moc

[...] - sztanga, stojaki, ławczka, hantle i guma - z Rossmana@-), ale też daje radę, więc jest na czym się bawić także w domu). Może jakaś tabata (jak będzie fantazja, chęć i moc). Na koniec rozciąganie i znów zestaw by Mawashi. Jutro również dzień bez treniu. Micha na pewno będzie nieliczona, bo wychodzimy. I zrzut michy z dzisiaja (do picia [...]

Miska z wczoraj oraz trening: Dodatkowo pomiary z wczoraj. Jakoś kiepsko te pomiary wyglądają, odczuwam moc, że tak powiem, ćwiczenia idą całkiem nieźle, ale mój tłuszczyk dalej się uporczywie trzyma ani ani rusz nie chce odpuścić...nie wiem co mam z tym zrobić :(. Czy mogę prosić o opinię Panie Moderatorki?Bardzo proszę o info czy mam coś [...]

Powodzenia Łukasz ! Niech moc będzie z Tobą ! ;)

ja pyerdole weź nie dawaj tych wypisek %-) ja się ciesze ze dzis 100x4 poszło u mnie na klatke fajnie zmotywowany wracam do domku a tu szit daje wypiske "dziś klateczka 185x3" jest moc chłopie !

[...] wolałbym przez zimę biegać 3 - 4 razy w tyg. a od wiosny już6 razy w tyg. Mója waga ok 80 kg wzrost ok 180 cm wiek 27 lat. Doświadczenie w bieganiu o ile można to tak nazwać to ciągłe biegi codziennie po 4-5 km, ale nie zbyt dobrymi czasami. Chodzi mi o ćwiczenia żeby moć pobiec 1km na ok 3 - 3,20 min. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję;)

Do psychologa się wstydzę bo to mój wujek Myślałem, że w Polsce jest kilkuset psychologów. Najwidoczniej się myliłem. Czuję tu jakąś nędzną prowokacje.

[...] mozliwe. Nie przekonuje mnie takie podejscie do odzywiania w zaden sposob, uwazam ze dla osoby poczatkujacej mierzenie tego co sie je, jest niezbedne, zeby w przyszlosci moc manipulowac tymi wartosciami i obserwowac skutki tych manipulacji. I niewazne jaka ta Twoja dieta bedzie, 2400 to za malo. Zycze jednak powodzenia i bede sledzil progres, [...]

[...] • 10g oleju słonecznikowego 69g WW, 19g B, 10g T 16.15 - Obiad II • 80g ryżu • 100g twarogu chudego • 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - Kolacja • 100g wołowiny (polędwica) • 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II • 3 jajka Jak coś nie tak proszę o pomoc i porady Zmieniony przez - moc w dniu 2013-10-08 17:04:11

kOOndziOO Spróbuj poświęcić więcej czasu na wytrzymałość ogólną chociażby rowerek stacjonarny. ale ja miałem jeszcze moc poporstu może od goraczki kulo mnie coś w głowie od 50 powtózenia wolałem odpuścić :) nie pierwsza nie ostanie zawody a takto mogły by być ostanie :( wolałem nie podejmować ryzyka

Dziękuję serdecznie Arturowi i Andrzejowi za zaproszenie w roli sędziego. Dla mnie to będzie wielki zaszczyt móc być na takich zawodach. Pozdrawiam i połamania sztangi.

powodzenia w konkursie i niech moc będzie z Tobą:-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-12 10:50:54

[...] w kominiarkach? Nie, to Maciej "Mur" z Mateuszem przygotowują się do "palenia gumy" na torze kartingowym. Silniki miały po pare koni ale radziły sobie znakomicie, wieksza moc w moim przypadku budziłaby ryzyko kolizji ze ścianą wewnątrz toru :) Wykorzystaliśmy przerwę w zawodach Pucharu Polski w Kielcach 06.10 na jazde na gokartach. [...]

widze ze screna zrobiłaś na wypadek jakby internet padł żeby móc popatrzeć sobie przed snem :-D

Nie robiłem wychodząc z założenia (być może błędnego) , że tamoxifen nie zmieni wyniku na estrogen, bo tylko blokuje receptory. No ale w końcu jeszcze prolaktyna... głupio, że nie zrobiłem, lecz już dawno przerwałem cykl, więc co teraz lodzianin, co teraz? Co począć, by móc odbyć to pod kontrolą i cieszyć się teściem jak człowiek :(

Baza to napewno bedzie test, co jakis czas planuje zmieniać estry ale jesli chodzi o mostki ( bo chyba nie ciagłe podbijanie dawki przez pół roku :D ) to nie mam pojecia, byłem na propie 11 tyg i w 8 już czułem wyraznie że osiadłem na mieliznie. Od testo oczekuje lepszej regeneracji by móc ciezej trenować to jest podstawa Zmieniony przez - [...]

[...] i wiara to małe miki w porównaniu do tego co dzieje się gdzieś w środku. Otóż biegło się rewelacyjnie do momentu kiedy trzeba było przystanąć pod krzaczkiem. Znowu - razem z moczem - uszła moc. I tak sobie teraz to składam do kupki i wychodzi mi na to, że czymś co daje siłę i oddech jest gospodarka elektrolitowa. W nocy się lekko odwodniłem, [...]

[...] +50 minut aero/cardio na konsoli 1. Przysiad lepiej już czuję ale nadal ćwiczę technikę, staram się otwierac biodra i czuję moc idaca z doopska ( nie mylić z mocą po fasolce) Jednak czwórki jak z waty. 2. Miałam problem z utrzymaniem łopatek przy sobie, no i nadgarstki nieco dostały do wiwatu. 3. [...]

Ćwiczyłeś 6-8 h dziennie? o.O MOC ! Po pewnym czasie wszystko powinno wrócić na normy. Na przyszłość, poznaj podstawy teoretyczne jakiegokolwiek działania, nim zabierzesz się za praktykę...

to ja tak samo zrobiłam ,wczoraj był jeszcze minimalnie słodki ale pyszniutki ten napój . Pij kawę i niech moc będzie z Tobą hehe (całego dnia) ;-) Pozdro i spadam na trening zaraz 8-)

[...] 69g WW, 19g B, 10g T 16.15 - Obiad II • 80g ryżu • 100g twarogu chudego • 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - Kolacja • 100g wołowiny (polędwica) • 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II • 3 jajka Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Zmieniony przez - moc w dniu 2013-10-14 10:45:58