http://www.fight24.pl/wp-content/Diaz-vs-McGregor-2-dliser.jpg Walka Conor McGregor vs. Nate Diaz 3 planowana na UFC 219 Według raportu irlandzkiego dziennika, Conor McGregor ma bronić swój tytuł wagi lekkiej UFC w walce z Natem Diazem na gali UFC 219, która zaplanowana jest na 30 grudnia w Las Vegas. Wydaje się, że trylogia między tymi [...]
[...] jadę na diecie zróżnicowanej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: braj Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x tyg bjj/mma 2x w tyg aeroby 2x w tyg na czco Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od czerwca zeszłego roku nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak funduszy, [...]
[...] i czy mam dodac jesczez jakies cwiczenie?:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa i sila Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzet Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
W rogu jest jak w ringu O swoich przeżyciach na trwających właśnie mistrzostwach Europy w tajskim boksie www.mt2008.eu opowiada gwiazda MMA - Jan Błachowicz. Daniel E. Groszewski: Jak podobają ci się mistrzostwa? Jan Błachowicz: - To już trzeci dzień. Byłem na wielu dużych imprezach i stwierdzam, że jest naprawdę fajnie. Sporo dobrych walk, choć [...]
/SFD/2017/5/13/ad7b47902fa548aebd378f57acefbd50.jpg The Ultimate Fighter 25 Finale Data: 7.07.2017 Miejsce: T-Mobile Arena, Las Vegas, Nevada - USA Walka wieczoru 155 lbs.: Michael Johnson vs. Justin Gaethje Finał TUF 25 w wadze półśredniej 170 lbs.: TBA vs. TBA Główna karta 185 lbs.: Elias Theodorou vs. Brad Tavares 205 lbs.: Jared Cannonier vs. [...]
[...] nic a nic się nie poprawiło. 3 dni temu minął rok kalendarzowy odkąd mam rozwalone kolano. Nie mogę robić nic co kiedyś bardzo lubiłem. Nie pogram w kosza, nie pójde na mma które było dla mnie dosyc wazne w w życiu, na siłce też bez nóg lipa strasznie.. Ogólnie nie mam pojęcia co robić. Byłem u kilku już lekarzy, na konsultacjach i każdy [...]
[...] wielkość mięśni nogi ma znaczenie przy silnym lowkicku który nie został sparowany? jak by to wyglądało? może ktoś z was widział taki pojedynek? bo z ich gadki wynikało że po prostu nie ma szans taki uderzany styl z chwytanym typu judo czy jujitsu? i jeszcze typ mówił że judocy to duże sukcesy w mma mają i nie mają tam żadnych problemów.
[...] na wyciągu 3s(15-10-5) Prostowanie ramion zza głowy 3s(15-10-5) Brzuch: Brzuszki na ławeczce skośnej 3s (30-30-30) Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3s(30-30-30) Skręty tułowia z drążkiem 3s(30-30-30) Większość wykonywana progresją Proszę o ocenę i poprawki Staż 4 miesiące w tym 2 fbw. Do tego dochodzi jeszcze jazda na rowerze, a6w, mma, bjj.
[...] mase jednak nie chce chudnac tylko brzuch przyciac i jestem ciekaw czy samo a6w + biegi moze to zmienic? Zastanawiam sie tez czy moze zamiast biegow zapisac sie na boks lub mma? Tam biegania jest mnostwo Dieta I 150gr. Płatków owsianych 100gr chudego sera białego 300-500ml. Mleka banan II Porcja Gainera jablko III 8 kromek chleba razowego [...]
Wrzucam plan kumpla proszę o poprawę bo wiem że na 100% będzie potrzebna ale potrzebuje fachowców do tego żeby samemu nie namieszać. sprzęt: ławeczke (prosta, skos górny) gryf prosty 90 kg obciazenia modlitewnik hantelki 2x 6kg 1x 7kg (moge kombinowac z tymi hantelkami tak ze dodam cobie talerzyki 2,5kg i ba razem z 10 albo i 15 kg) Plan: [...]
Witam Wrzucam plan którym (w przybliżeniu) chciałbym trenować. Do tej pory zaliczyłem solidne FBW (solidne bo doszło ok 10 kg. przez trochę ponad dwa miesiące bez supli) a ostatni miesiąc musiał trenować w domu (aby utrzymać formę). Trening: Poniedziałek - Czwartek (Klarka, Barki, Triceps) Klatka 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 2. Wyciskanie [...]
Witam. Moje pytanie to co najlepiej dołożyć do jabłka Treca. Mój pierwszy cykl był to: jabłko(DT 5g na czczo i 5g po treningu ; DNT 5g na czczo) glutamina(w DT po treningu) & HMB ActivLaba(w DT i DNT na czczo). Po tamtym cyklu był spory przyrost siły, masa też poszła(dla przykładu z 36cm na 39,5cm w ramieniu). Staż: 1,5 roku Wiek: 18 lat Wzrost: [...]
Nastuli brakuje instynktu mordercy Z Krzysztofem Kosedowskim, trenerem boksu współpracującym z Pawłem Nastulą, rozmawia Oskar Berezowski Jak ocenia Pan sylwestrowy występ Pawła Nastuli na ringu w Tokio? Paweł stoczył lepszą walkę niż w czerwcu. Od pojedynku z Nogueirą zrobił postęp. Postęp postępem, ale przegrał. Zabrakło wytrzymałości siłowej? [...]
Witam Otóż zakupiłem sobie nowe rękawice bokserskie z professional fighter 12 oz przy wadze 85 kg, 180 cm wzrostu i mam kilka pytań dot. dobrania rękawic. Otóż na swoją budowę ciała mam małe i drobne rączki (nie aż tak, ale małe) i jakoś trochę się nie czuje w tych rękawicach, nie wiem czy to tylko takie odczucie, bo zaczynam przygodę z boksem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-17.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington zapowiada, że rywalizacja z Kamaru Usmanem dopiero się zaczęła Colby Covington twierdzi, że nie skończył jeszcze z mistrzem wagi półśredniej UFC Kamaru Usmanem pomimo brutalnej porażki. Covington rzucił wyzwanie Usmanowi w walce [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/422344420e5f44a9a15596d762497eb7.png W sobotę 28 marca 2015r. w Galerii SFERA w Bielsku Białej dojdzie do niecodziennego wydarzenia! Po raz pierwszy bielszczanie będą mogli spotkać Wielokrotnego Mistrza Świata Strong Man, zawodnika MMA gwiazdę Olimp Team - Mariusza "PUDZIANA" Pudzianowskiego. Wszystko to za sprawą [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-Conor-McGregor.jpg sportsjoe.ie Tony Ferguson rzuca wyzwanie Conorowi McGregorowi w filmie inspirowanym grą GTA Tony Ferguson chce najwyraźniej odbić się od swojej przegranej z Justinem Gaethje w walce o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej ponieważ rzucił wyzwanie Conorowi McGregorowi. Tony [...]
Witajcie, Mamy zaszczyt zaprezentować nowego członka FitMax Team’u jest nim Michał „Cipao" Materla. Michał związany jest z klubem Berserkers Team Szczecin. Jego najmocniejszą stroną, z której słynie sa jego niesamowite umiejętności graplerskie, spośród 18 walk w MMA, 12 wygrał przez poddanie, 1 przez nokout,3 przegrał. Od 2006 roku walczy dla [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1rok*********e inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : JEst to domowa siłownia na której jest Ławeczka gry łamany prosty hantelki. Dieta : Staram sie trzymać Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane [...]
boks tajski vs judo
