[...] podrapać po d.. Po 6 pobudka na cardio a od 8 do 14 na gym, 16-30 do 17.30 zajęcia fitness i zaraz po nich trening:-) ale trening udany 4ki,2ki i łydki skatowane mimo braku mocy dałam z siebie 220% :-P Dziś dzień podobny ;-) działam właśnie cardio ;-) na 8 na gym do 14, 17;30- 19.30 fitness i trening grzbiet,łydka i brzuch ;-) jak zrobie w [...]
Daje radę, ale nie jest łatwo...pokusy są na każdym kroku i coraz bardziej wszystko kusi.. oby jakoś wytrzymać {{:-( Trening zaliczony do udanych :) mimo spadku mocy był najlepszy jaki tylko mogłam zrobić :-)) pozowanie też było ćwiczone i są zdjęcia ;-) forma do oceny przez specjalistów :-? dobrej nocki wszystkim u mnie na dziś już game over |-O [...]
Jak miło słyszeć takie słowa od trenera :-) ale nie zrobiłabym tego bez Waszej pomocy, to wszystko zawdzięczam Wam! :-* i nie ważne czy będzie podium czy nie, najważniejsze jest to, że spełniam swoje marzenia, a jeśli się nie uda teraz to się uda następnym razem!żadna porażka nie pozwoli mi się poddać :-) teraz miałam zbyt mało czasu, a raczej za [...]
bedzie smigac ale system nie wykorzysta mocy procesora dspo na karcie muzycznej a odkad mam xfi xtreme music to odciazyla procka maksymalnie w idle i przy grach no ale franca pobiera prawie 40 watt
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok :) najważniejsza jest tu dynamika i generowanie mocy, ciało w jednej linii itp. więc w porządku to jest tak : - pompki z odbiciem niskim - pompki z odbiciem wysokim - z klaskaniem - podwójne klaskanie - klaskanie z tyłu - pompki 360 - superman push up - obciążanie + w.w mniej więcej taka trudność ustawiona na plyo
no moj byl moze nie tak ciemny jak ten na zdjeciu powyzej , ja bralem go od marca do maja 2011 i pozniej na wrzesniowe zawody nie moglem juz go zdobyc wiec zamienilem na alphe ale nie czulem mocy wiec przezucilem sie na ace c.y.b.e.ra i kopal znakomicie
[...] sie na jakie studia isć.Mysle o elektronice ponieważ teraz jestem na profilu elektronicznym ale to dosyć trudne i nie wiem czy dam rade. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia
mi sie tylko raz zdarzylo rzygac,jak bieglam i zla trase obralam a mialam na rano do pracy....kurna rzygalam do smietnika na wilanowskiej:/ bo musialam jakos wrocic do domu a niemialam mocy