mlodych

Diety wysoko ww, nie każdemu muszą służyć ;-) generalnie młodym ludziom, służą znacznie lepiej niż starszym. Kolejna sprawa aktywność fizyczna. Jeśli trenowałbym 3-4 w tyg i miał prace siedzącą to pewnie na taką dietę bym się nie zdecydował. Młody, jeszcze dość szybki metabolizm(wiadomo że z wiekiem nieco zwalnia, choć to nie reguła, bo jest wiele [...]

14 lat i kreta... Tak. Już widzę tu młodych kulturystów.

[...] podobnie jak w przypadku Mocnego, ze nie znikniesz z dzialu i nadal bedziesz sie dzielil postepami, relacjami z treningow itp. Podgladanie innych, w tym przypadku Was, mlodych ludzi bylo dla mnie doskonala motywacja do tego, by i swoj tryb zycia zmienic na bardziej sportowy, za co dziekuje ! Zadales pytanie o suplementacje, nie jestem [...]

carrasco Podstawowy błąd w jakikolwiek sposób porównywać się do zawodowców , niestety wiele młodych sportowców tak robi , biorą plany skierowane dla zawodowych kulturystów i idą trenować , lub biorą ciężkie plany dla zawodników SW i taka sama sytuacja . Zazwyczaj kończy się to przetrenowaniem , każdy program powinien być dostosowany indywidualnie [...]

WSTĘP Częstym zauważalnym problemem wśród młodych, a także i wśród kulturystów doświadczonych nawet kilkuletnim stażem spotykam się z rażącym błędem, który można nazwać krótko „12-10-8”. Jest to nic innego jak liczba powtórzeń, która, prawdopodobnie ze względu na mięśnie klatki piersiowej (zaraz dowiecie się o co chodzi), utarła się wśród amatorów [...]

No nie ma sprawy, siła z Tobą:), i pamietaj, masz dopiero 14 lat, nie forsuj sie zbytnio z ciężarami, żeby pokazać że jesteś silny, bo wiele młodych osób próbuje pokazać co oni to nie są, nie mówie że Ty taki jesteś, ćwicz ostrożnie, przyzwyczajaj ciało do wysiłku, a to zaprocentuje w przyszłości, powodzenia.

Powiem ci że trzeba miec ogromne pojecie o tym. Dlatego też założyłem ten temat. Niektórzy panicznie boją się slinu bez gh bo ich zaleje, inni na samym slinie robią ekstra mięso. Wszystko kwestia wiedzy i/lub prowadzenia. Takie samoistne próby to wiesz;-). Nie żebym cię wyśmiewał ale zastanów się trochę. Hunter- wiadomo że biorą bo widac rożnice z [...]

Witam Serdecznie! W odpowiedzi na twój post "lukaszm1990". 1. dostać się do Policji i zacznij pracować. 2. studia w tym momencie nic nie znaczą w Policji bo znam bardzo dużo osób które z mgr chodzą pieszo po ulicach. 3. jak się już dostaniesz do Policji to znając życie będziesz miał grupę zaszeregowania "Policjant" czyli drugą a do oficerki [...]

moim zdaniem ksiadz powinien miec rodzine zone i dzieci a nie siedzi n plebani i wali gruche na mlodych twarze pie..rdo,,,pedofile sie rodza a nie ksiadz o co chodzi czemu ludzie tego nie widza.sama mam historie ,mam narzeczonego z katolickiej rodziny mmy dziecko bierzemy slub ale wszystko w swoim czasie wolelismy ,mieszkanie nie n odwrot,bylismy [...]

moim zdaniem ksiadz powinien miec rodzine zone i dzieci a nie siedzi n plebani i wali gruche na mlodych twarze pie..rdo,,,pedofile sie rodza a nie ksiadz o co chodzi czemu ludzie tego nie widza.sama mam historie ,mam narzeczonego z katolickiej rodziny mmy dziecko bierzemy slub ale wszystko w swoim czasie wolelismy ,mieszkanie nie n odwrot,bylismy [...]

