mix

Dobra, wrzucam z dziś (wszystko prowadzę w fitatu, potreningu jest dla mnie niewygodne): Śniadanie: -Pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, ogórek, mix sałat - 20kcal, -Kotlin ketchup 60% mniej kalorii 1 łyżka - 7kcal, -Musztarda łyżeczka - 15kcal, -Bułka wieloziarnista 10g - 27kcal, -President camembert lekki 12g - 24kcal, -Pieczarki 80g - 14kcal, [...]

[...] wstecz, progres jest ogromny. Boję się tylko, że takim tempem nie wystarczy mi czasu.... :( ----------------------------------------------- Śniadanie: -warzywa jak zwykle: mix sałat, pomidor,ogórek,rzodkiewka -2xparówka Sokolik, -musztarda + ketchup, -mamina bułka drożdżowa 55g --------- około 360 kcal II śniadanie: -20g borówek, -45g [...]

[...] + biszkopty 2. Ryż z owocami (jabłka/nektarynka) + wpc 3. Przedtreningowo - Ziemniaki + indyk + jaja 4. Potreningowo - Kaszka manna + wpc + płatki śniadaniowe w zasadzie mix trzech różnych 5. Ziemniaki + indyk + tosty z dżemem i kremem orzechowym Całość: 5000 kcal 290g B / 62g T / 820g W /SFD/2019/6/17/be2548d99f324b688924810fd6943a8c.jpg [...]

[...] ale te dwa posiłki miały 1900 kcal więc dzięki temu na IP głodna nie byłam :) 31.12 1900 110/13!!!/129 01.01. 2373 w 104/36/168 Jajecznica na boczku z pieczarkami, mix sałat, antipasti Keto pizza Deser czekoladowy Żeberka na kapuście z wolnowaru Takie Noworoczne Menu na wypasie :p 02.01. 2600 w 81/38/208 Jajecznica z pieczarkami, [...]

Fajny wywiad z Antonem Krupicką - może o samym bieganiu niezbyt wiele, ale kilka ciekawych myśli o łączeniu różnych dyscyplin (bieganie ultra, rowerowe ultra, wspinaczka i narty). https://www.suunto.com/en-gb/sports/News-Articles-container-page/how-to-mix-it-up-when-you-love-too-many-outdoor-sports/

[...] dwa lata bylo mocniej - 500mg test tyg, dodatkowo rotacyjnie meta 20-30mg 4-6 tyg, proby z masteronem i NPP. Ostatnie dwa lata w zasadzie TRT - dawki maksymalnie enan / mix 250mg / tyg - od 8 miesiecy test mix 300mg co 2 tyg (schodze w dol coraz bardziej, w kierunku odbloku) Z pewnoscia co bedzie problemem. Bardzo malo stosowalem hcg w [...]

[...] Jego Muay Thai jest naprawdę na wysokim poziomie. Już ten łokieć z drugiej rundy mógł skończyć Brada. Ma jeszcze oczywiście sporo do poprawienia -zwłaszcza defensywę . Ale mix młodosci, agresji, niebezpiecznego muay thai i agresji może go daleko zaprowadzic. Do tego pokazał jest silny psychicznie i potrafi wychodzić z opałów. Parter też w miarę [...]

Czyli pct będzie za ok 3 miesiące dopiero? Najwczesniej za 3 miesiace. Czekam az sytuacja w kraju sie ustabilizuje, posiadam pakiet premium Luxmed wiec z badaniami nie bede mial problemu. Aktualnie nie mozna ich robic bez wyraznego polecenia lekarza. Poza tym chcialbym tez zaopatrzyc sie w brakujace srodki. Niestety jak pisalem wyzej, tamox mi [...]

[...] 2x2500j, e3d, potem za miesiac znow 2x2500j i 2x2500j, e3d. Czy jest jakis problem aby wbic 5000j za jednym wbiciem? Po prostu mi wygodnie - tak po ludzku. Postaram sie rozkrecic te jadra ile jestem w stanie poki co. Z testa nie poleci wiecej niz 300mg mix co te okolo 2 tyg (jakies +- 2 dni przesuniecia sie trafia z racji wyjazdu czy cos).

