miczelx

Ja pyerdole, Center miazga ! :-D Bling forma kozak w zasadzie jak zwykle mozna powiedziec ;-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-04-05 01:55:05

Śledzę TCHP od 1 edycji i osoby które to tworzyły jak Gregor_ian, miczelx, bodyline, cox, eor, donpawson wstawiały tutaj swoje zdjęcia, jak i tez co biją + jakieś info jak trenują itp. Można było się czegoś dowiedzieć, temat miał walory edukacyjne. Tak nie pasuje mi, że temat zaczyna służyć głównie promocji zawodników, którzy tylko wrzucają foty [...]

Ma sie ten fach w lapie ;-) prz1993 duzy chlop, podroslo sie B forma caly rok kozak, no ale niejadki tak maja %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-01-06 00:55:02

[...] przymasowac zanim wszystko sie posypie wiec lecisz z tematem, Marian naprawde kozak, talia bardzo mi sie podoba Erni konkretna przemiana ! Geinek forma kosa, urosles i dociales lepiej, pomimo niesprzyjajacych wiatrow, jestem pod wrazeniem Prz rozyebales system, zrobiles sie kawal byka ! Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-06-11 23:34:36

tak na prawde na prostownik najlepsze jest podciaganie sztangi i do tego takie jakby szruksy w pochyleniu lekkim jak przy sraniu na malysza Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-10-29 17:36:08

Krac wrzuc foto na imageshack.us na dole ekranu pojawi sie + Show Advanced Linking kliknij i uzyj podanego tam linku uzyj opcji fotka z netu i tu wklej link micz Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-11-02 19:28:00

dobrze jest a tu jakby ktos nie wiedzial jak HCG bic http://pl.youtube.com/watch?v=-ErBAb5sZ1o Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-11-24 12:42:12

forma ładna a i dobrze mówisz Miczelx =D generalizować nie można ale na pewno jest siakaś tam ogólna mentalność ja z Anglią nie mam za dużo wspólnego ale np. w Niemczech trochę byłem i w sumie za dobrze się tam o Polakach nie mówi ale też nie ma co się dziwić jak oni do dziś się o swoje auta boją z resztą to chyba nie miejsce na tego typu rozmowy [...]

miczelx/chudzina mnie osobiście rozchodzi sie o to,że moje mięśnie miło zareagowały na tego typu trening.Co mam na myśli juz pisze... w kulturystyce dobra pompa mięśni podczas treningu znaczy tyle samo,co dobra dieta,suple itd.To wszystko musi wpółgrać ze sobą,niestety tak to juz jest,że nasze mięśnie przyzwyczajają sie po jakimś czasie do pewnych [...]

[...] jest tak ze jakbym nie cwiczyl to pompa jest max, zwykle po 1 max 2 serii nie moge zlapac za koszulke na barkach tak mam lapy spuchniete a zakwasy mam zawsze pomimo 7 lat stazu... wogole wydaje mi sie ze za ciezko trenuje smyryyy bo nie mozesz jej przycisnac do klatki tak jak tej drugiej Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-10-25 18:19:52

nie jem ostatnio, tylko posuwam ten american pie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-01 00:21:19

rzuc jakiegos linka pls To taka moja autorska produkcja :-) Ta porcja to torebka brązowego ryżu, 50g płatków owsianych, 1 jajko, ok 2-3g oliwy, odrobina mleka do rozrzedzenia, trochę kurkumy, sól i pieprz Wszystko razem zmielone na papkę o konsystencji gęstego jogurtu i wstawione do piekarnika na ok 12 min. na 180 stopni Zmieniony przez - KruQ w [...]

350g ziemniakow na porcje Ty Ty Ty.... obżarciuchu\-)

twarog z goraca woda + gainer + whey proteon + banan mam rano , wieczorem wole z cola dla odmiany cine @ Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-10 16:20:22

miczelx nie ma formy wez sie za miche i trening kolego

Pryszczal, Miczelx, Marcin Olb, Maenic - forma jak się patrzy - oczywiście sogi. Dla mnie git.

w koszuli czy marynarce wygladam jak grubas w klacie musi byc duza ale do brzucha jest niedopasowane i porazka wiec garniutur ubieram jak musze, ale wiem ze wygladam beznadziejnie edit: BL kobieta milusna Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-17 11:44:56

to jest druga na milion podobny mam stosunek jak BL do swojej Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-17 12:58:38

Cudo, napyszniejsza kuchnia jaka jadlem w zyciu, gotuje lepiej niz moja mama w domu zawsze czysto , czeka na mnie codziennie az wroce z pracy ajjj Kogut Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-11-17 13:12:20

Miczelx sie chwali,ze mu soga odbilam