miche

Właściwie to średnio, bo miałem swoją michę na DNT naszykowaną, ale ja tak mam, odpocznę i dopiero ssawa się załączy, wstanę gdzieś o 6 i zjem pół lodówki %-) Na redukcji często w ciągu dnia wydaje mi się, że się najadłem mimo deficytu, a o 3-4 w nocy budzę się z wiertarką w brzuchu :)

No to utnij sobie mniej więcej z 1000 kcal z węgli i tłuszczy to trochę układ trawienny odpocznie. Jeśli stosujesz rotacje to po prostu daj miche z dni wolnych. Jeśli nie to daj 6 posiłków po 60 wegli 10 tłuszczy + twoja dotychczasowa ilość białka na posiłek. I powinno być git. Z cardio bym na ten tydz nie schodził tylko śmiało skręcił te [...]

[...] przez pare miesiecy... ja tez znam swoja granice, bede jadl w miare i bez saa to spadne do 107-8 kg po kilku/nastu tyg i tam sobie bede siedzial a podkuje troche testa i miche bede trzymal lepiej to dla mnie do 130kg po kilku tyg ale dalej poprostu nie mam checi cisnac i sie meczyc i ukladac calego zycia pod badybilding :-) Zmieniony przez - [...]

No ja od jutra do pracy wracam i zalatwilem silke piwniczna lawka, wyciag dolny, gorny ze 200kg obciazenia maja tylko brak maszyn ale lepsze to niz siedzenie w domu... Po 2 osoby na trening wchodza umawiane na godzine. Bo tak jak sie siedzi bezczynnie to ciezko miche trzymac

[...] lawka, wyciag dolny, gorny ze 200kg obciazenia maja tylko brak maszyn ale lepsze to niz siedzenie w domu... Po 2 osoby na trening wchodza umawiane na godzine. Bo tak jak sie siedzi bezczynnie to ciezko miche trzymac Ja obciolem ww i tluke 1.5kg miesa dziennie waga -4 kg ale wszystko w planie :) trzeba odpoczac przed 2 miechy i forma bedzie

Ja po Bombshellu 1-2h po treningu to jeszcze latam potrzepany, zazwyczaj szykuje miche albo sprzątam mieszkanie %-) zjazdu nie mam w ogóle i zayebiście blokuje mi apetyt...

Snara na szybko to możesz dodać to co zleciało przez te 2 mce czyli nabicie , woda , glikogen jak już :-)) bo przecież Miesnie nie drożdże :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-05-11 12:10:47 To ja wiem ze mięśnie nie drożdże ale każdy powrót do formy nawet jak odrabiamy kg (nabije woda) to i tak za każdym razem to inaczej wygląda i tak [...]

Napisałem większość, napisałem ilość i proporcje dopasuj sam, zresztą Klajta ma zdaje się większy staż od Ciebie, więc jeśli wie, jakie dht na niego dobrze działa, to na cyklu z nandrolon em po jej dodaniu nawet jeśli mu nandro nie popsuje samopoczucia to na pewno dht poprawi. W moim mniemaniu dobre samopoczucie jest warte wielu pieniędzy i to ono [...]

[...] do zera. Siła powoli wraca na treningach. Mam trening z priorytetem na ramie i narazie jest z 42 na 45 wiec jest w miare dobrze a brzuch pomimo tego ze jestem na masie widze ze sie polepszyl jak trzymam czysta miche i gw podjadam tylko jak na zlosc przed ta przerwa miesieczna nap*****lal mnie lewy bark a teraz prawy w dokladnie tym samym miejscu

Jadł już ktoś GW-0742? PS (niestety nie moge do tematu "realia" jeszcze dodac wiec musze tu) GW-505516 ze sportsacademy to warto brac czy scierwo? Za miesiac bede mial dobre, ale na ten czas musze ogarnac jakies zwykle, skad warto? Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2020-12-06 09:43:59 Ziomek leci Gw2 od dłuższego czasu i mówi , ze nie syfi jak po [...]

[...] Myslicie ze jest sens wbijac hormon, inse i mete na ten okres, robiąc mocne treningi w domu, niestety bez obciążenia, czy zejść na sam testosteron i boldek i trzymając dalej 100% miche ćwiczyć w domu ? Boje się że nawet jak będę dawał z siebie 100% w domu, to bez mocnego bodźca w postaci ciezarow, nie wyciągnę z tych środków tyle ile bym mógł

[...] przypadku, bo on na propie z nawet niedopieta miska na 100% bedzie wygladal lepiej niz 99% tutejszych userow na wrzucie z kilkoma srodkami :-D to jest freak genetyczny tak samo jak np. krzychu piekarz, ktory pewno bedzie zarl paczki 2-3x week a ja czy ty czy cala masa ludzi, nie zblizy sie do jego formy/wygladu, bijac wiecej i trzymajac miche...

Ja dlatego pępki omijam bo to już przegięcie;-) Jak leciałem jakoś latem cjc ghrp inse heliosa mt2 hcg i coś tam jeszcze to daj pan spokoj Mocno ssało na michę?

Leciałem 100mg/ed antka 8.5 tygodnia. Miska dopięta na 100%, e2 wybite 1.5x ponad normę (tak się czuję najlepiej i libido na wysokim poziomie). Przez ten czas +2.5kg na wadze. Odstawiłem środek i nie poczułem zbytnio spadku siły, jedynie to maksymalne nabicie lekko zeszło. Dla mnie środek petarda a tamox nie tylko zbija e1 ale także wali nam po [...]

Leciałem 100mg/ed antka 8.5 tygodnia. Miska dopięta na 100%, e2 wybite 1.5x ponad normę (tak się czuję najlepiej i libido na wysokim poziomie). Przez ten czas +2.5kg na wadze. Odstawiłem środek i nie poczułem zbytnio spadku siły, jedynie to maksymalne nabicie lekko zeszło. Dla mnie środek petarda a tamox nie tylko zbija e1 ale także wali nam po [...]

Michę przeglądnij, długo bywałem na skasowanym estro ale takich problemów nigdy

Ja trzymam miche z pierogami %-) A tak serio od kilku lat wygląda to tak, że skubne kilka pierozkow z barszczem, trochę bigosu, ewentualnie kawałek jakiegoś serniczka i wracam do swojego żarcia.

Trzymacie michę w święta, czy to pierdyolicie na te 2-3 dni? %-) Daj Pan spokój. Przez 2 dni jem byle jak i byle co. Naprawdę uważam, że mi to nie zaszkodzi;-) Tym bardziej, że potem z radością wracam do swojego jedzenia, bo generalnie nie lubię jedzenia śmieci.

Takie pytanie Skończyłem przymusowo mase 3 tyg temu npp poszło w odstawkę zostałem na 500mg test week i na tym będę sobie redukował do połowy maja. Później zabieg i minimum 2tyg nie ruszę siłowni. Na ten czas zszedłbym do 250mg week. No i zrobią się wakacje, wiadomo treningi będą ale już nie pod takim rygorem michę raczej trzymam oprócz weekendów. [...]

Takie pytanie Skończyłem przymusowo mase 3 tyg temu npp poszło w odstawkę zostałem na 500mg test week i na tym będę sobie redukował do połowy maja. Później zabieg i minimum 2tyg nie ruszę siłowni. Na ten czas zszedłbym do 250mg week. No i zrobią się wakacje, wiadomo treningi będą ale już nie pod takim rygorem michę raczej trzymam oprócz weekendów. [...]