moc

Nie wiem czy nie pogubiłam się przy cossack curl, w każdym razie macham już szybko i całość TGU mogę zrobić bez przerwy . Czas zmienić obciążenie jest MOC :-D

No to tak na początek parę fotek, by móc później porównywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac7eccb626324c66b2e46eb86bc43613.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52ed7d8f1f974594b2a83cd8e9814bbb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e25576bdb6948a58570f1c938c7730e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c92f0067a3a94f389d6efbede34a9832.jpg

[...] przyjmujący płatności się nie zorientowaliśmy :-) Wychodząc chciałam zapłacić ale mi darował :-) Przy niektórych ćwiczeniach zwiększyłam ciężary bo dziś miałam jakąś większą moc :-D Jednak przy prostowaniu ramion na wyciągu troszkę się przeliczyłam i zaczęłam 20 kg ale zrobiłąm tylko 8 razy i wymiękłam. Dokończyłam na 15 kg. Miska 1800 kcal [...]

Plecy 1.Ściąganie dwuch uchwytów wyciągu poziomego do brzucha-4serie,40-100kg.,15-12powt.+droopset 60kg/12powt. 2.Ściąganie drążka do klatki podchwytem szerokość barków-4serie,40-90kg.,15-12powt. 3.Wiosłowanie sztangielka-3serie,50-70kg.,12-8powt. 4.Wiosłowanie pół sztangą-3serie,50-110kg.,15-7powt. 5.Wiosłowanie na [...]

[...] lamanej - francuskie wyciskanie - sztanga Zrob sobie po 3 serie na duze partie (na mniejsze 2 serie) w pon 15 powt., sr 10 powt., pt 5 powt. Ciezar dobieraj tak zeby moc zrobic np. 15 powt. z zapasem 1 powt. w pierwszym tygodniu (w nastepnym tak zeby 3 seria i ostatnie powt sprawilo Ci klopot ale bylo wykonane prawidlowo technicznie). Do [...]

[...] suplement po jakis 20min w drodze na silownie- wlacza sie drobny power, az chce sie przyspieszyc. Dziwne uczucie- jakby cialo chcialo biec %-) na treningu skupienie i czuc moc. Po treningu maly zjazd... po 2h dochodze do siebie %-) Plusy: - power - pobudzenie - skupienie - smak Minusy: - jak z kazdym podobnym suplementem organizm sie uodparnia [...]

[...] ale własne wojsko i własne pieniądze. Słuchałem osłupiały, czy on mówi to poważnie, czy też za chwilę powie, że żartował. Mój przyjaciel z tytułem doktora kazał mi bym go mocno uszczypnął, bo może śpi i śni mu się ta mowa. Ale to było poważne, nie żaden żart czy sen. Na taką mowę ksiądz profesor Janusz Pasierb i posłowie Szablewski i Feliks [...]

Druga! Podglądam z partyzanta i całego serca kibicuję 8-) Niech MOC będzie z Tobą :-D

[...] 8 - 2min level 7 - 2min level 6 - 2min level 7 - 2min level 6 - 1min level 4 Komentarz: trening aero jak zawsze dał mi wycisk. Choć na początku czułam tzw. moc mimo że sypiam po 5,5h ;] może po ZMA które wczoraj wzięłam albo może przez to że kupiłam na spróbowania jeden BCAA drink. Dieta Warzywa do posiłków: 1) kapusta kiszona z [...]

gainerem to jej tylko zafundujesz tłuszcz i tyle, a po odstawieniu i tak schudnie skoro takim jest typem na prawde. właściwie jak jej to nie przeszkadza to niech taka będzie, z tym ze obawiam sie ze z nia problem lezy głębiej. czy w ogole przebywałeś z nia kilka dni by móc naocznie stwierdzić ile je w rzeczywistości?

Nie pyerdolić, zap*****lać !! :-)) MOC z Tobą

ale to grosze taniej ale moc jest :D

chodzilo o to zeby moc zobaczyc/odebrac sprzet w POT cie ;-) chyba po to on jest prawda?? ;-) A taka afera hmmm... jesli Pani byla by klientem i pytala sie o cos, nie wazne o co kilkanascie dni i zero odpowiedzi noto to jest irytujace ;-)

/SFD/Images/2015/12/31/72aee1c7e8794fe1ba5eeaf1b6da01f6.png 2 dni z rzedu po 12h w pracy, masakra... ale przynajmniej bedzie kasa na supelki i pas trningowy 8-) Co do pasa- z tego co czytalem lepiej wziac szerszy skorzany. Czy 15cm bedzie ok? dzisiaj trening klatka + plecy = po treningu wracalem jak ten pan ponizej [...]

[...] według.mnie ok. Nie mam aż tyle czasu na.gotowanie i jedzenie tych wszystkich posiłków. Wcześniej miałem zapotrzebowanie 3600 i jadłem 2600 tak sądzę czułem się dobrze była moc i wszystko było ok. I takim sposobem zgubiłem 7kg i około 3 % tkanki tłuszczowej w ciągu miesiąca. Więc skoro łącznie wychodZi mi ze śniadaniem 2500 a z ew. Kolacja 2700 [...]

szczerze nie widziałem ejszcze maratończyka napakowanego :) lecz sprinterzy też pewnie biegaja długie dystanse. sam chciałbym móc biegac i być jak to powiedziałes "napakowanym"

1x835kg Jest MOC! %-)

siema wrocilem jest moc spompowalo mnie jak dzika:D hy hy %-)

ja mam moc i bez browca:D

jest moc nie ma co, 300 to juz cos;d