3. PCT a) Ściema, nigdy nie schodzimy. ZASADY I WSKAZÓWKI c) Używanie hormonów to podstawa! 4. Rada dla młodych kulturystów: a) Zawsze miej pod ręką tren, testa, bolda i mastera. b) Używaj ich regularnie. 8-)

czy nie uważasz ze warto sobie zadac pytanie :po co tu sie udzielam ? skoro masz posłuch to warto go wykorzystać w jakim sensownym (dla ogółu) celu . przecież wielu młodych ludzi kieruje sie Waszym zdaniem. Waszą opinią (ekspert...) ..... mc

Tak. Jednak większośc osób (głównie piszę o młodych chłopakach) zaczynając chodzic na siłkę chce byc wielkimi dzikami i albo cwiczą na sucho i zniechęcają się szybko, albo po miesiącu wbijają w dział doping pytając o cykl- bo do czerwca trzeba dowalic mięcha :-P To jest smutne. Niewiele jest osób, które cwiczą latami na sucho i cieszą się tym, [...]

Dzięki uprzejmości kolegi(Bigos92) z innego forum udostępniam jego tłumaczenie biblii GH15 w zwięzłym skrócie. Zaznaczam tłmaczenie nie jest moje. Napewno warto przeczytać, polecam. osobiście sie pod tym w sumie podpisuje zwłaszcza pod częscia ze PCT to ściema i że po kilku latach można sie troche opie..dalac %-) [...]

dla mnie na pewno nie sa do niczego potrzenne... ale jakos dziwne ze tak duzo młodych ludzi kupuje gainery .. no i rynek decyduje o tym czy sa potrzebne a nie ja czy Ty. po prostu przez wiele lat byłem "pożytecznym idiota " jakich wielu (chodzi o polecanie produktow z rynku usa ) i daltego teraz mam poczucie winy (mozesz sobie to nazywac misja ) [...]

Z moją narzeczoną gdy skończyliśmy robić zakupy podjechaliśmy jeszcze na pocztę zrobić opłaty. Parking pod pocztą, znajdującą się obok osiedlowego sklepu, cały zajęty był zaparkowanymi samochodami. Co prawda było jedno wolne miejsce, zaraz przy wejściu do poczty, ale oznaczone znakiem „Tylko dla inwalidów”. Stanąłem więc na środku parkingu i [...]

skoro ciągle zmienia się skład. Ale rozumiem,że nadal poszukiwany jest ten optymalny zestaw zawodników. Tylko,że to ciągle nic nie daje. Podoba mi się stawianie na młodych- Majewski całkiem fajnie. Jak dla mnie lepiej wykonywał stałe fragmenty niż Obraniak. Po obronie było już widać w pierwszych minutach,że nic dobrego z tego nie będzie. Ale [...]

masti - myślę że dam rade to zrobić :D kiedyś z panem Mirosławem nawet rozmawiałem ( kiedy nie wiedziałem z kim mam do czynienia , było to we wrześniu ubiegłego roku kiedy on organizował lokalne zawody mające na celu zachęcenie młodych do ćwiczeń na siłowni, ja co prawda brałem wtedy udział w turnieju tennisa stołowego ale pan Daszkiewicz [...]

ciesz sie lepiej ze syn pije tego redbulla raz na jakis czas, niz jakby mial walić wóde, narko i inne używki, po które siega co raz wiecej mlodych ludzi w jego wieku

Ja nie szaleje z ciężarami przecież wiesz , muszę być pewna że organizm jest na to gotów by cisnąć dalej . Na razie mu wystarczy uwierz:)Rzucanie się na ciężary dotyczy młodych chłopaków z siłowni a potem różnie się to kończy. Ćwiczy się z głową, po za tym na czym będę ćwiczyć za rok? Dzisiaj i tak mi ciężary podbierali na siłce a tak to wszystkie [...]