mierzenie

No z tym bf to lipa bo mierzenie na skóre jest zbyt niedokładne a latać po lekarzach mi się nie chce

[...] biegowych. Starczy biegac tak jak Koni wspomnial - zeby nie dyszec jak pies. Dla mnie naprzyklad tempo 'konwersacyjne' to 170 uderzen na minute, strasznie duzo i wedlug wszelkich ksiazek i ekspertow to juz strefa beztlenowa. Tetno jest strasznie indywidualne i mierzenie pulsometrem u poczatkujacych biegaczy moze zrobic wiecej zlego niz dobrego

[...] najważniejszych zakupów w całym procesie gubienia niemal 90 kg tłuszczu (zjechałem ze 182 do 93 kg - gdyby ktoś pytał o moje doświadczenie). Na początku wydawało mi się, że mierzenie tętna wbudowanym w rower czujnikiem jest wystarczające. Po zakupie pulsometru zorientowałem się jak bardzo się myliłem. Wraz ze wzrostem kondycji, organizm potrafi [...]

W sobote na hali TOMEXU to jest koło stadionu HUTNIKA od godziny 11 do godziny ok. 18 o 9;30 już sie mierzenie i ważenie rozpoczyna zawodników następne pod koniec marca nie wiem jak dokładnie jest to na forum

Proponuję wpleść do tych ostatnich 2 tygodni mierzenie maxów, i tak zajmie Ci to co najmniej tydzień. Potem SD i jedziesz - problem z głowy! Pzdr

[...] treningów jadę maksem?? " -- jeżeli nie robisz negatywów, to cały czas jedziesz maxem, bez progresji "ja mierzyłem maksy w jeden dzień dla 15, 10 i 5 a może lepiej zrobć to w 3 dni?" -- no w jeden dzień to nie najlepszy pomysł na mierzenie maxów najlepiej poświęcić tydzień, np.: pon- 15stki wt- wolne śr- 10tki czw- wolne pt- 5tki

zmierze sie jutro jeszcze raz ale to bylo mierzenie na wadze lekarskiej wiec czemu mialbym klamac?

za szybko szedłeś na mierzenie, albo mierzyłeś a matka cię na obiad wołała i ci ciśnienie podniosła tak na poważnie to to za mała różnica żeby po jednym pomiarze stwierdzić jakąkolwiek nieprawidłowość, czytałem jakieś tam rewelacje o obniżających ciśnienie właściwościach wit c i innych antyoksydantów, ale żeby miała podnosić to w życiu nie [...]

uzupełnij to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html zakładasz temat żeby zapytać co się stało z 0,5cm? Jest wiele przyczyn takich wahań w obwodach, a mierzenie co tydzień to lekka paranoja jak myślisz?

jakos mi sie nie chce wierzyc ze masz 88 w klacie przy tej wadze :D juz widze to twoje mierzenie z wciagnietym brzuchem i wypieta klatka pewnie hehe ale mniejsza. Nie masz jakiejs sztangi , hantelek?

Jutro rano na czczo mierzenie dokładne i zaczynamy ,,przyjemność'' dla ciała , po 2 tygodniach otworzę swój dziennik , na pewno będę fajne dania bo lubie gotować (jesli kogoś to interesuje) a teraz dzięki za pomoc kazdy dostaje po sogu :)

Czy mierzenie tego body fat w internetowych kalkulatorach jest legitne ?

sa wlasnie 2 metody mierzenia sam sobie wybierz jakachesz mierzyc.. http://www.sfd.pl/Mierzenie-t351974.html

No chyba że tak. To przed oficjalnym mierzeniem wzrostu leż w łóżku ok. 3-4 godzin albo i dłużej a potem jak najszybciej udaj się na mierzenie wzrostu najlepiej taksówką. Plan ten może sie wydawać szalony, ale nietrudno zauważyć, że po wstaniu z łóżka nasze kręgi są rozluźnione i jesteśmy trochę wyżsi(o 1-2 cm). Jeśli w to nie wierzysz to zmierz [...]

Jesli to badania do klubu itp to najpierw robisz szereg badan typu ekg, pojemnosc płuc, i mierzenie tentna podczas pedałowania na rowerku stacjonarnym itd i z wynikami idziesz dopiero do lekarza ktory na podstawie wyników udziela Ci pozwolenia na starty i trening.

[...] się cofam - to mozliwe że zacznę liczyć, ważyć odmierzać - albo poprzestanę na tym co mam. Mój wybor. Teraz jednak - udowodniłem to sam sobie - liczenie zapotrzebowanie, mierzenie, ważenie - byłoby dla mnie stratą czasu, wecz głupią czynnością. po co ulepszać coś na zapas, jak mam ważniejsze sprawy na glowie, szkola, dziewczyna, praca, [...]

nie wiem w ogóle czy jesteś w stanie napiąć biceps bez tricepsa, nie jesteś w stanie świadomie wyłączyć napięcia mięśniowego. Poza tym się mówi potocznie obwód w bicepsie, to tak jak mierzenie uda tylko dwugłowego bez czworogłowego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 07:31:05

I jeeszcze jedno gdy mierze na lewej rece mam zawsze 140/90 w przyblizeniu zas gdy mierze na prawej zawsze jest super rzadko kiedy wychodzi aby na jednej i drugiej pomiary byly identyczne, czytałem i rozmawialem z lekarzem iz to podobno nie ma znaczenia na której rece sie mierzy nawet bardziej wskazane jest mierzenie na prawej. Co o tym myslec?

Bo jak liczą zasięg to na rozłożonych rękach mierzą i nieraz te 2 cale może nawet ci dojść za długość palców. A różnice tu mogą być spore. Poza tym takie mierzenie zasięgu jest g warte wg mnie bo tu też wchodzi szerokość pleców . Powinni samą długość łap mierzyć w zaciśniętych pięściach

rozumiem, a według Ciebie sprawdzanie wagi sprawdzanie obwodów mierzenie, na redukcji to co jaki czas?