mocy

No a tak dumałaś czy pójdą te pompki na poręczach po przerwie czy nie :-) };-) Mocy się nie zapomina :-)

[...] 3*20 5kg 3*20 cc 7. Uginanie przedramienia w uchwycie młotkowym 3x12-15 6kg*15/7kg*12 +drop z 6kg/7kg*8+ drop z 6kg i 4kg tu wzielam 7kg i robilam z dropsetami 6kg/5kg mocy brakowalo 8. Uginanie ramion ze sztangą 3x12-15 12,5kg 3*15 12,5kg mnie zabilo Już dwa pierwsze ćwiczenia zabiły mi plecy %-) bic mam słaby jak barszcz. W sumie nawet [...]

sroda bylo DNT Czwartek DT klatka nie bylam zacdowolona z tego treningu mialam troche spadek mocy, chociaz glownie wynikalo toz tego, ze sie psychicznie z;e czulam,bo spuchlam przed @ i chyba po treningu nog oraz ze stresu, takie COMBO, ze czulam sie masakrycznie :/ Wieczorem byla sauna :-) PIATEK PLECY trening taki w miare, bywaly lepsze, ale [...]

Teti mówisz i masz. Ciastka mocy na wyjazd :-) składniki -bezglutenowe płatki owsiane (150g) -rodzynki -daktyle -miód (łyżka) -masło orzechowe (łyżka) -chia (3 łyżki) -mąka owsiane (2 łyżki) -wiórki kosowe (3 łyżki) -suszone morele -mleko roślinne (150ml) -olej kokosowy (2 łyżki stałego oleju) -cynamon -opcjonalnie kakao i odzywka morele kroimy, [...]

zywieniowo z ciekawostek wpadla brydza owcza, wielka bula z miechem wolowym oraz lody naturalne. poza tym kasza gryczana z sadoznymi jajkami w schornisku murowaniec oraz obiad w schorniksu na morskim oku. Jak rowniez moje ciastka mocy :-) codziennie lecialy rowniez moje omlety, bo dostep do kuchni byl.

[...] pół sztangą 4*10-12 15/15/20/20 (waga talerza nałozonego na sztangę) 4.MC 4*6-8 60kg*8 80kg*6 pow * 4 serie chciałąm ciagnąć na 8 pow, ale jakoś nie czułam nadmiaru mocy i nie chciałąm przesadzić 5a.Przyciąganie drążka podchwytem do brzucha 4*10-12 30/35/40/40 5b.Ściągaie sztura do karku w kleku 4*15 8szt rower ~3km pewnie dojdzie [...]

ja ruszam teraz typowym treningiem pod wyciskanie nie ma bata zanizam ciezary i jazda.... nie ma co katowac sie non stop na max obciezeniach miesnie sie przepalaja i mocy nie ma

[...] Nissan powoli odsłania szczegóły dotyczące nowej Z-etki. Przed chwilą Japończycy potwierdzili, że 370Z będzie miało 3,7-litrowy, sześciocylindrowy silnik o mocy 332 koni mechanicznych. Jednostka ta, znana z Infiniti, jest wyposażona m.in. w układ zmiennych faz rozrządu oraz zmiennego wzniosu zaworów. Do pary z silnikiem [...]

kto pomoże mi wstać rześki na 5.00 do roboty 1. klasc sie spac kolo 21-30 2. nastawic sobie lampe imitujaca swiatlo zblizone do dziennego (cos uzywane w szklarniach) na 4-45 i powolne zwiekszanie jej mocy do 5 tej :D soga chce :D!!

1200 ile ma mocy? Ja jako pasazer ostatnio z kumpela ( jej motor ) jechałem CBR600RR i było fajnie az mi stanoł

nie moge kabla od glosnikow siegnac, a nie chce mi sie wstac, potrzebuje mocy do pobudki

[...] 5.szrugsy hantlami po 31kg 4x20p 6. rozpiętki odwrotne hantlami po 7kg leżąc na ławce 4x15p 7. brzuch 3x15p na kółku aeroby 15 minut Uwagi: Było spoko ale brakowało troche mocy , przyczyną są ziemniaki - zapomnialem że zawsze mi się po nich slabo trenowalo, jednak weglowodany z nich są do bani , czuć że paliwa jest mniej . Ale wioslo sztanga [...]

[...] nie do końca nasycony głód. Nawet, jak się węglem i fatem podbija... DZIWNE TO. Co więc robić? Trenować PO i przyzwyczaić się do tego typu treningu? Poratujta wójta! jak chcesz coś jeść, a ednak IF, to posiłek białkowo tłuszczowy 2-3 godziny przed treningiem, np schab z pomidorem albo innym warzywem insy bardzo nie podbije, a mocy będzie więcej

pa pic nie moge od wczoraj bo cukierki mocy lecą 40 ed. To taka "motywacja" do nie sięgania po alko

Sylwetka piękna, pytanie tylko, czy idzie w parze z silną duszą i psychiką, ktora jest niezbędna do szlifowania nieociosanego diamentu? :-? :)) powiało grozą... Melduję ,że jestem gotowa zrobić wszystko co mi Szefowe każą. Jak Martucca rzeknie że mam skakać do ognia to też sie nie zawaham. Motywacja jest wielka, chęci gigantyczne a apetyt na [...]

Wiem o co chodzi bo mam kumpli z podobnym mysleniem %-) mi sie marzy merc c, e lub v klasa, dwie pierwsze AMG lub z BMW X5 lub 5 w sedanie lub 3 coupe. Merc ktorym jezdze ma 180 koni ponad, ale miejscami brakuje troche mocy po tych dwoch latach :-)

Nie, diety nie mam idealnej, ale robię co w mojej studenckiej mocy żeby miała ręce i nogi. A witaminki jako dodatek bo ani cena ani smak zimowych warzyw i owoców nie zachwyca.

to co piszecie to pic na wodę ja biorę specyfik o podobnej jak nie większej mocy testowany przez wielu. znam gościa który prowadzi sklep od 9 lat ma w c*** doświadczenia z takimi środkami i jak podałem cytaty waszych doznań to mnie wyśmiał że macie bujną wyobraźnie. Jak jesteś zdrowy zdrowa to nic nie powinno się dziać a co wy opisujecie w tym i [...]

[...] i jak niektórzy tu napisali prawie nic nie czułem poza brakiem apetytu, trening jak każdy inny. Następnym razem z rana przed śniadaniem i w pracy poczułem lekki przypływ mocy i nic nie jadłem przez cały dzień, po tygodniu spaliłem sporo tłuszczu i straciłem 5kg. także efekt może zadowalać ALE!!! 1. Moje ciśnienie to 134/88, po drenie (4 godz [...]

[...] mysli sam efekt bo jesli chodzi o wykonujacego to nie mam mu nic do zarzucenia wiem ze sie czlowiek staral jak umial najlepiej, poza tym rzeczywiscie jest jeszcze zbyt malo czasu po operacji aby oceniac efekty koncowe. Pozdrawiam wszystkich ktorzy juz przeszli na ciemna strone mocy :-) Tych ktorzy sie wahaja rowniez i mowie nie lekajcie sie :-)