[...] szynka. Zjem takich z 3/4, to zależy od ilości godzin w szkole. 3 jakaś zupa, tu jest różna, albo warzywna, albo pomidorowa z makaronem itd. Po tym tez różnie dzisiaj np był mintaj z ziemniakami i kapustą. Ale ostatnio staram się jeść coraz więcej piersi kurczaka z ryżem 4 Po treningu koktajl http://www.sfd.pl/Super_Koktajl_na_mase.-t316834.html [...]
[...] tętno ok. 155 Co lubisz jeść na śniadanie: jajka na miękko, na twardo, jajecznicę… jajka ogólnie i chleb żytni razowy + jakieś nasiona, orzechy Co lubisz jeść na obiad : mintaj, pierś kurczaka, indyka, ryż brązowy, kasza gryczana, makaron żytni pełnoziarnisty, warzywa Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : nie jadam/ w porze „deserowej” [...]
[...] g (31%) I - jajo sadzone, placki cicierzycowe z aronią II - ziemniaki z wątróbka na maśle, zsiadłe mleko III - placki ciecierzycowe z aronią IV - wół z soczewicą i dynią V - mintaj, kokosowy http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: drożdże, ocet jabłkowy, tran, kombucha, wit C, wit B, wiesiołek, imbir [...]
[...] przy śniadaniach, później w ciągu dnia przeważnie dość skromnie jest z jedzeniem przez brak czasu, i nadrabiam wieczorem. Dzisiejsza miseczka. Zapomniałam już jakie mintaj ma oście...i że nie lubie mintaja %-) Zdrowie nadal kuleje, jakieś choróbsko próbuje mnie złapać więc znów nie biegałam {{:-( [...]
Hmmm, ja akurat zawsze mam za dużo B ;) i nabiału malutko. Kurczak i indyk, dorsz, mintaj, wędzona makrela, jajka w sporych ilościach (albo same białka jaj jak trzeba podbić B a niekoniecznie np. tłuszcze) i po kłopocie . Czy Ty nie możesz jeść indyków i kuraków? Bo ciągle masz mięso mielone albo ogólnie wieprzowe? Zmieniony przez - nika_23 w [...]
Dokładnie. Indyk to zwierzątko bardzo wrażliwe na chemię i jak dostanie takich dawek chemii jak kurak to zdechnie. (Jak to powiedział Michał Karmowski) Tak czy siak ja wpierdzielam polskie kurczakowe piersi i ryby typu mintaj , morszczuk, dorsz i łosoś. Zmieniony przez - FAILOVER w dniu 2013-10-03 22:55:55
[...] potrenngu.pl : Kalorie 3581.74 B: 134g W: 492g T: 119g Wziołem duzą aktywność, nie wiem czy trochę nie przesadziłem. Jeśli chodzi o WW czy B, będę zamieniał raz panga, raz mintaj, raz makaron czy kasza. PS: Czy ostatni posiłek nie będzie za późno ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6fe9a19858f44e2a1ae219a2986bd0b.JPG [...]