mleko

[...] bo bym dostal gazow a po drugie bo polowa tego bialka bo poszla do sedesu. A teraz juz mam wymieszane jedno z drugim w opakowaniu od 5kg hiteca . I juz 3 dawki zjadlem . Jedna dawka 30g mieszanki mleko i pol jogurtu jogobelli light po treningu a na noc bez jogurtu i z woda Jesli masz ochote na zrobienie czegoś , zrob to zanim ci sie odechce .

[...] Redrum! Co do diety to widzę,że jesteś przeciwnikiem wysokotłuszczowej. Ja przy dużym spożyciu węglowodanów tyję. Może dlatego, że pochodzą głównie z laktozy (odtłuszczone mleko w proszku). 69 to rzeczywiście rocznik. Nie upieram się przy prohormonach ale przy stosowaniu innych suplementów w ilościach polecanych przez producenta nie zauważam [...]

[...] 186cm węglowodany : 6g/kg czyli około 500g białko : 3.5g/kg czyli około 300g ( ale jest sporo białka roślinnego ) tłuszcze : 1g/kg czyli około 90g 1) płatki 100g , 0.5l mleko , 25g białka z ovopolu ( 108g ww ; 44g białko ; 18g tłuszcz ) 2) chleb 120g , 5 całych jajek ( 68g ww ; 47g białko ; 34g tłuszcz ) 3) ryż 100g , pierś z kurczaka 200g ( [...]

[...] wtedy jeszcze dlugo nie potrzebuje kawy :) No wlasnie, kawa... Qrcze, kawa mnie gubi na tej diecie... Nie pije duzo - max. 2 dziennie, bardzo slabe - ale problem staowi mleko, jestem uzalezniona od smaku kawy z mlekiem... W zasadzie czesto pije inke, wiec nie w kofeinie problem, ale w laktozie... Opracowalam teraz nowy patent na super kawe - [...]

Ja ostatnio sie przeziebilem i przeszlo mi bez zadnych srodkow chemicznych - sam miod, cieple mleko i czosnek w ilosciach kosmicznych - 3 dni i po przeziebieniu. Jezeli jednak bardzo chcesz sie uodparniac biernie to polecam preparat Ribomunyl albo Luivac. "Niemoc to piekło, moc to naiwność"

to podaj mi jakos nazwe odzywki wenglowodanowej??? tzn. do tej pory to ja nie mialem chyba zadnej diety poprostu jalem normalnie sniadanie , obiad , kolacja. a kumpel mi mowil ze mozna robic takie cos ze podgrzewa sie mleko i dodaje sie do tego drozdzy i miodu i sie to pije. wiesz cos o tym??

[...] ale kiedyś trafiłem na podróbe w identycznej butli i z identycznymi napisami, różniła sie tylko tym (albo aż tym), że po odstawieniu na półke po dniu zajrzałem do niej i miałem w fiolce nadal białe mleko. Odstaw ja na kilka godzin na półkę i nie ruszaj jak woda oddzieli się od rozpuszczonej w niej tablety jest ok. jak nie masz lipe. Pozdrawiam

Tez mialem podobny problem, dosc powidziec ze niedawno musialem zrzucic wage... Najpierw pilem mleko i soki zeby oszukac organizm przecierz picie to nie jedzenie , hehe ? i tak przytylem ponad 10 kg a po roku apetyt sam przyszedl ze pozniej musialem juz zrzucac kilogramy. Dosc powiedziec ze na poczatku wazylem 55 kg - a po roku chodzenia na [...]

-30gr odzywki + banan + 100gr ryzu + 0,25- 0,5 mleka -100gr chudego twarogu + mleko + ryz -100gr gainera + woda (mleko) + bialko (ser or odzywka)

ser chudy biały+banany+mleko

M_F song. Ja też wczoraj właśnei zastanawiałem się nad tym. Po treningu nei chciało mi się robic papu to zmiksowałem twarożek+ryż+jogurt+mleko (aby rożedzić). Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

ja po trenignu robie takie cos: 1. 2-3 bialka z jajek 2. 25ml jakiegos jogurtu 3. 8-10 lyzeczek mleka w proszku 4. i na koncu mleko i mixujemy Zamiast jogurtu daje czasem banana. ::: LukiS :::

[...] picie dziennie 6-ciu litrow mleka . Tak sie akurat sklada, ze jest to jedno z najtanszych zrodel pelnowartosciowego bialka - stad takie ilosci. Klopot tylko w tym, ze mleko zawiera laktoze, ktora jest dosc nieciekawym weglowodanem. Dlatego wkrotce zamierzam zrezygnowac z mleka na rzecz bialka z Ovopolu - ktore tez wychodzi calkiem, calkiem [...]

[...] obecnie jem mniej wiecej tak 1. sniadanie - chleb razowy z jakas wedlina i popijam mlekiem w proszku granulowanym 2. 2 sniadanie juz w szkole - 2 bolki z wedlina + male mleko 3. obiad - piers z kurczaka + paczka ryzu, lub ryba + ryz (albo chleb razowy), lub jakies inne miesko, popijam mlekiem 4. kolacja - serek wiejski + czasami jakas [...]

A ja robię sobie takie koktaile: - banan - białko sojowe - kakao rozpuszczalne - chudy twaróg - mleko Pyha!!

[...] nie ma masy a bez masy nie ma klasy A dietka dla Ciebie to produkty w jak najmniejszyn stopniu przetworzone czyli nie pizza czy hamburgery tylko -kurczak , jajka , tluste mleko , pieczywo , ryba , sery . A tak przykladowo i bardzo ogolnie -jeden kurczak 5 pln twaróg 200g -2pln jajka 5 szt -1pln + weglowodany Caly dzienny koszt mozna zamknac [...]

[...] zna się tu ktoś na sterydach i i ch dawkowaniu ?? Pomóżcie mi niechce stracić kasy ,którą wydałem na koks a mało to nie kosztowało ... Bardzo zależy mi na nabraniu masy !! PS. Marcopolo dzięki. Od jutra zaczynam jeść kurczaki , twaróg , jaja pić mleko i wogóle zaczynam tyć :) Jeszcze raz zwracam się z uprzejmą prośbą o rozpisanie mi cyklu. GO!

Przepis 1: chude mleko + banan + garsc jagod + sok z 1/2 cytryny Przepis 2 1/2 szklanki mleka sojowego + 4 bialka z jajek + 1 zoltko + 1 pomarancza + 1 lyzeczka kandyzowanej skorki pomaranczowej + 1 lyzka miodu Przepis 3 1 jogurt + 1 banan + 5 truskawek + 1 lyzeczka cukru waniliowego Przeps 4 2 lyzeczki lodow + 3 lyzeczki zmielonych orzechow [...]

Artykuł spożywczy---IIość----Białko---Kwas glutaminowy---L-glutamina Chude mleko---------100ml----3710mg---770mg--------------380mg Jaja kurze----------1 sztuka-6070mg---770mg--------------380mg Kura----------------100g-----5220mg---760mg--------------390mg Indyk---------------100g-----8660mg---1380mg-------------690mg [...]

Witam wszystkich zainteresowanych tym postem. Piszę go ponieważ chcę odciążyć specjalistów i ekspertów w tym dziale od częstego odpowiadania na pytanie związane z białkiem Ovopol : Z czym mieszać? Jak zapewne wiemy to białko ma nie ciekawy smak. Nie wiem czy ktoś zdecydowałby się wypić je z samą wodą. To dlatego że nie ma w nim żadnych dodatków [...]