miczelx

Split 4x w tyg, standard aero zero , ale zebysmy sie dobrze rozumieli , wiekszosc fatu zrzucilem na UD2, od kiedy jestem na IF tez jest poprawa, ale wlecze sie to nieporownywalnie wolniej Wiem, że na UD2. Dlatego jak tylko skończy się okres ślubny i weselny zrobię to jak trzeba. Gratuluję raz jeszcze.

nogi poprostu sa niedojzale i niedotrenowane, oraz najpewniej jeszcze sporo fatu do spalenia może przetrenowane?

[...] czy uda sie cos zbudowac trzymajac w miare przyzwoity poziom odtluszczenia, jak sie nie uda to normalnie zrobie swinska mase %-) Dzieki panowie ! aha, skarpetki k swiss %-) sofa nie wiem %-) w UK jest troche inna moda, tez nie przepadam za stopkami, ale nie chce za bardzo sie wyrozniac %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-07-30 17:09:17

miczelx jest naprawdę kozacko tak samo muczakos, świetnie to wygląda :-)) Patrząc na was i przeglądając jednocześnie swoje foty depresja mi się pogłębia... %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-07-30 22:24:58

U mnie dieta na opak ale BF utrzymuję w ryzach. Fitnessowo %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b26086b5d81b405abe610e22fcfb21fa.JPG Hub, a ja zazdroszcze Twojego metabolizmu Ja swoje zapotrzebowanie moge pokryc w 2godziny, reszta dnia to meczarnia Na masie dnia mi nie starcza żeby wszystko upakować. Są plusy i minusy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

Dymq koorwa, ale sie pozylowales 88-O Przehooy Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-10-05 20:56:44

ox zacna forma :-)) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-10-23 22:08:22

Zyje i masuje, aktualizuje %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dff7f651c1854598871c95019a929608.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eadcbd6bb6b94212b3eb9a0dee96fafa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ab18d73ce914cb8b909cbed6ee3b0ad.jpg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-02 15:53:02

Pewnie dlatego ze foto eksponuje plecy a nie nogi, w dodatku o kilka odcieni jasniejsze od plecow, Marian dobra forma Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-16 23:26:56

[...] nawet jesli to nie wiele. Wyciac sie kazdy moze i tym poprawic swoj wyglada, ale zbudowac mega mieso moga bardzo nieliczni I ja wcale nie "wzialem sie za siebie" , tylko zrozumialem ze koniec przygody i moge juz tylko poprawic wyglac wycinajac. Dla mnie to jest osobista porazka a nie sukces. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-25 16:55:06

edit %-) pomylka Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-01-06 00:12:20

jak tam laczki pałerliftingowe ? rewelacja, stabilnosc 10000% i wcale nie męczy chodzenie w nich przez cały trening :-) trening nóg to będzie czysta przyjemnosc :-)

soir zjedz rano i popoludniu masz forme jakby 5% bf zeszlo %-) tylko trzeba sie magnezu i potasu nawp*****lac zeby skurcze nie lapaly Powaznie? :-D powaznie robi dobra robote

pewnie sam filmik kreciles ale ten recznik spadl i nie mogles dac bo wstyd by byl Edit: Grzesiu sie loguje ale bideny nie wie co powiedziec dobra zapomnijmy o tym Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-21 17:55:54

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-21 21:18:59

BL powiedz o co ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-03-02 02:19:32

taki* chcialem poprawic ale jakas ****a juz odp Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-03-05 20:22:48

Kazik wreszcie jestes Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-03-20 22:30:05

ja znam i mam kompleks malej reki jak patrze na Twoja wyszla spora jakas BTW, dobra cenzura cenzury przy pierwszej focie ! Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-04-16 23:12:43

miczelx kozacko jaka waga?