DT / shrimp2 / rok3

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Gumy są, tylko nigdy nie ma wolnej bramy, na której dałoby się je zamocować :/

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

shrimp2
Niestety niczego nowego nie odkryłam :( A to co wklepujesz ma znaczenie drugorzędne, chodzi bardziej o pobudzenie skóry masażem, szczypaniem, zmiennymi natryskami. Wklepywać możesz choćby oliwkę z oliwek.
Jak masz jakieś patenty to oczywiście chętnie przetestuję.

Niestety nie udało mi znaleźć godnych polecenia rozwiązań problemu skóry poredukcyjnej. Sama jestem w trakcie zrzucania zbędnych kg, i po ubytku ok. 12 kg jestem przerażona stanem skóry. Zostało mi do zredukowania ponad 20 kg, więc mam obawy, jak finalnie będzie prezentować się moje ciało.

Życzę dalszych sukcesów, Krewetko :)

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

Dziękuję slonico i wzajemnie.
Jeszcze mi kolagen na myśl przyszedł. Nie wiem czy i jaki jest jego rzeczywisty wpływ, ale na pewno nie zaszkodzi zadbać o galarety. Jak nie skóra, to stawy skorzystają

Dzisiaj miś.
5 minut orbi + rozgrzewka na całość
5 serii x 7 powtórzeń misia (19,5 kg)
20 minut orbi

Dzisiejsze śniadanie:

I przepis - szczerze polecam

Basiu dziękuję za pumpernickiel! A w ogóle to wracaj!

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-08 21:55:59

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

shrimp2 coś mi sie zdaje, że jutro idę kupić porcje dobrego mięsiwa

wygląda bardzo apetycznie

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

No i prawdę śpiewał Młynarski. Chcesz redukować a przynajmniej nie tyć; mniej żryj. Znaczy kawusie z mleczusiem, pracowe obiadki, codzienny chlebek z masełkiem, czy parmezan sypany to tu, to tam, to jednak nie w moim przypadku

Dwa, powinnam dbać o ryby. Może sobie wkręcam, ale chyba mi służą

Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-11-10 10:41:57

...

redcow

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1409 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28681

ale super przepis! dzieki wielkie za to

nastepnym razem jak bede u rzeznika to kupuje schab I bede suszyc wedline, nie wiem jeszcze z czym to bede jesc (bo przeca ja bezchlebowa) ale niewazne - wyglada oblednie! a pomiary ladne - kapke polecialo

http://www.sfd.pl/redcow/w_drodze_po_figure_i_po_zdrowie_cukrzyca_jedynka_-t764139.html

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Ale pięknie poszło Ci z łydki i uda

, waga tez śmignęła nieco

kawusie i nie dla mnie

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149

redcow, ja pół zjadłam ot tak, przechodząc plasterek, wracając plasterek

Kończy mi się suszyć kolejna porcja, tym razem tą drugą metodą. Odwodniła się dużo mocniej, ciekawa jestem jak się będzie różnić smakiem.

Zyrafko to nie są realne spadki. Bujam się

Miska za wyjątkiem jednego małego cheat'a potreningowego czysta, ale w dwa dni ilościowo za bogata - znów mi @ rozum odjęła, jak się okazało po tych dwóch dniach. Także się bujam

Ale Iza, nie morduj się, ja się ogarnę, skoro mam być piękna na tych fotach

I treningi

Czas gdzieś oszalał. Ja już poproszę święta