mocy

elegancko idzie, a mocy mimo redu widzę nie brakuje, bardzo łądnie ;-)

Trening fajny:-D ja ogolnie jestem zwolenniczka takich hopsanek%-)choc narazie z treningow od ladies sprobowalam tylko miekkie nogi ale ten twoj tez widac ze niczego sobie8-)moze go sobie zapozycze zeby odpaczac od biegania:-D a tak na marginesie to zawsze mile mi sie do ciebie zaglada};-) Pozdrowienia i mocy;-)

[...] a nie wiedzą że on ma z tym kontakt już bardzo długiego czasu Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-01-08 17:16:14 Wiesz co? jedyne czego mu jeszcze brakuje to wyłączenie mocy przy ciosach. I nic więcej. Chodzi mi o to, że bije jeszcze spięty, ale spokojnie... jak się rozluźnia co któryś cios to je czuć, więc to kwestia czasu. Poza tym mega [...]

chudeusz Kowalski nie ma siły by zrobić ze 20 przysiadów bez obciążenia a gdzie tyle mocy wygenerować do backflipa %-) ale mówić o kulturystach, że są przypadki sprawnych zawodników to IMO przesada, zgoda w porównaniu z kanapowym Kowalskim to tak, ale ze sportowcami to już raczej nie https://www.youtube.com/watch?v=DJg5tCFT4nY

[...] na wyciągu + 2s x 12-15 8. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 2s x 15-20 tutaj pokusiłem się o kilka dropsetów na sam koniec %-) czułem że tricki mają jeszcze dużo mocy SUPLEMENTACJA - DubleImpact IHS - HighKick IHS - Recomed Activlab - witaminy/minerały Wołowinę zawsze robiłem na tzw. suchą podeszwę. Wczoraj postanowiłem spróbować [...]

[...] i dużą ilość aminokwasów.Mam 39 lat i dostałem zapalenia prostaty, nie ma na to lekarstwa, choroba dotyka głównie młodych ludzi i dlatego szukam naturalnego specyfiku przeciwzapalnego o dużej mocy. :-D Za wszelkie info będę wdzięczny. Zmieniony przez - Redzik333 w dniu 2012-11-24 20:52:44 Zmieniony przez - Redzik333 w dniu 2012-11-24 20:53:53

04.03 - 90,8kg Wczoraj od samego rana śmigło w głowię, ale trening zrobiony na 100% mocy, cardio miałem okazje zrobić na schodach to ostatnie 10min mroczki w oczach a do szatni to myślałem że nie dojdę tak już cukier spada na treningu %-) Barki/lapy 1a militarne 4x10-6 1b unoszenie hantli w opadzie 4x15 2a unoszenie hantli na boki 3x10 2b [...]

Trening 4 wrzesnia 2009r - tydzień 4 1. Wyciskanie leżąc 63 kg - 6 75 kg - 3 88 kg - 3 106 kg - 3,3 119 kg - 2 112 kg - 2 Komentarz: Nie było mocy tak jak w poniedziałek, trening był na noramlnej siłce, nie w piwnicy, gryf olimpijski, wiec trzeba sie bylo przestawić, ale wiadomo troche czasu trzeba. Ponadto nie mogłem się skoncentrować [...]

[...] progresem, wręcz żadnym, ale w sumie dostałam wczoraj po musklach :-] * RDL nie dokładałam, bo zaczęło się wyślizgiwać z rąk :-? czas postarać się o paski! Ten spadek mocy trochę zwalam na tą całą przerwę. Wdrożę się i progres też będzie!! :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1861d0968d884089a2b176891cb8191c.png Zmieniony przez - sforcia w dniu [...]

Badz dzielny. Pamietaj - rano w przysiadzie moc. W rdl 3/4 mocy. W dwupakiecie na zespol dwuglowych wyczucie miesni. Wieczorem totalne wyczucie glowy ktora atakujesz. Total plastyka. Daj im popalic. Na nastepny mikrcoykl rozszerzymy atak na dol ciala i bedziesz robil hammstringi - wszystkie cztery glowy + posladki. Po analizie fotek doszedlem do [...]

[...] zarzut siłowy przysiad przedni p press przysiad tylny dzien dobry i tak *6 ostatni kompleks zarzut wymeniłem na hang high pull wszystko po 5-8 powt zależnie od "mocy" zapociłem się zasapałem i ugotowałem na najbliższą godzinkę... jutro góra jakies zmiany ? osobiście wszystkie ławki płaskie wyminiłbym na skosy górne 30^ [...]

[...] nic nie zmienial. Jesli rozciagamy faze, nie mozemy obciazac bardziej obreczy barkowej, a to eliminuje wiele "zabawy". Zrob 5 obwodow pierwszego, drugiego - ile mocy zostanie. Oczyscisz sie po grzechach sylwka. A co do tempa w B1 - no to jest sci-fi jesli dasz z siebie max w pierwszym obwodzie. Bardziej kierunek niz cel sam w sobie. [...]

[...] to czuje pewien opór przed ciśnieciem na maxa :-/, ale że trenuje w pokoju to w razie przygniecenia za duże ryzyko wypadku lub zniszczenia czegoś Plecy: w MC troche brak mocy i dlatego podobnie jak ostatnio a powinno być choć trochę lepiej. Wiosłowanie za to bardzo ładnie tyle że po MC czuje już mocno odcinek lędźwiowy krągosłupa. Sprinty: [...]

[...] braci: Wojtka, Bartka i Grzecha w siłowni, którą stworzyli w piwnicy. Uwielbiałam spędzać godziny na oglądaniu ich treningów. Fascynowało mnie i nadal fascynuje jak wiele mocy może mieścić się w ciele człowieka. Czasy były jakie były, moi bracia nie mieli żadnego profesjonalnego sprzętu – mam w głowie scenę jakby to było dziś.. kiedy nosiłam [...]

"Wiatrówka pneumatyczna o mocy przekraczającej 17j i ręczny miotacz gazu tez zaliczają sie do broni a pozwolenia na te fanty nie sa wymagane." Czwarta wypowiedz w tym temacie.

[...] byl bardzo zasluozny..... Kompa mam w domu,duzo sciagam,niemalze non stop co owocuje tym,ze mnostwo irow,szpiegow itp sie gniezdzi.Ciagle procesow tyle nasadzone,ze i 80-90% mocy procesor zre. Musze se ramy wogole dokupic i karte zmienic,jakies teraz karty sa dobre?I czy bede musial zmieniac mainboarda?. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu [...]

nie doceniasz potęgi mocy

znowu agresja nie napisałaś że pierwszy raz następnym razem użyje mocy abo odczytać twoje myśli use the force michal ja z wosu i histori rozszeżonej temat umarł tuż przed metą cóż zdarza sie najlepszym Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-05 21:29:17

[...] to tak naprawdę próba adaptacji organizmu do wysiłku aerobowego. W tygodniu dostanę wyniki swoich badań wysiłkowych, aby ustalić odpowiednie progi wysiłku względem pomiaru mocy i tętna. Na początku marca planuję obóz treningowy na Majorce, a potem urlop na Teneryfie, więc z pewnością wykorzystam ten czas na treningi kolarskie, ogólnorozwojowe i [...]

[...] sie przykładaj w poniedziałek czy kiedy tam pojdzieszz zrob "piątki" a nie 15tki, po prostu przesuwasz trening na pozniej we wtorek w zasadzie powiniebn byc szczyt mocy taa wiosłuj i podciagaj sie na drazku i MC tez dowal jak beda podstawy to se zapodasz priorytet na plegara, czywiscie taki zeby bary ostro styrac przy okazji