mleko

Co to jest IMHo/sorki ale nie znam terminu/. Dlaczego powinno sie ofraniczyć jogurty i mleko podczas diety na rzeźbę. Czy to ze wzgledu na Laktoze? Jak ona wpływa na organizm?. Czy na jakiś czas powinno sie zrezygnować z jogurtu i np. zamiast naturalnego na sniadanko zjeśc np 2 białeczka z jaj kurzych? Proszę. Jak możecie wyjaśnijcie mi to. ale [...]

No to mleko won...:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

a mozna cos bliżej sie dowiedziec czemu mleko (przypuszczam ze laktoza) blokuje ergogeniczne działanie kofeiny? Lubie być hmm na bieżąco Z góry thx za odpowiedź KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball [...]

Weronko, mleko to laktoza, wróg numer jeden nieuświadomionych odchudzaczy Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

[...] Ciebie wyszlo mi B: 310g, WW 380g i T 70g (3g B/kg; 3.8g WW/kg i 0.7g T/kg) Oto moja propozycja dietki dla Ciebie: 1. platki owsiane 80g + twarog chudy 100g + rodzynki 30g + mleko 0,5% 300g + 5bialek jaj 2. losos 100g z warzywami, dodaj 1-2 lyzki oliwy z oliwek, 3. kurak gotowany 200g + kasza gryczana 50g 4. twarog chudy 150g + 100g chleba [...]

[...] 80 kilo i wygladalem jak misiu...chcialem zrzucic no i macie...65 kilo...teraz wpieprzam jk dziki osiolek...jem produkty wysoko bialkowe...duzo wedlin,chude miesko,ryz,mleko,nabial.Czasami zagryze tlustym kotlecikiem zy czyms mocniejszym...w ten sposob przytylem i zauwazajac tego dwa kilo...dlatego zwroccie uwage na to ze bede wpieprzac [...]

Nie latałem jeszcze,ale moze kidyś... Znalazłem za to jedno foto Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"

[...] z kurczaka + woda Podwieczorek - około 17.00:bułka zwykła z serkiem danio waniliowym + woda Trening ACT około godziny 17.00-18.15 lub 18.30 Kolacja - między 19.30 a 20.30:mleko z płatkami (Cini Minis),yoghurt wiśniowy Wtorek I śniadanie - 6.50:2 kromki chleba z serem twarożkowym i dżemem wiśniowym + herbata (2 łyżki curku) II śniadanie - [...]

[...] st. , wychodzą z niej i zaczynają parować.(temperatura ich ciała wzrasta nawet 49 st. celsjusza). Jeśli chodzi o diete to nie jestem jakimś guru żywieniowym , ale stosuje zasade Kayah czyli pij mleko bedziesz wielki. Zalecam szklanke mleka przed pojsciem spac. Moi rodzice mają odpowiednio mama - 168 cm i tata - 172 cm , czyli są rzaczej niscy.

[...] buraków cukrowych. One też należą do kategorii ‘warzywo’. Czyli czekolada jest warzywem. Idąc dalej – batoniki czekoladowe zawierają też mleko, są zatem dobre dla zdrowia. Rodzynki, wiśnie, skórka pomarańczowa oraz truskawki otoczone czekoladą, zaliczają się do owoców, dlatego jedz ich tyle, na ile tylko [...]

[...] glikogenu a także wchłanianie aminokwasów i poprawia wrażliwość włókien mięśniowych na insulinę, ale nie wiem czy sól jest najlepszym jego źrodłem, ja polecam niegazowana wodę mineralną oraz mleko i wszystkie produkty mleczne. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

W drugim półfinałowym spotkaniu wielkoszlemowego turnieju kobiet Australian Open, Amerykanka Serena William, rozstawiona z numerem 1. pokonała po dramatycznym spotkaniu Belgijkę Kim Clijsters (4) 4:6, 6:3, 7:5. Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"

[...] zwykła z serkiem danio waniliowym + woda//DAJ RYZ BRAZOWY 100g + KURAK 100g + WARZYWA Trening ACT około godziny 17.00-18.15 lub 18.30 Kolacja - między 19.30 a 20.30:mleko z płatkami (Cini Minis),yoghurt wiśniowy//NIE WIEM CO TO ZA PLATKI, DAJ MAKARON 150g + KURAK 100g. TO POWINIEN BYC TWOJ NAJWIEKSZY POSILEK W CIAGU DNIA. DODAJ POSILEK [...]

[...] Wiąże (skleja) ze sobą witaminy i mikroelementy i powoduje ich wydalanie. Kazeina jest jednym z podstawowych składników mleka i stąd jego miłośnicy mają stałą warstwę tłuszczu podskórnego. Ludziom z osteoporozą od lat lekarze zalecają mleko i biały ser, a osteoporoza się rozwija, bo wapń z tych produktów jest nieprzyswajalny (dzięki kazeinie).

[...] tych produktach stosunku wapnia do fosforu, wynoszącego w przybliżeniu 1:1. W przypadku mleka i mlecznych napojów fermentowanych przyczynia się do tego także obecność cukru mlekowego zwanego laktozą. Sądzi się, że czynnikiem ułatwiającym wchłanianie wapnia są również fosfopeptydy, powstające w procesie trawienia głównego białka mleka zwanego [...]

jogger a moze to problem nietolerancji latkozy u 30% społeczeństwa ? Wtedy może zostać zaburzone wchłanianie reszty składników z mleka Ja nadal zostaje przy tym ze mleko to dobre źródło wapnia. A o tym wapniu ze skorupiaków i jego wpływie na osteoporoze też czytałem ..nawet moja kochana mamusia ma te tabletki . KAIN Minister spraw wewnętrznych w [...]

[...] mi cos w sprawie diety, ktora wspomoze odchudzanie,( nie miesni). jakie produkty wysokobialkowe mozna jesc po treningu. Wiem ze najlepiej 30-60 min zjesc wlasnie taki posilek tylko nie podchodzi mi RANO tunczyk w sosie wlasnym albo kurczak-takie sa polecane. Za to mleko co jest zakazane -bardzo. czemu nie mozna nawet mleka 0% tluszczu ???? :(

Brawo dla niej Pozdrawiam "Pij mleko, będziesz wielki"

Mleko 666

mleko wiadomo ale co z laktozą? tego nie potrzebuje spec. suplement