mis sfd

McRaVeYn: "Witaminy i mineraly sa potrzebne do poprawnego (czyt. normalnego) funkcjonowania organizmu i nie maja wlasciwosci wspomagajacych w sporcie." znasz moze ZMA ? mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] o nowych kreatynach (piro i cytro): 1. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63917 2. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=68525&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-02-26 18:23:17

[...] 5. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=67077&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness ThermaPro: 1. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=21347&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] wpływ, ale na pewno nie zaszkodzi zadbać o galarety. Jak nie skóra, to stawy skorzystają ;-) Dzisiaj miś. 5 minut orbi + rozgrzewka na całość 5 serii x 7 powtórzeń misia (19,5 kg) 20 minut orbi Dzisiejsze śniadanie: http://imageshack.us/a/img842/5593/3d35.jpg I przepis - szczerze polecam :-) Basiu dziękuję za pumpernickiel! A w ogóle [...]

Fala dzięki :-) Mis chętnie skorzystam :-D Co do startu w Łodzi to chodzi mi po głowie pewien pomysł, ale to wszystko zależy jak mi pójdzie w Szczyrku ;-) W każdym razie doping się przyda :-) A tak w ogóle to do końca roku planowałam dwa biegi - w Szczyrku i w Łodzi. Możliwe, że będą jeszcze dwa %-) Tydzień po Szczyrku jest bieg w Bieszczadach. [...]

Mis starałam się :-) Trening w założeniu miał być ciężki, nastawiony na jak najlepszy czas. Udało się, ale chciałabym kiedyś zrobić tą trasę poniżej 1h %-) Eve nie byli w moim typie ;-) Ale sam pomysł fajny, ciekawe urozmaicenie. Fala dzięki :-) Zdecydowanie większość osób biega dla zabawy i po to, żeby się sprawdzić. Można tez sprawdzić zgranie [...]

No no, Mis Poloni to w tym dziale jeszcze nie bylo Ale na SFD i tak same Mis siedza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziękuję Wam bardzo serdecznie! To jest niesamowite móc odczytać tyle cudownych komentarzy :-) Nie dam rady odpisać każdemu, dlatego podwójny, grupowy przytulaniec };-)};-) Hubert, Bull, bardzo miło gościć takie forumowe osobistości :-) _______________________________________________________________ Obli, to tylko efekty lekcji takich jak ta [...]

Mis Ty zawsze wiesz jak pocieszyć, oj ostatnio też wspominałam nasze wspólne początki };-) porandojin};-) poddawać się nie mam zamiaru bo to nic nie da prócz tego, że cofnę się o kilka tygodni :-) ---------------------------------- Dzień 35, tydzień 5, 01.10.2013 DNT [...]

Agamall, żeby jeszcze tak było, łatwiej bym zrozumiała, ale gość wyglądający normalnie. W dodatku natura obdarzyła go dobrym genem, bo patrząc na tryb życia to dziwię się, że ma taką sylwetkę jaką ma. :-P Niestety zalicza się do tej grupy ludzi co myślą, że kobieta najada się jogurcikiem. No cóż- my jesteśmy babochłopami %-) Mis, Coraz marniej [...]

[...] na sfd i wykonywalam okolo 1 miesiaca, przestalam bo mialam przerwe. jak wyglada moja micha? aha i pytanie, ile gram powinnam miec tluszczu mniej wiece dziennie? bo cos mis ie wydaje ze ostatnio mam za duzo nawet. Poza tym z tego co na szybko policzylam z jednego dnia, okazuje sie ze jest za malo bialka..... mimo tego ze zjadlam w ciagu [...]

Witam};-) Miał wpaść MIŚ, ale nie wyszło. Wpadła za to kawa z nieokreśloną liczbą mleka, bo została podana na stół w gościach %-) Nie wliczałam tego. Poza tym, fajny dzień, wczoraj na szczęście się porozciągałam dodatkowo po mobilizacjach i dziś doomsów brak %-) TYDZIEŃ III, dzień 74 1604.2016 DNT Micha: Warzywa: pomidor, ogórek, sałata, [...]

[...] PROSTYMI...I W TYM PROBLEM...ZE GLUKOZY ORG. NIE MUSI TRAWIC PO PROSTU SIE WCHLANIA...A WW Z WAFLI MUSZA BYC PRZETRAWIONE (ZEBY BYLY ROZBITE NA GLUKOZE) I TO OPOZNIA EFEKT POWSTRZYMANIA KALABOLIZMU PRZEZ POZNIEJSZE DOSTARCZENIE GLIKOGENU... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

[...] przez następne 3 dni po 3 porcje dziennie, później 2 porcje dziennie"...czyli poza porcja po treningowa sa tez inne...a w innych porach rzeczywiscie powoduja wyrzut insuliny (jednak takze i otluszczanie) i polepszaja transport kreatyny... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

mis ciesze się bardzo i aby więcej takich spotkań;-D Mogę dodać , że sfd umie łączyć ludzi%-) Mimo deszczowej pogody udało się "reanimować"cała imprezę tylko ja okazałam się słabym zasypiających ogniwem podczas ogniska (zmiana planów z grilla na ognisko) po treningu, który troszkę mnie zmęczył:-PP A i kiełbasa śląska była nawet, chyba czytali mi w [...]

Acela podaje link na ciasteczka :-) http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s22.html#post10 mis w połowie dupa już mi siadała do dołu, a spociłam się, jakbym nie wiem co robiła z tą sztangą%-) Już nie mogę się doczekać, kiedy się wybierzemy8-) Ruda Ty to masz oko:-) Moja wina, kurczę miałam na myśli ciecierzycę [...]

[...] A żadna choroba mnie dziś nie zmogła i super mi się ćwiczyło :-) mkroza, dzięki, wody pije tak około litra, a drugi litr wychodzi w herbatach i kawie to chyba też sie liczy mis, heh dobrze dostać czasem w pierdy, od razu człowiek przestaje biadolić i dalej zapyerdala %-) Fala, wiem właśnie szkoda by było tak wcześnie obcinać te kalorie, zresztą [...]

mis, dziękuję! :-):-):-) Z tego względu, że pogoda nie rozpieszcza, dziecko mam grzeczne, a motywacji do ćwiczeń zupełnie brak |-) postanowiłam wrócić do prowadzenia dziennika - to zawsze działa. Ostatnie dwa miesiące ciąży w ogóle nie ćwiczyłam, przeprowadzka, przeciągający się remont i upały (więcej wymówek nie pamiętam) zrobiły swoje, a zajęć [...]

Jagna: za co niby bana ? ...jestes powazny ? mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

gdzie Ci wstydu narobi ? w "Twoim" dziale czy co ? ja tam nie widze zeby gdzies lamala regulamin... nie popadajmy w paranoje... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-02-21 13:36:59 Zmieniony przez - misOO w dniu 2003-02-21 13:38:17