moc

jest moc

5.02 DNT Dziś niestety DNT :-( wieczorem położyłam się wcześniej po to, żeby potem nie móc zasnąć @@-) wierciłam się, kręciłam, było mi gorąco. W ogóle nie chciało mi się spać, a jak już przysnęłam, to zaraz się budziłam (na pewno ok. 3 i 5 nad ranem, a potem to mnie obudziła śmieciara #-P) Wkurzałam się, bo chciałam wstać rano wyspana na [...]

[...] ? -jakie badania powinienem robić aby stale monitorować swoje zdrowie po koksie ? -jaki rodzaj treningu powinno się zrobić podczas cyklu, aby jak najlepiej wykorzystać moc shotów ? :) -co dołożyć do cyklu, aby zadbać o ptaka ? (kwestia najważniejsza panowie) -proszę o podanie + i - podanych przez siebie środków -ewentualnie podawać ceny [...]

Zgagi się zdarzały od czasu do czasu - szczególnie po ostatnich posiłkach. Mogę zacząć się odżywiać jeszcze zdrowiej. Wyczytałem, że nie powinno się jeść za dużo błonnika. Ja zaczynałem dzień 150gramami płatków owsianych i kończyłem kolejnymi 50gramami. Wyrzucę to z diety. Aktualnie jestem na siemieniu lnianym, ryżu z gotowanym drobiem i słabej [...]

Byla moc?

była moc i pompa, w łapie na pewno z pięć dych było%-) szkoda że metra nie wziąłem, bo łapa j**ana jak nie moja :-)

cześć :) równiez bylam kilka razy wczesnie rano, fajnie bo malo ludzi, ale jednak wieksza moc czuje wieczorami:)

mam ten sam problem chce cwiczyc 4 razy w tygodniu , macie jakiś plan żeby móc go robić w domu na tym sprzęcie co kolega ma wyżej ? Zmieniony przez - xxmacq93xx w dniu 2015-02-11 14:55:45

[...] serie do wglądu. To już chyba kres możliwości? https://www.youtube.com/watch?v=rm_jNWjE2_g https://www.youtube.com/watch?v=5YEkL8Zu96s 2. Ostatnia seria na raty. 3a. Dobrze, moc. 3b. Odnotowałam progres :-)) 4. Rowerek żwawo - zmienne tempo, mocne obciążenie. Ogólne odczucia: Część siłowa krótka i intensywna :-)) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - [...]

Jest moc w martwym, elegancko. Bez pasków robisz ? Mi przy 110 kg już uchwyt siada, a tu widzę, że idzie dobrze. Jak u CIebie z wagą w porownaniu z początkiem ? Na filmiku widać, że masa Ci idzie kozacko.

[...] jakiegoś porównania żeby coś zaplanować konkretnie. jak napisze że enan 500 mg tygodniowo działał na mnie tak sobie to dowiem się że dieta słaba albo trening yowy. A chciałbym dowiedzieć się czy oma działa dużo mocniej od enana, więc może ktoś coś podpowie? ankietka jest. Kiedyś robiłem rakiety, 1amp omo + 1amp prolo i strzał. Moc nieziemska :-)

Jest moc ;)

Widzisz, żeby móc pokazać jak bardzo sportowy jest boks, a mało sportowe karate Mexicano wrzucił film ze sportowego turnieju karate, w którym zasady i sposób walki zostały wzięte chyba z tekkena. Mexicano wrzucony przez Ciebie filmik ma tyle wspólnego z samoobroną co ja z Barakiem Obamą - obaj mieszkamy na tej samej planecie. Zmieniony przez - [...]

[...] 24 dzień pracy bez ani jednego dnia wolnego, do tego większość nocy patrzyłem w sufit zamiast spać... Niby odpoczynek był długi od ostatniego treningu i dzisiaj powinna być moc ale wyszło jak wyszło... Powoli kończy mi się pucha storma. Jakieś propozycje co dalej? Niby powinno się zrobić jakąś przerwę pomiędzy "cyklami" kreatynowymi, ale ciekawi [...]

Dziękuję bardzo Kondzio . Dzisiaj u mnie DBT. Pojadłem sowicie i czuję moc. 1 posiłek: omlet 5jaj + 80g owsa+jogurt naturalny 150g. https://dl.dropbox.com/s/70l1b6gqk05fmky/20150210_143143.jpg 2 i 3 posiłek: ryż 150g,250g piersi, 200g warzyw +10g oliwa z oliwek https://dl.dropbox.com/s/plwl07ojgrzyv42/20150218_155845.jpg Wieczorem pójdą 3 jaja na [...]

[...] Taka dieta sama z siebie dostarcza odpowiednią ilością białek i węglowodanów (ale nie cukrów). Układ trawienny bezpośrednio po treningu nie działa zbyt wydajnie - bo cała moc organizmu szła pod trening. 30 minut PO to taka minimalna sensowna przerwa. I pamiętaj że przecież jadłeś PRZED treningiem. Jedzenie trawi się przez wiele godzin wiec i [...]

Jak dopiero zaczynasz to idź na kurs pływania. To nie bieganie, że każdy ma swój sposób ;) Musisz ogarnąć technikę, żeby móc cokolwiek zawojować na basenie. Tak to będzie to zwyczajne "pluskanie się" w wodzie.

nie jestem zawodowcem. Trenuje dla siebie i robie to od ok 10lat. Nie chce juz dzwigac sztang 200kg. Chcialbym poprostu moc trenowac normalnym ciezarem i wykonywac przykladowo te 15 powtorzen by zachowac te sylwetke ktora mam teraz. Jestem zalamany

Dokladnie, moze cos mu sie zbieralo po jakims strzale, bo cos mu peklo sie przestawilo i musial tak robic zeby moc oddychac ale taktycznie slabo cala walke probowal wciagac do motyla i dalej do skrętówki, duza przewaga sily i kondychy tez u aslana

niewidzialny templariusz ma moc celtycką. idę spać