mięsień

Powiele Spamm ;) Naprawde wielkie gratulacje za TO co Zrobiłeś ;) To się nazywa Wytrzymałość i twardy charakter Badz miesień ;) bo tez jest zapewne twardy Naprawde ;) Wielki Szacunek ;) za to co zrobiles ;)

Konieczny jest trening dzielony? Ale to twoja sprawa. Jak dla mnie cwiczenia na przedramie sa niepotrzebne, latwo przy nich zalapac kontuzje nadgarstka, ktory przyda Ci sie jeszcze, a akurat ten miesien dziala przy wiekszosci cwiczen. Swoja treningi przede wszystkim powinienes zaczac od-slownika. Potem zerknij do dzialu odzywianie, bo [...]

[...] Czy pozostać przy takim treningu( zmieniając ćwiczenia w obrębie grupy mięśni oczywiście), pozwoli mi on na budowanie masy, czy powinienem jednak ćwiczyć "każdy mięsień" raz w tygodniu??? jaki trening będzie najbardziej optymalny dla mojego organizmu? Zawodowo jestem muzykiem, więc troche energii też pewnie tracę machając [...]

[...] kreatyny... Czy pozostać przy takim treningu( zmieniając ćwiczenia w obrębie grupy mięśni oczywiście), pozwoli mi on na budowanie masy, czy powinienem jednak ćwiczyć "każdy mięsień" raz w tygodniu??? jaki trening będzie najbardziej optymalny dla mojego organizmu? Zawodowo jestem muzykiem, więc troche energii też pewnie tracę machając łapami i [...]

dziala ale przyszlo do mnie dlugo oczekiwane dziecko w postaci finaplixu h i cala moja uwaga skupia sie teraz na tym jak to przerobic i jak zapodac w miesien zeby go nie roz***alo ale to osobny temat w ktorym sie niestety nie wypowiedzieli najwuieksi nanty m forum ciekawe czemu wczesniejsze postu pisali ze brali samorobe i czesala najlepiej wogole [...]

[...] Czy pozostać przy takim treningu( zmieniając ćwiczenia w obrębie grupy mięśni oczywiście), pozwoli mi on na budowanie masy, czy powinienem jednak ćwiczyć "każdy mięsień" raz w tygodniu??? jaki trening będzie najbardziej optymalny dla mojego organizmu? Zawodowo jestem muzykiem, więc troche energii też pewnie tracę machając łapami [...]

moja misja jest pokazanie, ze: - na omo mozna sie wyciac - na omo mozna zrobic dobry miesien - omo nie przestaje dzialac po 8 tygodniach - po kilku miesiacach ON nie musisz zwiekszac dawki, dalej 500mg testa/tydzien dziala jak na poczatku - blokowanie rceptorow to gownoprawda i konfabulacje

wydaje mi sie, ze mam niski poziom testa naturalnie, bo co zezarlem, to w tluszcz mi szlo. a teraz co zezre, to pale (a jem wiecej, niz kiedys) albo robie miesien z tego. wiec omo jest uzasadnione

kilka nowych fotek, nie udalo mi sie poprawic rzezby przed mr sfd z niezaleznych ode mnie powodow wiec zaczalem robic mase...staram sie zeby to byl jak najlepszy jakosciowo miesien, na razie jade na sucho, a od grudnia zaczne jakis cykl, planuje mono + xpand

witam mam pytanie do najwiekszych wyjadaczy ktorzy maja pojecie na temat dopingu , wiedz zaczynam postaram sie ktrotko i na temat , mam za soba 3 cykle cwiczylem kiedys ok 4 lat potem mialem 2 roku przerwy od treningow teraz wznowilem treningi ok 6 miesiecy temu zastanawiam sie znowu nad dopingiem bo juz chyba nie urosne wiekszy , przez te 6 [...]

Twoim priorytetem powinien być czysty mięsień,po co Ci tłuszcz i woda...

mozliwe, że jakos niewlaściwie ustawiasz stopy w tych ćw. to powoduje napinanie mięsni, możliwe także, że jest to efekt nadal istniejącej jakieś wady. w kazdym razie -jesli wykonujesz wspięcia z podstawką i w szerokim zakresie ruchu- ten ruch skrocić do samycj krótszych wspięć. w kazdym razie musisz próbować- choćby z tego względu, ze problem jest [...]

dobrze kombinujesz spal smalec i rob ostro miesien bo jak jestes zalany to mozesz jedynie przyrost kupy mierzyc hehe

[...] wszystko było ok, zacząłem robić postępy i zauważyłem że jestem coraz bardziej gibki nie wspominając o lepszej kondycji. Niestety podczas jednego z treningów naciągnąłem mięsień. Na początku myślałem, że przejdzie samo, jak zrobię sobie dłuższy odpoczynek (3-4dni), jednak nie przeszło. Mięsień boli mnie już od 2 tygodni i nie wiem co mam z [...]

Jak w temacie mam trochę zbędnego fatu i chciałbym żebyście mi powiedzieli jak się odżywiać żeby spalić tłuszcz a nie mięsień.

wycisk z cyca - pcham barkami zdecydowanie, nie potrafię inaczej już, wiec postanowiłem z tego zrezygnować a mi sie wydaje ze za malo barkami pchasz ********************** 2 ćwiczenia starczą? na pewno starcza, skup sie raczej na tricepsie bo jesli jest najslabszym ogniwem w ruchu to zawsze bedziesz mial problem z klatka, winy bedziesz szukal w [...]

no bol na poczatku jest zaden ale juz po paru dniach gdzie sie robi 4-6 iniekcji po 3-5cm jest nie do zniesienia,jak by miesien od srodka rozrywalo,niby jest do wytrzymania ale jest jednostajny i nieustajacy czuc go do momentu az obrzek zaczyna schodzic..znam to z autopsji bo probowalemna sobie,tylko "mixa" mialem bez lidokainy i nie [...]

[...] wtłaczamy koks do mięśnia. " czyli mam igłę np w pośladku, mam odciągnąć 0,5cm tłoczku i jeśli nic nie będzie lub będzie ta biała substancja to mam wyjąć igłę wycisnąć znowu i znowu wbić w to samo miejsce? Czy jak nic nie będzie to po prostu bez wyjmowani mam wbić już w mięsień? Pytam się bo nie jestem już pewny, a czytam to z 10 raz

wytlumacz m co dalaby Ci fotografia mojej sylwetki, kiedy miesien jest roztrenowany i odwodniony? za dwa tygodnie na samym ryzu i kurczaku podskocze ok 5-7kg(woda) fotka bedzie wygladala zupelnie inaczej, wrzucam to co mam sprzed par tygodni

zastanawialem sie i tez mi sie wydaje ze tak bedzie lepiej , a czy dobrym posunieciem bedzie jak zrobie wycinke nap. na epi miesien nie poleci w dol ale tez zastanawiam sie czy nie zostawic jakis mocniejszych dopalaczy (ph czy ssa) na robienie masy bo jestem off juz z 4 lata wiedz chcial bym ten pierwszy cykl od tylu lat wykozystac na robienie [...]