miche

siwy ja na dwoch cyklach po 12amp omy i 140tab mety dobilem z 96kg na 117 z czego mi spadlo jakies 3kg ja jestem zwolenikiem malych dawek bo koks ma tyklo dac ci mozliwosc nabrania masy i sily a po samym koksie nie urosniesz, najwazniejsze to trzymac miche, ostry trening i przynajmniej 7h snu i musi isc

[...] to chetnie sie nim zajme. Jak najszybciej postaram sie ulozyc sobie plan i dam go do oceny. 3. Diete mam narazie tylko wstepna ale rzeczywiscie kretke zarzuce dopiero jak miche dopracuje. A co z pozniejszą masówką? 4. Szczerze mowiac jesli chodzi o martwy ciag to balem sie ze moge sobie kregoslup roz**bac. 5. No tak walsnie myslalem ale [...]

wez sie za miche jak JA od poniedzialku sorka od srody nie dlugo mnie zobaczycie w akcji

Creaszot dobry nawet i smak fajny dobre smaki maja Aktiwlaby remis - nie wnikaj grani - to tak jak ja ale od przyszlego tygodnia chcac nei chcac bede musial sie wziac za miche bo bede mial pewne zobowiazania

tak bluzgales na konfitury w spamie, a teraz sam chcesz mnie sprzedac EL nie lez tylko trzymaj miche

chudy mowia ze kolo 21 roku warto zaczac +- o ile dobrze kojarze, tyle na pewno nie wytrzymam choc teraz tez nie zaczne bo sie wyluzowalem za mocno i mam problem zeby miche dluzej przytrzymac

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html co do masy to trzymaj miche. skorzystaj z działu odżywianie w celu stworzenia diety, bądźże poznania dobrych nawyków żywieniowych i wielu, wielu innych ciekawych informacji

Kaczor dobrze wygląda, widać że miche trzyma.

[...] duza z mala np. Klata z bicepsem, plecy z tricepsem etc. Z masa bedziesz mial ciezko biorac pod uwage to ze grasz w pilke mimo wszystko zycze powodzenia. Sadzac po twojej wadze jestes ekto, ja majac tyle samo wzrostu i prawie ten sam wiek przy takim samym stazu waze 80kg... po prostu musisz sie wziasc za miche jezeli ci zalezy na masie. Pzdr.

[...] co wiem to thermo speed jest na spalanie tk. tluszcz. to ty chcesz sie odchudzac a zarazem robic mase? Przeczytaj to co napisalem w pierwszym zdaniu. Aby rzezbic trzeba najpierw ostro przymasowac Wiec bierz sie kolego za miche --> odsylam do dzialu odzywianie. Zebys tego nie odebral tak ze cos Tobie narzucam... po prostu doradzam. Pzdr.

Mass XXL to hard gainer a przy twojej niedowadze bedzie jak znalazł. A trzymaj miche

Mono zawsze działa. Weź się mocno za miche, może sprobojesz noko? Tani, podobno fajny za te pieniądze.

rzadziej pije browar, przerzucilem sie na mocniejsze trunki. Tak powaznie, ograniczylem procenty i wzielem sie powazniej za miche. Dzieki za mile slowa...

Nano Vapor + Anabolic Halo i ew. białko. Trzymaj miche i powodzenia

2 cykle na omie i ma z 36 w bicepsie ? Trochę króciutko ćwiczy twój kolega . Dla mnie bez sensu . Za michę i dobry trening niech się weźmie a nie za sterydy .

slawle pzrecie ja wiem ocb smieje sie ;) kto ma wbijc i tak wbije , a kto ma wiedziec co jesc (chodzi o miche a nie orale) to bedzie wiedzial

faktycznie, 14 a 15 lat to wielka różnica jest łap za miche jak już, suple odstaw, nie ćwicz z dużymi ciężarami, poczytaj posty dla napalonych 15-latków na forum.

guetta trening oceniany przez was znawcow kumpel dawal do oceny heh chyba ze wy tak ciulowo go oceniliscie ze dobry a zly jest a miche staram sie trzymac

problem jest taki ze roznie z systematyką. jakby byla konsekwencja to efekty jeszcze lepsze. musisz pokonac ta pewna bariere a to juz bedzie wymagalo sporo poswiecenia ale dawales juz rade trzymac miche dluzszy czas to i teraz dasz rade. na dluzej.. powiadomienia sie wylaczaja.

moze byc, z kreatyna po takiej przerwie jeszcze bym sie wstrzymał 2-4 tyg, reszta jak chcesz to kupuj aminy zapewne beda zbedne trzymaj miche, 5-6 posilkow dziennie zbilansowanych, odpowiednio reguluj obciazenia treningowe, niech miesnie sobie przypomna o ciezarach , a lada chwile beda gotowe na mocniejszy etap treningowy, gdzie to bedziesz mogl [...]