest stosowane jako środek moczopędny, afrodyzjak, antyurolityczny (zmniejszający stężenie cystyny w moczu, co zapobiega powstawaniu złogów i kamieni nerkowych), immunomodulujący, przeciwnadciśnieniowy, przeciwhiperlipidemiczny (regulujący lipidy), przeciwcukrzycowy, [...]

[...] Za taką błędną dietę płaci się bardzo dużym spadkiem masy mięśniowej. Poprawa GFR (przesączania kłębuszkowego) była znikoma, jednak odnotowano spadek ilości białka w moczu, stężenia kwasu moczowego oraz spadek kreatyniny. Wniosek Dieta VLCKD nie jest szkodliwa dla nerek, przynajmniej przy krótkotrwałym jej stosowaniu. Czy to znaczy, że [...]

Meldonium to lek wykazujący działanie kardioprotekcyjne i przeciwniedokrwienne. Ze względu na potencjalne korzyści ergogeniczne (zwiększające wyniki w sporcie), meldonium zostało dodane do listy substancji zabronionych Światowej Agencji Antydopingowej w 2016 roku. Jednak wcale nie ma pewności, że pomaga sportowcom.  Podsumowanie  Meldonium dało [...]

[...] ryzyko raka wątrobowokomórkowego. Zatrucie aflatoksynami cechuje duża śmiertelność. Często występują: wymioty, bóle brzucha, biegunka, brak apetytu, gorączka, ściemnienie moczu, żółtaczka, drżenia, obrzęk mózgu, zwyrodnienie wątroby i nerek (stłuszczenie). Długotrwała ekspozycja na aflatoksyny indukuje immunosupresję (podatność na choroby) [...]