[...] ****a koksy przesadzacie. Jestem pod ogromnym wrazeniem Progres jest jak cholera. Marcin az nie chce myslec jak od poniedzialku zwiekszysz enana 1 do 2 g Ale wezcie sie za miche. Zeby wstydu nie bylo. Mi juz waga przeskoczyla 100kg a pas bez zmian. Moze nie bedzie lipy. Jonny nie mazgaj sie jak pipa. Jeszcze bedzie czas na wsystko teraz to [...]
no mety to przynajmniej dwa razy tyle i na **** ten prop w 5 tygodniu powiem ci masz srodki trzymasz miche to masz **** nie trening nie ma bata, nie widac zadnej proporcji miesnii
BL - SNAJPER Dziekuje za gratulacje. Chlopy a wy to sie za miche wezcie A teraz do kolegi h4 tylko tchoz targa sie na zycie. Nie sztuka sie jest zabic a zyc w tym po******lonym swiecie i to godnie z podniesionym czolem. A wiec nie rob z siebie c...y i nie chce wiecej slyszec o 3 probie. Wez sie w garsc i cisnij do przodu. Waiatr nie zawsze dmucha [...]
Ogólnie ładnie to wygląda teraz tylko za miche się weź ( dział odżywianie) Mam tylko ALE co do treningu brzucha. Bo teraz bym go nie wykonywał brzuch jest zawarty w ACT i na start spokojnie to starczy. Nie ma co przesadzać bo może to przynieść odwrotny efekt. Pamiętaj że potrzebny jest czas na regeneracje mięśnia po jego mikro-urazach Jakie [...]
[...] ale jezeli tylko nie bedziesz zle na to reagowal pewnosci nigdy nie za wiele a "rosnij zdrowo" to popularne akurat tuaj powiedzonko razem z "wez sie za miche" i "szalu nie ma" btw poczytaj jeszcze o saa zanim wybijesz, fizycznie jestes przygotowany, ale teoretycznie nie za bardzo skoro myslisz ze 6 strzalow [...]