Zastanów się najpierw czy masa na IF ma sens A dlaczego ma nie mieć sensu ??? W uproszczeniu w ciągu całej doby aktywowane są dwa podstawowe szlaki, ampk i mtor, klucz do sukcesu to przewaga aktywności mtor nad ampk. W krótkim oknie jedzeniowym nie jesteś w stanie tego zapewnić. Nie mówię o osobach na bombie i Gh, bo wtedy idzie pewne procesy w [...]
Zastanów się najpierw czy masa na IF ma sens A dlaczego ma nie mieć sensu ??? W uproszczeniu w ciągu całej doby aktywowane są dwa podstawowe szlaki, ampk i mtor, klucz do sukcesu to przewaga aktywności mtor nad ampk. W krótkim oknie jedzeniowym nie jesteś w stanie tego zapewnić. Nie mówię o osobach na bombie i Gh, bo wtedy idzie pewne procesy w [...]
Insa nie dla Ciebie. Jej nie stosujesz jak saa im więcej tym lepiej, tylko do danej ilości węgli która masz ustaloną bez względu na to czy leci insa czy nie, odbierasz ilość insuliny żeby łatwiej upchac te węgle w mięso, tym samym przyspieszyć regenerację i dać trzustce trochę wytchnienia. Nie jakieś pirwmidki, podbijanie z d..py, pomijam już ze [...]
Też nie lubię tego. To lepiej złowić i zjeść. Bo tak to się krzywdzi zwierzę, a i tak potem kupujesz mięso - chyba że jesteś weganinem, to zwracam honor. Ale generalnie polowanie i łowienie dla zabawy = nie szanuję. Za to polowanie i łowienie żeby zjeść w chvj szanuję, bo przyczyniasz się do spadku holokaustu, który niewątpliwie w masowej [...]
Też nie lubię tego. To lepiej złowić i zjeść. Bo tak to się krzywdzi zwierzę, a i tak potem kupujesz mięso - chyba że jesteś weganinem, to zwracam honor. Ale generalnie polowanie i łowienie dla zabawy = nie szanuję. Za to polowanie i łowienie żeby zjeść w chvj szanuję, bo przyczyniasz się do spadku holokaustu, który niewątpliwie w masowej [...]
Panowie ja ostatnio wymyśliłem sposób na cycka. Jak sklep zrobi promocje to często mięso jest słabego gatunku IMO. Polecam podjechać do Makro, karton 8kg kurczaka + cały czas są kupony -10% i ostatecznie filet kosztuje w granicach 13zł/kg
Panowie ja ostatnio wymyśliłem sposób na cycka. Jak sklep zrobi promocje to często mięso jest słabego gatunku IMO. Polecam podjechać do Makro, karton 8kg kurczaka + cały czas są kupony -10% i ostatecznie filet kosztuje w granicach 13zł/kg Dobra opcja...kupony są w jakiejś aplikacji...? Trzeba mieć tą kartę na firmę...?
Panowie ja ostatnio wymyśliłem sposób na cycka. Jak sklep zrobi promocje to często mięso jest słabego gatunku IMO. Polecam podjechać do Makro, karton 8kg kurczaka + cały czas są kupony -10% i ostatecznie filet kosztuje w granicach 13zł/kg Dobra opcja...kupony są w jakiejś aplikacji...? Trzeba mieć tą kartę na firmę...? Kupony są w aplikacji [...]
Panowie ja ostatnio wymyśliłem sposób na cycka. Jak sklep zrobi promocje to często mięso jest słabego gatunku IMO. Polecam podjechać do Makro, karton 8kg kurczaka + cały czas są kupony -10% i ostatecznie filet kosztuje w granicach 13zł/kg Dobra opcja...kupony są w jakiejś aplikacji...? Trzeba mieć tą kartę na firmę...? Kupony są w aplikacji [...]
Wiesz Anubis to ze niezmiennie nie oznacza że tak samo. Oczywiście raz sa ziemniaki, raz ryż, raz kasza. Raz mięso, raz ryba, niekiedy twaróg (jako farsz np do naleśników). Mało tłuszczów jem info jest moja bolączka. Oczywiście sa w diecie jak z ryb, jajek, oleju ale to kwestia przypadku w sumie niż planowego dodawania, stad wiem ze tu sobie kpię [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyglada nastepujaco: 1.push 2.pull + dwójki 3.czwórki plus bic/tric w ss 4.wolne 5.klata/plecy 6.barki bic tric 7.wolne czyscimy cakowicie miche, bazujemy na podstawach typu mieso/jaja/wpc kasza/ryz/warzywa, owoce tylko po treningu okolo 200-300g nic wiecej%) jest problem z jakoscia sylwetki u mnie ciagle, wody duzo przez co wydaje sie, ajkby nic [...]
Po mk wrażliwość insulinowa mocno po dupie dostaje ? Lecę 4 tydz 20mg i się zastanawiam czy wobec tego warto się w to bawić . Jest dużo innych rzeczy od których bardziej pada insulinoodpornosc . Na ile procent oceniasz swój bf ?? Poza tym za dużo Popadasz w paranoje , mk psuje to , berberyna tamto :-D Wszystko ma swoje zalety i wady , [...]
Zestawienie spalaczy w formie rankingu (tak jak chciałeś: nazwa, producent, cena, ocena) znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_t%C5%82uszczu_ranking__najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-a905.html Spalanie tkanki tłuszczowej zostanie znacznie przyspieszone, gdy spalacz połączysz z pełnowartościową dietą o ujemnym bilansie [...]
lody, to chyba jedyna rzecz jaką można jeść w taki dzień. no niekoniecznie ja zjadłem jajecznicę z 7 jajek na szynce i chleba z masłem kapustę z mięskiem ( z brzuchem ... taka zasmażana ) + mięso a to wcale nie moje ostatnie słowo %-) Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-06-11 15:55:47
To wydaje się śmieszne, ale taka jest prawda, że przy takim poziomie bf ciężko będzie budować mięso. Najlepiej wyciąć się jak najmocniej i stworzyć środowisko odpowiednie do rozkładania mięsa.
Viki, a kiedy Gdynia? Sorki, jakoś tak pod koniec czerwca miało być, ale nie pamiętam... @Szajba - ja widziałam Viki na żywca, tam mało co jest zbijać. Ubite mięso i tyle. Chyba, ze myślisz o tym aby upodobniła się do maratończyków... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-11 22:09:48
Obecnie dostępne, legalne preparaty na polski rynku nie wchodzą w interakcje z antykoncepcją. U wszystkich polskich producentów oraz we wszystkich większych sklepach z odżywkami znajdziesz dopuszczone preparaty przez sanepid, których skład jest najcześciej mieszanką ekstraktów ziołowych o działaniu termogenicznym. Ja osobiście polecam Redox [...]
Staraj się urozmacać źródła tłuszczów w diecie. Nie w każdym posiłku oliwa z oliwek. Z tluszczy jadam Oliwe, olej kokosowy, orzechy, jaja. Powinienem zaopatrzec sie tez w bardziej tluste mieso czy jakies inne tluszcze masz na mysli ?
Chociaż zbiegiem okoliczności jest też dla mnie to,że odstawilem jednocześnie probiotyk i wszystko przeszło więc może, za dużo osłonek itp też tak dziala, nie koniecznie więcej znaczy lepiej. Też zrobiłem jeszcze jeden myk, troszkę zmieniłem dietę żeby ulżyć żołądkowi i narazie od tygodnia odstawiłem mięso bo jest ciężko strawne długo leży na [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
