miód

[...] mnie boleć Achillesy! Trochę obwiniam o to podklejanie plastrami. Taki amatorski tejping może mi coś tam zaburzać. Niemniej jednak wcześniej tak nie miałem. Uważaj na ten miód i tosty żeby Cię insulina nie próbowała zamulić i uśpić. Logistycznie takie węglowodanowe barachło wychodzi lepiej, bo można toto przygotować i zjeść w godzinę przed [...]

miód na głowe bije biały cukier (warunek - dozować ilość z głową), ale zeby zachował swoje wlasciwosci to herbata nie powinna miec więcej niz 60*C, poszukaj na forum, jest kilka artow, bo miod niby cukier prosty, ale jak sie okazuje nie taki zwykły pozdr

[...] trening, tutaj dajemy rady odnośnie żywienia 2.-czy raz/ dwa w tygodniu jak wypije sobie piwko czy będą b.duze spadki. Nie będzie spadków, pij na zdrowie :-) 3- i czy miód to jest weglowodany* proste tak zeby mozna było jeść go po treningu na masówkę . Tak, miód to węgle proste, można jeść po treningu 4 - ostatnie.. w jakich porach pić [...]

[...] Chleb będę wywalał stopniowo żeby zrezygnować z niego na stałe i nie wracać do niego w chwilach słabości . Czyli jak jadłem 3 kromki na śniadanie , dziś zjadłem 1 . Cukier , miód , mleko , margaryna , dżem - wiadomo . http://i47.tinypic.com/e0j0xz.png Dalej jest 300 węgli , ale dzisiaj od rana dbam żeby było mniej . Jeśli jutro będę miał zakwasy [...]

[...] Wyciskanie na ławce prostej 27 kg x 15 47 kg x 15 55 kg x 10 + 2(po odłożeniu na kilka sekund . Ku..a oporna ta moja klatka ) Wiosłowanie 31 kg x 15 47 kg x 15 61 kg x 15 (miód na me ego) Wyciskanie stojąc 15 kg x 15 25 kg x 15 29 kg x 8+3 hehe , tym razem to było wyciskanie stojąc :D , chociaż słabe te obciążenie , to i tak muszę zmniejszyć . [...]

Obie opcje wartosciowo - podobne - ale aby byl to posilek, bo jak rozumiem chcesz miec mozliwosc poprostu na szybko wciagnac cos co bedzie pelnym posilkiem - zdaloby sie nieco wegli do bialka, albo tluszczu, jesli ma byc tluszczowo - bialkowy. Czyli np albo do sheyka daj miod, albo miksuj z platkami, albo z wczesniej ugotowanym ryzem. Ja uzywam [...]

Obie opcje wartosciowo - podobne - ale aby byl to posilek, bo jak rozumiem chcesz miec mozliwosc poprostu na szybko wciagnac cos co bedzie pelnym posilkiem - zdaloby sie nieco wegli do bialka, albo tluszczu, jesli ma byc tluszczowo - bialkowy. Czyli np albo do sheyka daj miod, albo miksuj z platkami, albo z wczesniej ugotowanym ryzem. Ja uzywam [...]

miod daje tylko lyzeczke jedna.. tak mi doradzil jeden ziomus a posluchalem bo koles jednak ma trenera swoje wie itd :) ale spoko ogolnie jem owsiane zalane wrzatkiem i miod to nie tylko energia ale i troche lepszy smak bo jem bez mleka ;)

"Cukry proste biorą też udział w detoksykacji, chroniąc w pewnym stopniu przed działaniem zanieczyszczonego środowiska oraz obniżając toksyczne działanie alkoholu, nikotyny i innych używek" "Miód odznacza się również właściwościami przeciwzapalnymi, odnawiającymi i oczyszczającymi. U dzieci spożycie miodu wzmaga rozwój umysłowy i zwiększa [...]

Akurat ja w tym dziale się nie udzielam a skoro jest jak jest to potem nie dziwota że tu tyle bzdur tutaj jest napisane, patrz: cukier z cukierniczki a miód to to samo. Ja jednak pozostanę przy miodzie.

Nie uważam, by spożywanie pół słoika miodu codziennie było sensowne, jak masz dobry miód, to codziennie jakaś tam porcja do owsianki etc - ok. Ale niekoniecznie pół słoika ;-) Są bardziej wartościowe węglowodany, miód jednak zabiera sporo miejsca na nie.

miód jest kiepski kup se carbo lepej wyjdzie no chyab ze kupujesz sztucnzy miód a jak tak to tam masa cukru jest

Zaraz wpadnie wybitna osobowość, bardzo ceniona w tym dziale i na Tobie suchej nitki nie zostawi bo miód to cukier i nic więcej.

Nie piszę iż udowodniono iż miód wyleczył zwierzę czy człowieka z jakiejś choroby, są dowody iż wpływa na metabolizm organizmu, w tym np. na przemiany lipidowe, cukru i inne mechanizmy które mają ścisłe powiązanie z występowaniem i rozwojem różnych chorób. Akurat jeżeli tutaj w większości przytoczona literatura opisuje wyłącznie efekt metaboliczny [...]

Miód zafałszowany sacharozą bądź inwertem po wpuszczeniu do wody "rozpuszcza się", prawdziwy leci na dno. Są jeszcze inne "domowe" testy opisane w internecie - jednak nie są one oczywiście pewnymi testami, bo np. gęstej melasy nie sprawdzisz w ten sposób.

[...] badania okazało się że każda odmiana miodu nieco inaczej reaguje na ogrzewanie. Największą trwałośc podczas ogrzewania wykazują miody spadziowe który po 2 godz ogrzewania w temp 80stopni zachował połowe swojej akt antybiortycznej. Ja jednak byłbym ostrożny i dodawał miód do letnich napojów lub przygotowywał poprzedniego dnia z wodą i pił rano.

[...] do wyboru i stosuje celem uszczelnienia naczyń włosowatych. Proponuję zrobić również przerwę do poniedziałku od treningów. W tym czasie zażywać zwiększoną ilość vit.C / sporo płynów / herbatę z lipy + miód (miód do herbaty kiedy już nieco przestygnie) / cytrusy / jeśli ktoś z rodziny robi przetwory z malin - stosować. Poza vit.C żadnych witamin!

Miarka jest, u mnie np byla na samym dnie, tez myslalem ze jej mi nie dali. Do kolegi wczesniej - nie mozna w szejkerze mieszac, nie probowalem tego lamac - nazwa jest calkiem eksplozywna, nie chce by szejker sie taki stal :) Koniec offtopa, a co do produktu to pierwsza klasa. Jako pre workout bardziej mi do gustu przypadl niz horsepower- no [...]

Mag: Ogarnij sie, to nie ja sie o coś pytałem, ja tylko udzieliłem odpowiedzi. Dami: Nie, bo amin z gainerami sie nie łączy. Jak Vitargo za drogie to weź sobie zwykłe carbo/miód/glukoze (ale pod warunkiem że nie masz tenedencji do łapania fatu, bo cie zwyczajnie podleje)

Miód nie działa tak samo, jak cukier: http://potreningu.pl/articles/4286/miod-po-treningu--tak-czy-nie/page/1 Jest kalorycznym "słodzikiem", ale z grupy tych, które warto jeść.