mięsień

Nie bede zakladal nowego tematu, mam podobna sytuacje, zrobilem shoota wczoraj i dzis na udzie pojawila sie gula ktora troche boli,miesien jakby spuchniety,uczucie jakbym mial zakwasa ale gula taka spora,miesien pod skora wyczuwalnie spiety i twardy. zle zrobilem iniekcje czy co jest tego przyczyna?

jeśli wbiłeś odpowiednio głęboko i nie za duża ilość oleju to zrobiłeś ok, taka gulka, zaczerwienienie, napięty mięsień, możesz po prostu mieć stan zapalny... aspiryna, apap i tyle pamiętaj by dobrze odkazić miejsce przed iniekcją, nie macać igły, itd

mogłeś igła trochę mięsień pociąć... jak ręka latała podczas iniekcji Jeszcze pytanko, co wbijałeś ? Nic groźnego, rozejdzie się w ciągu paru dni :) Czasami jak walnę miedzy zrosty to tak samo gulkę mam i się bardzo powoli wchłania, ale w końcu znika :) zapodaj soga jak możesz bo mi brakuje 2 ;-p Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-01 [...]

to jest cały czas jeden flakon, dziurawisz go przy nabieraniu, zawsze coś do środka się dostaje, mogłeś też kawałek gumki sobie wbić, różne mogą być przyczyny, profilaktycznie na takie coś aspiryna :) a jak wda się stan zapalny, mięsień będzie gorący, będziesz czuł się osłabiony, itd to daj poczciwy apap :)

To widze to twoje spinanie ^^ ,moj kolega z ktorym to robilem tez ma dzis masakryczne zakwasy jak po 10 serii przysiadow musisz je spiac ponad granice bolu ,jak ja je spianlem to myslalem ze mi zaraz miesien jakis peknie i tak z 20sec na maxa zrob tak dzis 5 razy na bank bedziesz miec zakwasy jak wytrzymasz to pogadamy Pozdrawiam

Witam!!! Siema mam kłopot z lewym kolanem a zaczeło sie od gry w piłke nożną a dokładnie zostałem nadepniety korkami na lewe kolano.Poczatkowo spuchł miesien nad kolanem ,a na drugi dzien opuchlizna przeszła na kolano. Jestem od kilku dni po tym zdarzeniu noga juz tak nie boli ale jak np. wstane albo bede mial zgiete kolano zaczyna sie wiekszy bol [...]

Witam!!! Mam kłopot z lewym kolanem a zaczeło sie od gry w piłke nożną a dokładnie zostałem nadepniety korkami na lewe kolano.Poczatkowo spuchł miesien nad kolanem ,a na drugi dzien opuchlizna przeszła na kolano. Jestem od kilku dni po tym zdarzeniu noga juz tak nie boli ale jak np. wstane albo bede mial zgiete kolano zaczyna sie wiekszy bol i [...]

dziwnie gadasz, brałeś coś?? a tak na serio to kulturyści najpierw buduja jak najwięcej masy zarówno suchej ale także łapią tłuszcz. wiadomo że kiedy tłuszcz przykrywa mięsień to nie jest on tak wyrzeźbiony, kiedy spalamy tkankę tłuszczową naturalnym jest że mięśnie lepiej widać a jeżeli są duże i nie ma tłuszczu daje to efekt jak to mówisz [...]

nie rozumiem, po co az tyle cwiczen?? nie wystarczy jedno na miesien(np.dwugłowy uda, czworoglowy uda)??

wal w dupala tam chyba nie da sie zle zrobic iniekcji , chyba ze nieznasz i dasz w nerw kulszowy ale to daleko od miejsc iniekcyjnych , ja osobiscie wola walic w ten miesien na pupie przynajmniej nie mam potem zadnych problemów z miesniami które trzeba cwiczyc , a dupa jak boli to ma bolec , pielegniarka za malolata wbijala mi szota w [...]

Krac fajnie zbity miesień :) do tego dąże

jak wda się stan zapalny, mięsień będzie gorący, będziesz czuł się osłabiony, itd to daj poczciwy apap :) to już są objawy infekcji i powinien byćantybiotyk zapodany a nie koorva apap co to wogole jest apap jak to działa pbólowo? chyba na "problemowy ból głowy"; - ]

Możecie podać jakie najlepsze są ćwiczenia wobec was na poszczególne części ciała najlepiej by było min. po 3 na dany mięśień. I wdzięczny bym był jeszcze za podanie linków ćwiczeń na atlasie.. Z góry dzięki.

Dobra dieta i magna power ma przewage nad mono bo nie redukuje tak wody i buduje czysty mięsień .Ja tam zakupiłem w ciemno ( nie długo cykl będe robił) ale kreatyna godna polecenia

Na wstępie przepraszam MODów, jeżeli w złym dziale umieszczam ten post, niemniej jednak uznałem, że tu najlepiej mu będzie. Tym co opisze poniżej nie odkryję Ameryki są to rzeczy jak najbardziej znane i powszechne, ale jeśli komuś ma się przydać to niech to będzie mój mały wkład w budowanie potęgi SFD Do rzeczy. Kieruje to do hardgainerów, [...]

[...] klata nie ruszała. Jednak BL mi podpowiedział. Możesz kombinować ze zmianami - nie wiele to pomoże jednak. Musisz poprawić w takim razie technike. Całą prace musza wykonywać mięsień piersiowy, nie barki. Całkiem prawdopodobne, że dużo u Ciebie przejmują właśnie barki i klata już nie rośnie tak jak powinna. Nie możesz patrzeć na ciężar, tylko [...]

[...] EPA. Albo wrzuć do jadłospisu tłuste morskie ryby, albo kup tran lub omega-3. Wrzuć rozpiskę treningu siłowego, to zerknę. I nie jeździj na czczo na rowerze, bo zredukujesz mięsień. Pocieszę cię, ponad rok temu wyglądałem tak samo, 102kg/176cm, 107 w pasie, 113 na wysokości pępka. Także znam temat z praktyki EDIT: Jeszcze jedno. Nie olewaj [...]

Witam :) Mam bardzo powazny problem, ktory totalnie mnie psychicznie rozstraja ;/ chodzi o to, ze rowniez naderwalam sobie miesien dwuglowy uda. Cwicze Capoeire i bez odpowiedniej rozgrzewki robilam "gwiazde przodem" i podczas lotu kiedy nogi rozdzielilam cos mi strzelilo i okazalo sie ze miesien sie naderwal..od 2 miesiecy kontuzja sie [...]

Na miesien piwny chyba

Chyba jaja sobie robisz? Nogi na koniec treningu? I co? Będziesz rekreacyjnie machał sobie na maszynach? Nogo to największy mięsień i najcięższy trening. Przynajmniej ja po siadach i ciągach mam chwilowe problemy z utrzymaniem pionu. A Ty chcesz sobie machnąć nogi na koniec treningu i to po plecach?