mocy

hehe,o tak Boogie jest juz prawie po ciemnej stronie mocy Prostanozol to jest odpowiednik mega - zol z generic labz to jest tak jakby takie slabe winko,samo na cykl zabardzo sie nienadaje ale do laczenia z innymi koksami dobre dobre na wycinke lub na koniec masowki w celu poprawienia jakosci miesa na koniec MAX LMG to odpowiednik X-Mass z generic [...]

Pawson Ty stary koksie przechodzisz na ciemna strone mocy Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-12 23:22:32

wiem ze niebawem wraca legeda i potega czarnej strony mocy- superdrol A.E. znasz cos mocniejszego i bardziej sprawdzonego?

[...] nogi przestały być sztywne i nabite, ale i tak prędkości na zbiegach nie mogłam rozwinąć. Poza tym całkiem fajna pogoda, choć trochę zimno. Na śniadanie jak zwykle koktajl mocy :-D Do tego wykresy i foty z biegania: /SFD/2018/2/18/1c159a70875f4ad595ebaa7cd541feb2.jpg /SFD/2018/2/18/49137716170d4f388e4a0caff6ac3a41.jpg [...]

Musisz rozważyć czy to na teraz czy jako przygotowanie do biegania po przeszkodach. Jeśli na kratę na lato to większa ilość obwodów. Do toru przeszkód mniejsza pozwoli zachować uczucie mocy i świeżości (no i zajmie mniej czasu :-) ). To takie moje dywagacje laika, który nie biega i nie pokonuje przeszkód na trasie biegu :-)

[...] nieprawidłowy. nawaliłam w matmie %-) dziś upewniłam się ile waży sztabka no i okazuje sie, ze "trochę" więcej biorę niż zanotowałam ostatnio }:-( ****straszna lipa z tymi pompkami. zero mocy. jak się poprawić? :-? MICHA szparagi, jarmuż, botwina, marchewka, kalafior, pomidor, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d0d9eac15f143d58944e294ad693ed0.png

powodzenia i dużo mocy! :-)

[...] przez wszystkie strefy. Aby to zrozumiec, trzeba wykonac i poczuc, co oznacza zerwanie sie do piatego czy szostego powtorzenia w trzeciej serii :) Ad.3 - moc - treningi mocy jeszcze przed mlodym. Dynamiczne podbiegi na zasadzie powtorzen cyklicznych na 100% technice, pelnym czuciu miesniowym ale z utrzymaniem tempa startowego od poczatku do [...]

[...] SATA II Pojemność 250 GB Bufor pamięci 8 MB NCQ Nie Obroty na min. 7200 obr/min Średni czas dostępu 8,9 ms Głośność 26 dB Waga 820 g Zasilanie SATA Pobór mocy (praca) 9,5 W Pobór mocy (spoczynek) 1,6 W dysk jest z tej aukcji http://www.allegro.pl/item242077566_hdd_caviar_250gb_wd2500js_sata_8mb_cache_nowy_wawa.html [...]

[...] - spięcia na maszynie: 30, 30, 25 z progresją obciążenia - unoszenie nóg w zwisie: 3x20 - przenoszenie sztangielki w siadzie: 3xMAX Przy przysiadach dzisiaj nie miałem mocy. Możliwe, że przez to iż ostatnio opuściłem trening nóg i ostatni robiłem 2 tygodnie temu. Za to udało mi się minimalnie zwiększyć obciążenie w pozostałych ćwiczeniach. [...]

podejrzewam że w Międzylesiu nikomu mocy nie zabrakcie i wyniki bedą na maxxa!!!

Datą ważności się nie przejmuj ;-) PS. Co odczuwałem? Dużo większy power na treningu Ja bym na Twoim miejscu dawal porcje bcca miedzy silowym a aero i tyle ;-)

[...] pieka, co z tego ze masz pompe? To wszystko mija bardzo szybko. Przyrosty sa najwazniejsze. No i oczywiscie trwalsze. Sam zobacz ze jak zastapisz prostowanie nog przysiadami ze sztanga z przodu to caly trening nabierze nowej mocy. Jak zaczac przysiady od zera? http://www.sfd.pl/temat304340/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-29 19:32:23

"Sam zobacz ze jak zastapisz prostowanie nog przysiadami ze sztanga z przodu to caly trening nabierze nowej mocy" to niby przysiady + przysiady ze sztangą z przodu??? a to nie za duzy hardcore?? Bo jak ktos nie jest "zawodowcem" to sie moze nie podnieść po takim treningu, jak sie dobrze do niego przyłoży..... Moze suwnica [...]

[...] różnymi ćwiczeniami( rowerek, pływanie, bieg ,a nawet skakanka) dajmy na to że chcesz ułożyć go z biegiem to tak: -rozgrzewka (dobre 2min) póżniej trucht 30sek tak na 50-65%mocy z truchtu przechodzisz do sprintu(100% mocy) 10sek i tak na początek 5 interwałów (oczywiście bez przerwy) po interwałach 2 min rozciagania 3. jeżeli ćwiczysz na [...]

[...] mnie to bo na 180kg w MC nie mam zamiaru się zatrzymać mat1191 dzięki że odwiedzasz ,samopoczucie lepsze niż w tamtym tygodniu aczkolwiek po ucięciu węgli brakuje pewnej mocy i energii . Osobiście trudno mi jest zauważyć żeby fat znikał Spalacz działa na mnie jak narazie tym że mam skoki cisnienia i mimo tego że drugą porcję Cleanburexin [...]

Wczoraj kładłem się spać z myślą że dzisiaj zrobię trening nóg+brzucha . No cóż wczorajszy trening uważam za porażkę bo tak jak wspomniałem wcześniej byłem bez mocy i ogólnie osłabiony . Dzisiaj od rana mimo że nie wyciskałem największych moich ciężarów odczuwam zakwasy w klatce i bicu, także po zastanowieniu zrobię sobie dzień wolny a nogi + [...]

[...] Brzuch dziewięć serii , w sumie trzy ćwiczenia Nogi dostały wycisk myślę że mogłem spróbować ze 110kg w ostatniej serii siadów i było by OK. No ale cóż napaliłem się a mocy zbrakło ,może gdybym nie schodził tak głęboko wyszło by lepiej ale chciałem zrobić siad w pełni zaliczony Bonusowa fotka zrobiona przez Mateusza który asekurował mi w [...]

[...] Powinieneś się zdecydować (wyraźnie), na którąś z form i szlifować technikę. Proporcje masz tak*****owe jak ja, więc sporo pracy przed Tobą ale gwarantuję Ci, że w Twojej mocy jest dojść przynajmniej do czegoś takiego jak ostatnio zaprezentowałem w swoim blogu. Osobiście polecalbym Ci tak jak Wuchta pisał technikę sumo, gdyż przy naszych [...]

Helssing powiem szczerze że po tych siadach tak mi napuchły nogi że zamiast czterch serii na suwnicy jak zwykle zrobiłem na totalne dopompowanie tylko dwie . Na naszej siłce są trzy maszyny (dwie suwnice siedząc ,jedna leżąc ) akurat na tej się najgorzej wyciska stąd te ciężary wydają się takie małe .Zresztą moje nogi nie mają wielkiej mocy