mieszanka

[...] orbitrek 10x 20/40 + 5min wyciszenia + wieczorem wpadł spacer: 4.59 km / 57 min :-) Micha: 1. Omlet ;-) http://i.imgur.com/Jg4RNtz.jpg 2. Kurczak + kasza bulgur + mieszanka chińska http://i.imgur.com/YFn2Krx.jpg 3. Jagody ze śmietaną na słodko ;) http://i.imgur.com/tM3Ioxa.jpg 4. Blisko 1kg twarogu z dodatkami [...]

chwile po napisaniu postu właśnie myślałem o tym "przecież chciałeś z mięsem" i wpadłem na pomysł zapiekanki prostej szybkiej smacznej :) Warzywka jakaś mieszanka najlepiej pewnie sprawdzą się chińskie lub coś w stylu trio warzywne z biedry, mięso mielone lekko podsmażone, żeby było luźne, lub jakieś inne pokrojone w kostkę, jakaś zalewa gęsta ze [...]

[...] za 120 kaps 8-) ), brałem na noc, mało spałem (czasy maturalne) i codziennie rano wstawałem wypoczęty jak młody bóg %-) kwestia podświadomości lub akurat tak ta 'magiczna mieszanka' (cynku, magnezu i b6) ;) na mnie zadziałała ciężko stwierdzić, ale coś w tym było...spałem naprawdę mało po 4-5h dziennie a czułem się wypoczęty jakbym spał pół [...]

[...] :-) Z tym już może być kłopot powtorzyc, było naprawdę dużo zawodników i zawodniczek ale oczywiście będziemy starać się na kolejnych by było podobnie. Najlepiej jak jest mieszanka od nowych osób, po zawodników bo wtedy dla każdego coś fajnego, wczoraj część osób mogla potrenować pod okiem jakiegoś mistrza, inni dobrali się między sobą na [...]

[...] 3x max + Podciąganie na drazku nachwyt 3x max + brzuch + Aero 25 min w tym interwały Zmęczony ale szczęśliwy, ze nie odpuściłem. Micha parę zdjęć - kanapeczki - kura+mieszanka chińska - gulasz z udek kurczaka /SFD/2018/1/10/4b909d3d2f8c4002a63788160bc9066e.jpg /SFD/2018/1/10/abf696bd1b0b41f28f22004c809263af.jpg [...]

dostalem na testy, nie probowalem jeszcze:-) ale faktycznie obecnie powoli EAA jest ta mieszanka ktora zaczynaja stosowac osoby trenujace

[...] Hi Tec'a jest ok, ale dla początkujących szukających relatywnie dobrego białka w niskiej cenie. Natomiast liderem i tak jest izolat od Extensora :) Serwatka w końcu, a nie mieszanka, która rzekomo jest dobra jeśli chodzi o przyswajalność, ale bądź, co bądź soi unikajcie Panowie. Kto nie wie dlaczego to zachęcam do plądrowania w internecie :) [...]

1 lyzeczka kropel i 2 tabsy i spimy cala noc jak dziecko:) same ziola w skladzie. po kroplach odbija sie cala paleta zielarskiego%) mieszanka dziala bardzo dobrze /SFD/2017/5/28/93768e0f2dfc4835a25df7e7437f68d0.jpg

IsoActive kupiłem w saszetkach po kilkadziesiąt groszy a Nitro Pure Whey Gold w sumie też kupiłem, niecałe 2zł za saszetkę więc się opłacało, AAKG na spróbowanie a reszta w gratisie i to nie gainer tylko mieszanka carbo i mono %-) Dietę mam a te saszetki to tylko dodatek w razie jakiejś nieprzewidzianej sytuacji.

mieszanka bcaa z winem ? niezła mieszanka ! ;) Cieszę się, że Ci podchodzi };-) Próbowałeś? Ogoliłem się po południu i przejechałem na rowerze 50km. Teraz wino bez mieszania.

[...] z kromką chleba z powidłami. Zapiłem mieszanką ST, CREAPLUS i BCAAPLUS. Na razie układ trawienny wydala sprawnie raz na dobę przed treningiem. Dzisiaj zauważyłem że, taka mieszanka suplementów powoduje wzdęcie brzucha i musi minąć trochę więcej czasu aby można było intensywnie trenować. Przy próbie jaskółki treść żołądka podchodziła w górę :-( [...]

mieszanka bcaa z winem ? niezła mieszanka ! ;)

Po raz pierwszy wstałem w nocy do lodówki!Była 3:00 i zjadłem pierś kurczak oraz śliwki, które zostały bi zostało za dużo przygotowane do suszarki. Wróciłem do łóżka i doleżałem do 6:00 i zjadłem następną pierś z kurczaka tym razem z gotowanymi strąkami fasolki. Zapiłem mieszanką CREAPLUS, ST i BCAAPLUS. Wysłuchałem relacji z Westerplatte. [...]

Taka mieszanka szybko się strawi i zrobi swoje. Gdy zjesz banana zanim on się strawi i cokolwiek zdziała, to już będziesz po treningu. A tak, masz bardzo lekki i przyjemny napój ;-)

Paatik chłopaki to dobre kumple, obaj szczęśliwi że mają się z kim bawić ;-) Psiak niby miał być York, ale wygląda raczej jak dwa Yorki %-) chyba jakaś mieszanka. 10.11 środa Dziś trening góry. Nogi odpoczywają bo dalej zmęczone. Góra trochę poruszana, po sobocie nadal łapy się nie zregenerowały. Pompki i inverty na kółkach, podciąganie i zmiany [...]

Na niektórych biegach górskich masz obowiązkowy ekwipunek, który musisz mieć ze sobą. Osobiście polecam kijki, ze względu na to, że przy podejściach idziesz na "4 nogach". Jak masz silne i wytrzymałe ręce, to bardzo pomagają. Z doświadczenia powiem, że lepiej mieć i nie potrzebować, niż potrzebować, a nie mieć. Mój zestaw zawsze był taki: - [...]

Ojej, nawiedzony weganin i jeszcze duchowo-mecytacyjne klimaty to mieszanka dla mnie tez bylaby nie do przebrniecia :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-12-14 20:57:29

Środa jak co tydzień dzień postu. 22h postu i pierwszy posiłek to sałatka z całą mieszanką salat z makrela i fetą, do tego oliwki, cebula, słonecznik, awokado i vinegret z oliwy z oliwek, oleju awokado i octu.jablkowego. /SFD/2018/4/11/d4b3d4da71ce43b09fa4eb6109623246.jpg Nastepnie pasta z 50g masla orzechowego SFD, lyzeczki miodu i nasion [...]

[...] z głodem, jestem relatywnie eleastyczny metabolicznie, tzn. że jak nie jem to mój organizm przestawia się na spalanie w większości tłuszczy, jak mam wysokie tętno to mieszanka energetyczna zawiera więcej węgli. Poza tym biorąc po uwagę moją aktywność w ciągu dnia, to preferuję być na Low Carb, tzn mieć węgle w okół okresu treningowego. [...]

Szybki przepis na majonez: - 250ml oleju z awokado (użyłem Deluxe z Lidla), może być mieszanka oleju z awokado i MCT, - 1 jajko, - 1 łyżeczka musztardy Dijon (użyłem marki Roleski) - 1 łyżeczka octu jabłkowego, - Sól i pieprz do smaku. Łyżeczkę musztardy i octu wrzucamy do naczynia w którym robimy majonez. Wbijamy jajko i wlewamy olej. Solimy i [...]