moc

Jest moc Jeszcze wl podciągniesz i będzie za***iście.

[...] sobie kręgoslup to bedziesz mowil inaczj (czego ci nie zycze) z drugiej strony jesli celem jest BB to tez warto sie przylozyc do techniki , Słowem podsumowania , moze i moc jest ale śmierdzi mi tutaj jakąs kontuzją niebawem , mialem podobnie walilem jak najwieksze ciezary (ale dupy od lawki nie odrywalem , jak chcesz to obadaj moj kanal na [...]

Czy za granicą nie ma żadnych klubów ? A jesli na prawdę nie możesz tego jakoś zorganizować to ćwicz 1x. Ostatnio w TV oglądałem program o kierowcach tirów i jeden z nich spędzając całe tygodnie w trasie tak się organizował że wypoczywał odwiedzając miedzy innymi swoje ulubione sale treningowe i baseny.Oczywiście nie wiem jaką prace Ty wykonujesz [...]

tak Eltoro_krk pobudzenie i moc pitbull61 poniedzialek juz za pare godzin moze zacznij juz dzisiaj i powiedz jak klepie

no, moc jej wzrosla strasznie, jak w koncu znajde czas to pobawi sie ciezarami

Szkity fajnie pociete, a sylwetka wiadomo, widac, ze drzemie w niej moc powodzenia Wuchta.

Radzę się jednak trochę pogłowić i policzyć zapotrzebowanie żeby móc ostatecznie powiedzieć czego brakuje w diecie, bo na razie to taki szablon. Do 2 można by dodać zdrowych tłuszczy. Nie wiem, który posiłek jest przed treningowy, który po. Z ostatniego usuń sok ( zapomniałem wcześniej napisać ). Koniecznie oblicz swoje BTW to wtedy będziemy mogli [...]

dlonrA - dzięki, dzięki. Moc jest ale ciągle nie mogę jej wydobyć . Wodyn - faktycznie cos w tym jest Dzisiaj nastawię się, że będzie ciężko o progres. Ciekawe jaki będzie efekt? Zwłaszcza, że dzisiaj PRZYSIADY. Ranne siady stopniowo zwiększam - dzisiaj było 100powtrz ale kolano znowu bolało (operowane). Byłem twardy i kucałem dalej a po około [...]

Moc w tym martwym jest Ferie się skończyły gim/liceum to dlatego siłka wolna

[...] WĄSKO /podkładki 5*6-8 /progresja 8x60 6x70 5x80 3x90 6) ŻURAW 3*8-10 /progresja 8x +2,5 8x +5 8x +7,5 Czas treningu: 80' Komentarz: Przy siadach nie czułem w ogóle mocy. Coś nie szło. Poszedł rekord na 130kg ale mnie nie zadowala technika wykonania zupełnie. Miłym zaskoczeniem było napływ mocy przy martwym ciągu! Pękło 210kg z imo [...]

jest MOC kenio ta laska co nagrywa filmiki to Twoja lady tak?

[...] 50 g. Przed siłownią: TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 4 kaps. TREC Taurine 1 kaps. AMINOSTAR BCAA Powder ok. 15 g. Po siłowni: UNIVERSAL Uni-Liver 6 tabl. Oj dzisiaj była moc... Trening od dawna taki dobry nie był, chęć i zapał był. Po wyciskaniu leżąc pokusiło i musiałem zobaczyć ile już dam rade więcej i jestem zachwycony 109 kg poszło, z [...]

[...] odpuszczam te drag curl bo chyba podejde do tego uginania bardziej pedalsko - izolacyjnie plecy w mc, przy tych ciezarach proste nigdy nie beda, ale i tak technicznie lepsze to bylo niz 205kg poprzednie. P4TR jest moc i niech tak będzie do końca owszem, ta laska to moja przyszła żona grzechmek z siadów zadowolony nie byłem za to z mc owszem

[...] za priorytet (plecy i czasem klatkę doładuję) a na inne robię standardowy trening bez pompowania. Nie mówię, że masz tak robić. to tylko przykład. I chyba zbyt wierzysz w moc prochów... bez stymulacji to niewiele spompujesz mięśnie, więc jeśli robisz plecy, triceps jest w zasadzie spokojny (tak dla przykładu). Niech mnie ktoś zastąpi, nie mam [...]

DZIEŃ 8, PONIEDZIAŁEK 15.02.2010 Dzionek w sumie udany. Co prawda na siłkę nie spakowałam opaski uciskowej na kolanko więc HIITa nie było (nie chcę głupio ryzykować skoro dopiero dostałam pozwolenie na ćwiczenia od terapeuty). Ale popływałam sobie (uwielbiam). Dietka też ładnie choć z nerwów przed spotkaniem ze Smokiem Wawelskim (moją przekochaną [...]

Żeby nie generować nowego tematu zapytam w tym: Jaki trening przyjąć żeby do lipca móc podciągnąć się 14 razy nachwytem? Na razie nie mogę się podciągnąć nawet raz! :/

po za tym przysłowie mówi chcieć znaczy móc,ale słabi ludzie zawsze szukają sobie jakiegoś wytłumaczenia swojej słabości a ten ciśnienie to co za choj

[...] 2 seria: 12x5, 7x10, 5x15 biceps sztangielki 2s 20x10x2, 22x8x2 ostatnio : 20x10x2, 20x10x2 triceps: francuz sztanga leżąc (kg + sztanga łamana) 30x10 30x7 (ostatnie z pomocą ) ostatnio: 27,5x10 30x8 KOMENTARZ: 6.30 wyszedłem z domu, wróciłem przed chwila. Praca potem na egzamin (poprawka), potem na trening i tak cały dzień. Mimo wszystko [...]

Ładnie ładnie. Lepiej siadasz ode mnie, i to sporo. Jest moc

skoro niby wiesz, to dlaczego wypełniasz ankietę jakbyś nie wiedział?? myślisz, że z czego masa ma Ci się zrobić?ze sterydów?? po to są te pola w ankiecie, żeby móc właśnie ocenić czy wszystko jest dobrze dobrane pod cel cyklu, jak nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości składników i kalorii nie zrobisz masy na niczym, ale jak tego nie [...]