Szacuny
3
Napisanych postów
769
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17063
Witam!
mam takie pytanie
Ile miodu po treningu musze zjesc ? waze 61 kg a slyszalem ze 0,5 g na 1 kg wagi ciala czyli 30,5 g a ile to jest lyzeczek tych malych takich ? bardzo prosze o pomoc.
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
30g to raczej 3 duze lyzki no ale to juz zalezy od samej lyzki
po treningu lepiej z woda, w mleku jest tluszcz ktorego unikamy potreningu, ale jak chude to moze byc
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
no ale przeciez jak nie przekroczymy pewnej granicy fruktozy to nic sie nie stanie szczegolnie po treningu kiedy to mamy zwiekszona synteze wegli
poza tym miod to bogactwo cennych substancji
noi trzeba kupowac wylacznie prawdziwy