Też daję miód, ale nie zaraz po treningu. Zresztą mój słynny napój na przeziębienie zawiera w swojej formule miód A Lenka ćwiczy, wypiski są mniej ważne
[...] jak tobie minal dzien? ja zaraz sie klade do lozka..zjem kolacje poleze godzine i sruu spaćm bo nie chce brac tabletek zeby watroby bardziej nie obciazac na noc prawdziwy miód- a skad jestes? moze moge kupic oddałabym ci za przesylke i za miodek? marzy mi sie praswidzwy miod a sklepach tu u mnie jest sztuczny... Zmieniony przez - tancerka25 w [...]
[...] 8g (wtf?) fat 1g do tego mięcho ~120g/sztuke białka z 15g + ser - białko 8g/sztuka wszystko *2,bo burgery 2 i wyszło 40g węgli minimum 60g białka i do 15g fatu jakiś ser low fat jakby był to miód-malina by było po treningu,ale co tam 15g fatu w te czy we wte różnice nie zrobi,a smak....? \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-01 21:25:53
[...] otyłości, stłuszczenia wątroby, zespołu metaboliczne lub cukrzycy typu II. Wymiana białego cukru w tej diecie na bogaty w składniki przeciwutleniające i przeciwzapalne miód lub wymiana olejów bogatych w podatne na utlenianie kwasy tłuszczowe omega-6 na bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe olej kokosowy sprawia, że ta diet nie sprawdza się już [...]
[...] górskich, 15g otrebow owsianych, łyżeczka kakao, łyżka miodu, łyżka powideł i oczywiscie po 10g orzechów włoskich, suszone morele i żurawina. Chodzi mi tutaj szczególnie o miód czy mogę jeść tą łyżkę na średnio 2 dni przy redukcji? Powidła są własnej produkcji :-P a miód z czystych źródeł :D Jak się ma do tego kakao ? Ogólnie to w pierwszy [...]
[...] i mikroelementów. Z podbiałem - w leczeniu lekkich nieżytów drog oddechowych z bólem gardła. Wzmacnijąco działa napój miodowy. W letniej, przegotowanej wodzie rozpuszczamy miód, zostawiamy na noc (można dodać sok z cytryny), wypijamy szklankę rano na czczo. (przepisane z gazety Dowiedziałam się też, że leczenie za pomocą produktów [...]
Miód to drogi interes ale jaknajbardziej może być, dodatkowo wzmacnia odporność więc jak masz szmal to go stosuj. Pamiętaj jednak żeby był to prawdziwy miód a nie jakiś psełdo miód Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2006-01-29 09:14:00
to szamie dzisiaj tzn jestem jużpo obiedzie jeżeli ten dzień okaże sie byćteż spoko to to znaczy żę ejst fajnie hehe wiec tak sniadanie Chleb graham 100 g Serek typu Fromage naturalny 10 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 Ser Ementaler pełnotłusty 20 Szynka z indyka 25 Banan [...]
Gramatury nie podales. Wydaje mi sie ze malo tluszczu, szczegolnie zdrowego. Daj tran do diety, wiecej warzyw, po treningu zamias bananow najlepiej carbo, lub glukoze, miod. W posilku 1h po treningu daj bialka ktorej jest wazne w tym czasie. W inne dni nalezy urozmaicac i zniemac produkty ktore ebdziesz jadl.
najekonomiczniej wychodzi glukoza idz do spozywczego tam najtaniej wychodzi tzn.napewno taniej niz w aptece jak masz troche wiecej kasy to kup carbo a jak nie masz wogole kasy to bierz miod ja tam zawsze mam miod w domu to biore na zmiane miod z glukoza
[...] odpowiedzieć, jakie są oficjalne rekomendacje spozycia weglowodanów dla sportowców trenujących siłowo / szybkościowo siowo (w tym kulturystów)? No i z ciekawostek: wrzucam miód na stałe do diety. Pasuje mi to źrodło węgli, to głównie mix glukozy i fruktozy z dodatkiem kilku innych sacharydów polifenoli, kwasów organicznych, enzymów oraz soli [...]
Jakiś konkretny miód kupujesz? Zaraz wrzucam wpis do swojego dziennika. Będziesz ze mnie dumny %-) Oby z nowym nastawieniem i jeszcze bardziej luźnym podejściem do diety, szło mi tak dobrze jak Tobie :) Do zobaczenia w niedzielę :)
Mam miód spadziowy i dziś kupiłęm eukaliptosowy (BIO). Oba OK, ale pierwszy mocno słodki (drugi podejrzanie niesłodki). Do Twojego dziennika zajrzę jutro i ocenię czy jest sieczym chwalić %-))) a Ty lepiej zajrzyj na @ ;-) Do zobaczenia