Pod sw, z własnego doświadczenia, dobrze sprawdza się taka kuracja długim testem. Enan/cyp/ a najlepiej mix, w dawce 250 mg ew. Próbowałem dawniej również 500 mg e2w, ale 250 mg ew było najlepiej. Hcg co np 10 tyg 5x1000 iu e2d. Możesz tak ciągnąć latami. Nie da to za wiele masy (ale w sw nie o to chodzi, choć ja startowałem w open i nie [...]
Panowie od poniedziałku wskakuję na dece, ale jako, że nie lubię czekać aż się rozkręci, chcę coś wrzucić na kicka, orale odpadają, Zarzucić na pierwsze 3 tyg npp ? Bo mam jakieś ze starą szatą graficzną dose i mi się tylko kurzyć będzie, ewentualnie mam też napoczęty już mix trenu, propa i mastera ~9ml
CZWARTEK 26.09.2013 DZIEŃ 66 TYDZIEŃ 10 TRENING NR 27 Nakręciłam troszkę filmików zanim baterie padły w telefonie i aparacie...stresowałam się, że jestem nagrywana i słabo mi poszło...bardzo słabo...@-| 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 40/45/47,5/55/65x6 40/45/47,5/55/65x8 http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cDOLHDOY regres}:-((( 2a. przysiad [...]
Jeżeli tak, to najlepiej po cypku wejdź na jakiś długi estr (mix/enan/cyp) w dawce 250 mg ew. hcg jak wcześniej pisałem. Clom/nolve odpuszczasz. Możesz tak pociągnąć 7-8 tyg nawet. Potem podbicie dawki testa, dodanie anabolika i jazda.
[...] daj 3-5g codzień, gainera wrzuć po treninu z dodatkową porcją białka, białko mozesz tez rano dorzucić czy na noc podsumujac: DNT: 5g rano kreta, tabletka glukozamine tyle wiem. a gainer i bialko jak w dnt?? DT:5g rano i 5 przed treningiem kreta, glozamine tabletka rano i po treningu ten mix. a rano nic nie dawac bialka i gainera? ani w dzien?
DT:5g rano i 5 przed treningiem kreta, glozamine tabletka rano i po treningu ten mix. a rano nic nie dawac bialka i gainera? ani w dzien? tak jak Tomek napisał jeśli masz diete to sam musisz wiedzieć czy brakuje w niej białka/węgli dajesz proch wtedy gdy nie masz możliwości zjeść zwyklego posilku
Dzień 3 DNT 1800 BWT 120/170/70 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/695ca62bab1447c8bc45c2654e726edf.png No i jeszcze brokuł, mix sałat, pomidory. Tran, Mg, żeń-szeń, skrzyp, pokrzywa, 3 zielone. Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2013-10-02 15:34:24
1-6 metka 40mg ed 1-10 deka 500mg week 1-10 testo mix 750mg week jednak lecę tak, środki już dostałem. HCG co 3 tygodnie 2000iu Później faza definicyjno/redukcyjna, co wrzucić? Myślę nad propem+tren a /prop wino/ whatever? Jeszcze jest opcja przedłużenia tmix i deki do 15 tygodni, ale to chyba będzie trzeba podbić dawki ?
Kokosiku };-)- pieknie wszystko ujelas 8-) cwiczac wczoraj mialam w pamieci Twoje slowa:-)) dziekujeeeeeeeeeeeeeeee;-) bubumysz - 2 miesiace temu przenioslam sie do malego miasteczka w Norwegii - Brumunddal ...nie sadzilam ze silownia bedzie az tak wyposazona...jest naprawde swietna...1000m2;-D sprzetu jest duzo i miejsca tez wystarczajaco 8-) [...]
[...] i ludzi z filmikow i zauwazylam pewne bledy...tym razem juz bylo bardzo poprawnie :-) brzuch bardzo piekl MICHA CZYSTA - JAK ZAWSZE :-) Warzywa: papryka, ogorki, salata mix, pomidory, pomidorki cherry, baklazan, szparagi zielone swieze Napoje: woda, herbata zielona, woda z cytryna Suplementy: fluoxetin...zaczne pic tran bo w Norwegii bez [...]
[...] ok, w a przybliżałam/podnosiłam (?) leciutko miednicę do góry (w callaneticsie Callan zawsze mówi "tip the pelvis up" i to było coś w tym stylu. Dobrze? Miska: pomidor, mix sałat tran, Mg, żeń-szeń, skrzyp, pokrzywa, 3 zielone nie piszę o tym nigdy, ale woda- dziś, do tej pory 2l, dopiję 3.:-D [...]