mieso

Winter. Mięso nie poleci nie pękaj %-)

Forma mega :-) jak załadujesz ww w tw mięso to będzie ciekawie :-PP

W sumie to wkleję solidną wpiskę z wczoraj bo prowadzę też dziennik od niedawna na TBB. Tutaj większość z Was te info co do mojej szamy zna no ale tam dzisiaj wspomniałem pierwszy raz :) 6.09.2021 4 dni do weryfikacji 6 dni do startu Słodkiewicz Classic Waga: 98,6kg Cardio: 60min marszu na czczo Tak więc wpis z Poniedziałku bo wczoraj miałem [...]

Normalnie idziesz bez maski i kaszlesz na mięso sprawa załatwiona

Stary jakbym mieszkał bliżej to wiedz że bym nie pogardził takim mięskiem :D na inpost możesz wysłać xD haha teraz temperatury powoli na minusie się robią to może jako przetrwa to mięso xD hehe

Haha Łukasz wykrakales że tak powiem xD Erwin w ciągu dnia praktycznie ryż. Po treningu same kukurydziane + suszone owoce. W ciągu dnia gdzies tam owoc wpadnie, przeważnie 20g ww z jablka startego z cynamonem :p No a co do tego przejadania, nie wiem co jest, czy antybiotyk mocno mi gdzies na trawienie wpłynął czy co. Wczoraj pisalem ze dzień [...]

No tak teraz musisz dołożyć sporo kcal obliczyć to przez xy do kwadratu bo inaczej mięso popalone gościu..

Siemka Ja juz po komunii i spakowany na jutro ;) Ogolnie posilki tak jak pisalem dwa pieresze 55/20/0 55/20/0 Później obiad czyli rosół z makaronem, na drugie danie, 4-5klusek, łyżka ziemniaków, 2x devolaj wieprzowy, salatka z białej kapusty i druga salatka z kapusty gotowanej Później po okolo 2-3h 1x filet z kurczaka taki z piekarnika, 3x tez [...]

1. śniadanie : 9.00 - 70g płatki owsiane - 8,3gB 5gT 48gWW = 256kcal - 1 jajo kurze - 12,5gB 9,7gT 0,6gWW = 139kcal - 20g rodzynek - 0,5gB 0,1gT 13gWW = 55kcal - 150g mleko spożywcze 1,5% - 5gB 2,3gT 8gWW = 70kcal - 20g orzechy włoskie - 3,2B 12gT 3,6gWW = 129kcal Suma: 29,5gB 29,1gT 73,2gWW 649kcal 2. II śniadanie : 11.30 - 50g szynka z piersi [...]

Do zawodow pierwszych , mieso kupuje w icelandzie choc teraz na ryby sie przerzucam :) mam mala lodowke wiec kupuje co 2-3 dni mieso , jak kupie dom w tym roku to juz bede bral bezposrednio od rzeznika po 30-40 kg :) pozdrawiam ps.barki i ramiona taka genetyka powoli je poprawie potrzeba czasu :) Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2015-01-03 [...]

Asariah a ja mam w wakacje (prawdopodobnie) na zwiedzanie Wrocławia jechać to nie omieszkam odwiedzić tej knajpki A co do tego polowania no to właśnie tu jest problem mięso sprzedawane jest tak aby zwierząt nie przypominało albo przypominało uśmiechnięte kurczaczki z opakowań a my drapieżcami nie jesteśmy. Do tego spróbuj zjeść mięso nieugotowane [...]

[...] weekendu jeszcze ), troche ryzu (z 40g ) (2.) Pol kanapki na uczelni 3. Mieso z indyka (ok 100g), ryz, salatka, oliwa (ok 20ml)- FOTO 4. Resztki ryzu z 3 posilku (z 30g), mieso z indyka (ok 120g), orzechy (nie ma na zdjeciu), makaron z sosem (~ 200g), salatka- PRZEDTRENINGOWE- FOTO 5. Kura (ok 100g), makaron z sosem (ok 200g, na fotce bedzie [...]

06.12.2016 DNT Dzień całkiem ok, wizyta u pani reumatolog trochę dyskusyjna, ogólnie cukier mam podwyższony mówi, mam nie jeść słodyczy i owoców (SZCZEGÓLNIE GRUSZEK I WINOGRON %-) ) wtf %-) ponadto ona nie celuje w RZP, ale dała na badania skierowanie (OB, CRP, Kwas moczowy, RF, odczyn Wallera - Rossa, ANA hep.2) Zrobię to, plus boreliozę, by w [...]

08.12.2016 DNT Wczoraj prócz lekkie rollowania oraz porządku zero, pospałam trochę, dość mocno bolała mnie głowa, nie wiem czy to kwestia tego, że oczy przyzwyczajają się do okularów... Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2bez mleka, wody niegazowane,czystek, lipa Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z [...]

27.12.2016 DNT Miał być trening, ale w ostateczności zasnęłam. I to chyba dobrze, na moją korzyść. Wstałam dość wypoczęta. Dzień po świętach, czuje się okej, brzuch normalny, miałam posłać dziś obwody, ale zapomniałam %-) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane,czystek, zielona Suple: euthyrox75, tran z [...]

A gdzie u niego masz mięso, chyba że mortadele uznajesz za mięso to luz :))

Obli, nie jem mięsa od kwietnia 2010 r. Przekonania, chociaż na początku to raczej była kwestia masowej produkcji itp., eko-odjazdu itd., teoretycznie ubitego na polowaniu dziczka bym zjadła, no ale nigdy jeszcze na polowaniu nie byłam ;-) Do lipca 2012 roku nie jadłam też ryb, potem zaczęłam sporadycznie jeść. Od pół roku ryby wcinam na potęgę i [...]

[...] dolegliwosci to mozesz miec braki kolagenu, wit A D . Ryby to swietne zrodlo substancji odzywczych ale niekoniecznie te co spozywasz, niestety. Nie oznacza to bynajmniej, ze mieso rozwiazuje sprawe ale moglabys pomyslec nad wlaczeniem do diety wywarow na kosciach i watroby. Mozna bez problemu dostac mieso dobre od chlopa z jego hodowli . To takie [...]

Dieta nie różni się zbytnio od tej co była: 1. Płatki Mleko 3 jaja 2. Jogurt,kakao,banan,mleko(shake) Lub serek wiejski,banan,mleko 3. Ryż biały lub brązowy/makaron Mięso/Ryba Pomidor,oliwa Banan 4. Makaron\Ryż biały lub brązowy Mięso\Ryba Sałatka warzywna+oliwa 5. Kilka garści orzechów Kasza/makaron Mięso/Ryba Ewentualnie gainer. 6. Twaróg [...]

tzn co Ci się psuje? ja piekę mięso w sobotę/niedzielę, pakuję w plastikowe pojemniczki i do lodówki. Po 4 dniach to się może popsuć wędlina ze sklepu nasączona jakimś gównem. Dobrze zrobione domowe mieso nie ma prawa.