mix

[...] cykl już mam teraz tylko chcę się dowiedzieć czy moja obecna dieta jest OK, a więc tak: 7.30 -150g płatków owsianych -300ml mleka -2banany -8białek z jajek 10.30 -mix (50g płatków owsianych,50g musli,2 banany,30g odżywki białkowej (HiTec PRotein90%) wszystko w mikserku bzbbzbzz i do picia 13.30 -100 gram ryżu ew. makaronu -250 g [...]

Kilka dni temu skończyłem 5 tygodniowy cykl kreatyna mono olimp creapur 250kaps+piro olimp 200kaps+carbo+białko mix ovo z 80 olimpa. Pragne się z wami podzielić moimi osiągnięciami. Na wadze +2kg ale to jest nie istotne dla mnie W bicu ok +2cm Ogólnie wszędzie +2cm nogi też. To był mój 2 cykl, pierwszy robiłem jakieś 6 miesięcy temu. Drugi cykl [...]

Wklejam artykuł naprawdę wart przeczytania - historia trenera i osoby która pomimo braku predyspozycji genetycznych osiągnęła coś w naszym ulubionym sporcie. Taka optymistyczna lektura na święta ... Evening the Genetic Score by John Christy THE RADICAL GENETICS Five years ago, Adam Smith was heading down the wrong road of life. At 6-3 and a [...]

Filmy: 1. Ronnie Coleman - The Unbeliveable 2. Kevin Levrone - M3 3. Cottrell, Porter - Workout 4. Jouko Ahola - World's Strongest Man 5. Dorian Yates - Blood'n'Guts 6. Lee Haney - Olympic Workout video 7. Pumping Iron - Arnold Schwarzenegger 8. Dominator 9. total rebuild- Arnold Schwarzenegger 10. Blond myth 11. Battle for olympia 12. [...]

Otoz 30m. po treningu robie sobie taki mix 50g. mleka odtluszczonego w proszku + 400g. mleka. Po tym mozna by bylo prosciutko do kibelka, a wiec, robie tak. Popijac ten wysokoproteinowy produkt zagryzam jablko i lykam 1 mala lyzeczke miodju. A mieszanine wypijam w okolo 10-15m. Wszystko to ma 476kcal, 71g. wegl, 32g. bialka, 7g. tluszczy(jesli [...]

[...] troche mięśnie na brzuchu. W tym celu postanowiłem z rana po przebudzeniu poćwiczyć brzuch z 15min. Jak sądzicie lepiej naczczo czy po posiłku, tak żeby niekłuciło sie to z masą. A i zapodajcie jak możecie jakiś bananowy mix na brzuch, mam na mysli zestaw ćwiczeń - HERMAN - "Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."

Witam mam mało czasu więc założyłem ten temat. Prosze o porade z czym jeść kreatyne zeby zrobić najlepszy mix. Jak brać kreatyne i HMB w jakich porcjach, po ile, itd. CHpdzoi mi o siłe i kondycje mięśni w sensie wytrzymałość (tak by móc zrobić dużo pompek) Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/witaj

cze. mam pytanie. czy do 8 tyg. cyklu składającego się z deki i propionatu można by dodać winstrol w tabsach? jak sądzicie? ktoś robił tak? jeżeli taki mix tych środków daje radę to napiszcie ile tabletek, przez jaki okres i jaka dawka. to byłby mój drugi cykl i jestem pewny, że zarazem ostatni.na pierwszy wziąłem samą dekę 7x200 rok [...]

[...] dlugo na diecie swietnie sie czuje jem tylko produkty bilkaowe i troche weglowodanow zadnych slodyczy , tluszczow, przypraw itp. wiatminy lykam bodymax(kiedy je najlepiej zreszta brac)i woda mineralnai tak doatje moze to od potu w czasie treningu? pozdrawiam all troche taki mix wyszedl tych pytan ale akuratnie mma malo czasu i tak szybko pisze

czesc... mam kilka pytanek... 1. ostatnio na zajeciac aerobicu (tbc/mix)... zlapala mnie kolka... i tak zaczelam zastanawiam sie dlaczego??? jak dziala ten mechanizm... i z czym to jest bardziej zwiazane??(z kondycja czy oddychaniem)jestem tymbardziej ciekawa... ze to nie byly moje pierwsze zajecia... i nigdy [...]

