Ja robię mostki na dawce 250 mg ew. Zależnie od zapasów jest to cyp/mix. Ważę ponad 100 kg;-) i się sprawdza. Ja bym na Twoim miejscu, po skończeniu tego cyklu w trakcie którego jesteś, wszedł na 250 mg ew. Po jakichś 6-8 tyg wszedł na redukcję, zwiększając nieco dawkę i dodając jakiś anabolik, np npp. Potem dalej most. W międzyczasie oczywiście [...]
[...] L-glutamina, tauryna, dekstroza) Mieszanka enzymów trawiennych : 25 mg (papaina, bromelaina) wielkiej roznicy to nie ma i uwierz mi, ze nawpeno jej nie odczujesz, pro mix odrzuc, bo nei wiadomo ile tej soi jest, bo do 15-20% byloby ok, ale kto wie czy nie masz tam pewnie nawet z polowy soi, tego sie nie dowiesz, bo firma sama nie chce tego [...]
ja tez jadlem czerwona. O smak mi nie chodzi ... nie nabijaj postow bezsensownymi komentami. Dzieki, za pomoc :) pro mix odrzucony, temat do zamkniecia. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-12-02 18:18:39
[...] bo mi się pokończyły, więc dokupiłabym co trzeba. Do końca cyklu zostało niewiele- max 3 tygodnie, nawet niepełne. Ma ktoś jakiś pomysł? A, i tabletki przeciwbólowe nie pomagają- dziś sprawdziłam. Micha: +wiesiołek, zielone, 2xkawa, 1,5l wody +mix sałat pomidory, papryka, brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d58add728a2043988943152ded13296b.png
[...] po drugim posiłku. A że mam rotację węgli (DT-170, DNT-120) musiałam zmodyfikować miskę. Stąd takie śmieszne wartości %-) +Mg, żeń-szeń, wiesiołek, zielone, etopiryna #-P 1,5l wody +marchewka, groszek, mix sałat, pomidor, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/284e9c1e22b04c36bdc6d1319bf670d5.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2013-12-04 21:11:32
1. zazwyczaj ma mix substancji dzialajacych w 2 mechanizmach, jeden to stymulowanie wzrostu testosteronu a drugi to inhibicja estrogenow 2.test freak 3.nie z tego co kojarze twoj nick, to zbyt duzo lat nie masz
nic za darmo nie chcę ale do tausena można by co nieco dodać :-) tym bardziej,że dwa w pogotowiu czekają.A co do fejsa to chociaż jakieś info można było dać.Z zeszłego roku jeszcze mi prawie 4 kilo białka zostało,polecam c-6 nut mix do batonów własnej produkcji idealne
Gruszka - kasze jaglaną gotuję w małej ilości wody na małym ogniu przez 20min do po zagotowaniu dodaję cynamon i imbir lub jakiś dobry mix przypraw do piernika. Jak wleję za dużo wody i jest za rzadkie to dodaję łyżeczkę mąki ziemniaczanej rozpuszczonej w odrobinie wody. Polecam zrobić z dużą porcją kakaa i owocami :-D a jak chcesz bardziej [...]
[...] ale jest fajnie :-D No i mam nowy cel do zrealizowania w 2014 roku, ale o tym w styczniu /-) Miska: Miska jak w DT, ale po tych zajęciach to mi nawet do głowy nie przyszło rezygnować z makaronu :)) +Mg, żeń-szeń, wiesiołek, 2l wody, zielone, kawa +mix sałat, pomidory, papryka, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cad34ab55e243f6b09fd990d112e289.png
[...] ciągle głodna jestem,nawet o 4rano mnie dziś obudziło burczenie w brzuchu i głód|-)jestem jak worek bez dna%-) Micha na dziś: Warzywa:pomidory,cebula,kalafior,por,pieczarki,mix sałat napoje: woda,kawa z cynamonem i śmietanką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d30b757f872c4591b115103aec6d16c3.JPG Trening 1.Uginanie rąk z hantlami 15x6kg/15x6kg/12x5kg [...]
06.12.2013 DT dzień 12 napoje: woda 2,5l, zielona z jaśminem, bratek, jakiś mix ziółek z biedronki %-), melisa, rumianek, kozłek+lawenda suple: kreta 2x3g, BCAA, tran, wit. C i B, omega3 2x3g, wiesiołek, ocet jabłkowy miska BWT 140/180/80 I - jajka w koszulkach, budyń jaglany z owocami leśnymi, kawałek jabłka II - zupa ala tajska z wołem i komosą [...]
[...] 4go ziemniaki a do 5 daj makaron i z 4 wywal oliwe i warzywa za to do 5go albo godzine po posilku walnij kielicha oliwy i zamiast gainera bym dal same wegle z kreatyna albo mix hydrolizat-izolat+wegle i leucyna ale to tylko ja ;0 a przed treningiem jakies 45-60 min zjadlbym jakis jogurt z ryzem oczywiscie tez bez zadnego zrodla tluszczy a co do [...]