moc

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

Oj strasznie trudno mi powiedzieć więc między innymi dlatego też założyłem ten dziennik by się móc potem odnieść w czasie. Wydaje mi się,że coś koło 8-9miesięcy.

I bardzo dobrze :-)) Wzorowy Babochłop rośnie ;-) MOC z Tobą

19 marca 2012r. Dzisiaj była MOC !!! Dużo zapasów i parę technik ogólnie zayebiscie. Lece bo zajechany niemiłosiernie :-D Dzisiaj ogień więc zmiana gatunku !!! http://www.youtube.com/watch?v=2TC6UJmT14w&feature=share

będę wpadał :-)) taki drążek średnio ,bo w futrynie masz za mało miejsca by móc robić podciągnie nachwytem w szerokim chwycie .

Trening Zawsze po weekendzie mam więcej chęci i sił. Kolejny poniedziałek udany :-) Progresu w ciężaracj zbyt wiele nie było bo ostatnio już brałam maxy więc skupiałam się na zwiększeniu ilości powtórzeń. To był mój ostatni trening dla początkujących. Od środy jadę z wolnymi ciężarami. Jestem podekscytowana ale mam pietra co by nie dać plamy. [...]

### DZIEŃ 9/91 - 13 marzec ### Wtorek. Trening o 9 rano, w sumie moc była niezła. Ale z rana jeszcze nie mam tego rozbudzenia i przerwy pomiędzy seriami trochę wydłużone. TRENING PULL A 1. MC RAMPA 8 8x50 / 8x70 / 8x90 / 8x113 / 8x133 8x50 / 8x75 / 8x98 / 8x118 / 8x138 2. Ściąganie drążka do klaty szeroko RAMPA 10 10x20 / 10x30 / 10x40 / 10x50 [...]

łoo ale pogoda wlasnie wrocilem z malej przebieżki po lesie jest moc wiosny juz

[...] stosować ? nie musisz zrobić więcej rób taką ilość powt jaką masz zaplanowaną, sęk w tym, żebyś miał zapas 1-2 powt to daje gwarancję bezpieczeństwa dla Ciebie, żebyś miał moc odłożyć sztangę. Staraj się regularnie dokładać ciężar w podstawowych bojach Ciężko jest robić progres samemu. Wcześniej jak ćwiczyłem z kolegą, to ostatnie powtórzenia [...]

[...] po 12 powtórzeń, a ostatnie 2 serie z lekko zmniejszonym ciężarem. Czy taki trening można stosować ? nie musisz zrobić więcej rób taką ilość powt jaką masz zaplanowaną, sęk w tym, żebyś miał zapas 1-2 powt to daje gwarancję bezpieczeństwa dla Ciebie, żebyś miał moc odłożyć sztangę. Staraj się regularnie dokładać ciężar w podstawowych bojach

mam pytanie odnośnie tych licytacji które są aktualnie na forum: czy trzeba mieć ukończone 18 lat żeby móc kupować np: wyciąg, czy jest potrzebne konto bankowe aby zapłacić czy można zapłacić przy odbiorze i najważniejsze w jaki sposób firma Kelton się ze mną skontaktuje jeśli wygram licytację w sprawie adresu itp? [...]

Witam (ektomorfik, cel: masa) Tak jak czytam to na masę powinno się wykonywać ćwiczenia 12-12-10-8 zwiększając ciężar po każdej serii. Ciężar należy tak dobrać, aby móc wykonać 3/5 powtórzeń więcej. Jeśli nie tak poprawicie mnie. Problem w tym, że jak dobieram ciężar tak, by móc wykonać +4/5 powtórzenia więcej w pierwszej serii, to nawet jeśli nie [...]

Relacja z biegu Trasa biegu Pogoda bardzo dopisała, choć taki przeskok czasem osłabiał. Miałam okulary, nie miałam czapeczki, wiec grzało w czerep niemiłosiernie. Zastraszająca ilość uczestników i małe opóźnienie startu (spowodowane wypadkiem na trasie) prawie doprowadziły mnie do strachu/ucieczki z sektora %-) Poważnie, gdy już tam stałam sama i [...]

Tego kurczaka mniej więcej podałem w rzeczywistości jest pewnie dużo więcej bo kupuje po +300g udka trochę kości mają ale pewnie każde ma coś koło +200g. Musiałem się zważyć by móc się do niej odnieść za jakiś czas.

seb28 lubie czuc moc ! ale chyba sajdow bym nie ogarnal co do wyboru ..hmm twardy orzech do zgryziena poki co moj bf% nie wyglada najlepiej wiec masteron chyba tu sie nie popisze .. zrobie inaczej pierw polece teren a pozniej rapid rip i odslona w tchp albo i nie %-) Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-18 18:52:50

Szkoda, że tak rzadko tu zaglądam bo widzę jest MOC\-) Będę śledził już do końca;-)

po rapidzie moze bardziej bolec bo to jednak 200mg krotkich estrow, wiec jak jestes wrazliwy to latwiej tren i prop osobno Chyba ze rapida z czym mieszasz to wtedy bez znaczenia jesli chodzi o sama moc to mg=mg, wiec przy wbijaniu 1,5cm rapida masz tyle samo troche wiecje trenu i jeszcze dawka masteronu

Up. Bo jutro mam szkolenie od 11 do 13, i resztę dnia chcę spędzić na dopięciu szczegółów i jak dobrze pójdzie to na pierwszym treningu ! :-)) Moc Ku*wa !

Jest moc !!! produkt znakomity jak dla mnie,działa swietnie :)

Cześć Żyrafka! Przeczytałam twój cały dziennik, jest bardzo inspirujący, ja dopiero zaczęłam prawdziwe zmagania z moja nadwagą po ciąży. Tu na portalu dopiero debiutuję. Kibicuję Ci, niech moc będzie z Tobą. I jeszcze jedno jak możesz rób jak najwięcej wpisów i zapraszam do siebie może będziesz mogła mnie wesprzeć słowem :) Pozdrawiam