[...] to zalezy na jakiego lekarza trafisz. nie wimem co chcesz transportowac jak lekarz przypisze Ci kilka ampulek. HTZ to bardzo niskie dawkowanie.... Transportowac swoje test mix, przykladowo:) Anyway, ten rok bede probowac sie odblokowac. Mocno bede inwestowac teraz w hcg - tak jak zalecacie. Widzialem Twoj temat, przeczytalem od deski do deski [...]

[...] i tak sie nie dowiesz, bo jestes na htz. dobrze rozumiem ze podajesz 300mg co 14 dni? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-14 13:50:20 Tak leci e10-4d 300mg Test mix w tym momencie. Mysle, ze do piatku bede mial pierwsze 2 paczki hcg apteka. Na pozniej tez juz plan zbudowany. Lekarz o ktorym mowie jest Andrologiem, ktory jest znany w [...]

Tutaj wyniki z czasu test mix 300mg e10d. /SFD/2020/9/30/7161daf0f1ff4f1f951cec25bc184aa9.jpg Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-30 15:29:29

[...] (niestety po niemiecku wrrrrrrrrrrrrrrr), Therion (miód), Nightwish, Within Temptation, Delain i .... można ze 100 wypisać różnych zespołów. Kiedyś coś na pewno wrzucę. Albo jeszcze mocniejsze - mix symho death i black metalu - Shade Empire /modne dziś słowo epicki, ale do tego albumu pasuje w 100%/ https://www.youtube.com/watch?v=iXU0spH55VY

No i ostatnia dziś wrzutka - Synthetic Breed, mix gatunków w sumie, ale ciężko, energetycznie i niekonwencjonalnie. Niestety całego albumu nie ma na youtube. Są jakieś palylisty. A tu próbka: https://www.youtube.com/watch?v=oboSoTo_fOk https://www.youtube.com/watch?v=LIwiBJZNsiw https://www.youtube.com/watch?v=HB7-xl8Biwc Zmieniony przez - [...]

Rabbit Junk - USA, mix gatunków, nowoczesna hybryda. EP-ka "Invasion" już tegoroczna: https://www.youtube.com/watch?v=U-bN6Vui1DM

[...] 1100 kcal. Wyglądało to tak: -Posiłek I: 60g WPC + 20g kazeiny + 60g kiwi + 10g orzechów + 5g wiórek kokosowych -Posiłek II: 400g filetu z mintaja + 100g brokuł + 250g mix sałat + 80g pieczarek -Posiłek III: 60g kazeiny + 30g WPC + 10g wiórek kokosowych Trening: Barki + Triceps + Biceps Barki: -Wyciskanie hantli siedząc 6p - Tempo 4x0 [...]

[...] od treningów. Od jutra już cisnę, uważając na szwy na plecach, po usuwaniu pieprzyków. Miska dzisiejsza: 1. Barszcz biały + 4 jaja gotowane 2. Ser twarogowy chudy 275 + mix orzechów 40g + masło migdałowe 20g 3. Omlet 4 całe jaja + 200g owoców mrozonych + 100g płatków owsianych + 10g kakao 4. Filet z kaczki 300g + ziemniaki 200g + ogórki, [...]

[...] górnego 2x10 - 50,55kg 3.Podciąganie na drążku nachwytem 5x7 - CC 4.Dipy - 5x10 -CC 5.Suplinacje 2x10 - 16kg 15 min cardio po treningu. Dieta: 1.5 jaj, 120g kurczaka, mix sałat,warzywa 100g kuskus, banan 2.400g serka wiejskiego lekkiego, banan, jabłko, donut czekoladowy 3.200g turskawek, 250g twarogu chudego, 30g kazeiny 4.Pewnie tutaj [...]

AQUILA TESTO MIX 300mg https://imagizer.imageshack.com/a/img923/965/QDgLAv.png

Taki mix żeby nic się nie zmarnowało + dobiłem dwoma kostkami gorzkiej czekolady %-) /SFD/2023/5/11/7936c79062634d2bb9995822e2f6dbdc.jpg