Witam, jestem raczej zielony w temacie telefonów komórkowych a mam zamiar nabyć coś w najbliższym czasie. To będzie moja pierwsza komóra. Zainteresowała mnie IDEA MIX, a konkretnie Siemens S55 z tej oferty. Jego cena to 242 zł w abonamencie 25 zł. Co sądzicie o tym telefonie ??? Czy warto go kupić ??? Co wogóle myślicie o MIXIE ??? Pozdrawiam...

Przedstawiam spis filmow o tematyce Sportów Extremalnych, są to filmy przeróżniste z tym że tylko są to produkcje zagraniczne, moze w przyszlosci rozbuduje sie liste o filmy polskie. Jezeli bede znal jakies nowe filmy to oczywiscie lista bedzie rozbudowywana, jezeli ktos z was zna jakies filmy to niech poda i zostana umieszczone. Wiekszosc z tych [...]

[...] ( 4 białka z serem, tuńczykiem, wołowiną lub drobiem kromka pieczywa, warzywa gotowane szklanka mleka odtłuszczonego 0,5% Posiłek 3 posiłek przedtreningowy 13:00 mix białkowo-węglowodanowy domowy 500-750 ml (bialko jaj, ser chudy, ryż, płatki itp.) lub sałatka ( ryż,tuńczyk, ogórek, kukurydza) lub sałatka (ryż, pierś kurczaka, [...]

[...] to train in Rio, so I decided to feature a gym there. About defending both flags, I am a member of Brazilian Top Team and Minotauro team is for my pupils. I don't want to mix things up. After promoting a MMA event (Conquista Fight) and release an academy, you sound like enjoying this new deal to acct behind the scenes... The idea is enjoy the [...]

[...] wants to see an interesting fight from Ray Sefo. So they hope he will be good enough at ne-waza that he can put up a fight on the ground. Royce: The basic concept is to mix grappling and striking so if Pride fighters only grapple and K-1 fighters only strike, it goes against this concept. Q: So it shouldn't be like that. Royce: That's why [...]

[...] indicator of changes in the long term. Squats: 95 x10, x10, x10 These felt pretty good, but I can tell that there is a lot of work to be done. I used to deadlift with a mixed grip which has clearly caused an imbalance in my body, because I descend first with my right side and twist a little. To combat this problem, I squatted to an object. [...]

jak niektorzy wiedza swego czasu Phil wydał serie kaset traktujacych o treningu kulturystycznym itp.I za to troche go skrytykowanu w necie (podejzenia o gejostwo itp ). Ktos sie zdenerwowal i zrobil fajny mix eheheheheheheh nawiązujacy chyba do filmu Ring http://www.mmainformant.com/btrailer.WMV

Są może jakies filmiki o piłce, w stylu And 1 mix tape (to jest o koszu). Takie rozne sztuczki, tricki, zagrania itp ? Dajcie tytuły jak znacie.

Wielu z nas słyszy że luks mix supli jet zma+kreatyna+gainer/carbo+d-ryboza, No ale jak mam 17 lat czy to trochę nie za mało,ćwiczę niecałe 5 miechów?? Nie zaszkodzi na wzrost ????- myśłe że z tych spuli najbardziej szkodliwy może byc zma??

[...] at the size of YOUR balls. 12. You get turned on listening to all the talk about Bush in the US presidential election. 13. You use a syringe as a toothpick. 14. You mix reforvit in with the plant food. 15. You're an active member of over 20 steroid message boards. 16. You doc goes to give you a flu shot and you drop your pants. 17. [...]