miche

kazdy tak pyta o trening ale zacznijscie miche trzymac przeciez bez tego nie urosniesz postep jest hmnnn tak mi sie zdaje optycznie ze reka mniejsza fakt faktem ze klatka przeogrom szczegolnie w ten pozie moze dlatego reka troche mniejsza sie wydaje Darek kiedy masz zawody tzn do jakis najbardziej sie szykujesz a no i jaka waga? wyjściowa

Ale suchar wez sie za miche i pozadny trening ! A tak serio za***iscie , powrotu do zdrowia i jeszcze lepszej formy zycze

A po odbloku trenowaleś i trzymałeś miche. Na trenie i t3 nawet przy słabej misce pewnie jakoś to było a po odstawieniu pewnie duża nadwyżka i zalewa.

6tyg to dobrze, chodz zawsze mozesz przedluzyc trzymaj miche i ubijaj sie a oslonke masz i odlbok? pozdro! Zmieniony przez - b500 w dniu 2010-08-13 18:25:56

A ja właśnie wróciłem z trasy, chlania i żarcia. Wszyscy chleli i żarli, a ja piłem wodę i wciągałem swoją michę : /SFD/Images/2015/10/6/c7b39073a49242b0ae5bb4f0fc4913d7.jpg Nie ma lekko :)

Sajra, po ostatnim poście utwierdziłem się w przekonaniu, że lecisz w torbę z tym podjadaniem. Założę się, że trzymasz sztywno michę i potem wszyscy się zdziwią, że lody vp*****lał, a kaloryfer pod cycami %-) Panowie, Wy naprawdę chodzicie głodni? Macie dietę na 1500 kcal rozpisaną, czy jak? Ja do ułomków nie należę, ale ledwo swoją dietę [...]

mysle ze po 10 tygodniu bedzie rozstrzygniecie i..kolejne 10 tygodni.ja sie juz pisze.. i tak, mozna sobie troche powjezdzac w ramach motywacji. creaxy czekamy na ciebie, wracaj i lecimy na crossit tutaj. jest sporo chetnych, razem zawsze lepiej sie skatowac;) dobra, zakupy w sumie zrobione, biore sie za miche.

pewnie 75% procent miało podobną michę przez okres świąteczny ja sie też do nich zaliczam

Daj spokoj sobie z odrzywkami;). Wez sie za FBW i za miche. Duzo osob ma problemy ze zrobieniem wagi ale i duzo ze zrzuceniem jesli bedziesz odpowiednio zmobilizowany. I bedizesz duzo jadl cel osiagniesz.

Na każdego działa tak samo. Zasada jest jedna: MA UZUPEŁNIĆ/PODBIĆ KALORIE. Tak więc albo go wykorzystasz w 100% uzupełniając swoją dietę tym cudem i będziesz zacieszał michę, albo zmarnujesz pieniądzem i popadniesz w doła finansowego, albo po prostu Ci nie podejdzie gustownie i dostaniesz sraczki

ale mi narobilyscie smaka na fasolke :-)) dzis miche mam juz zaplanowana i do niczego nie pasuje, ale jutro sobie kupie jak nie swieza to mrozona :-D Mnie wczoraj malz wyciagnal na rower. Dawno strasznie nie jechalam i czulam sie tak niepewnie. Jako ze jechalismy wsrod łąk to sporo owadow sie o mnie porozbijalo :-D a w drodze powrotnej zaczelo [...]

[...] i chyba znieczulenie mnie usypia|-) Ogolnie tez jade caly czas bez glutenu i laktozy ale czasami mnie najdzie na cos z tych rzeczy i pozniej zaluje. Jak trzymam czysto miche to jest super. Trening z dzis: 1. przysiady ze sztanga 15 kg 5x5 nastepnym razem doloze ciezar 2.wioslowanie sztanga 15 kg 5x4 3.wyciskanie sztangi lezac na pilce 17,5k [...]

wez sie za miche lepiej !!!!

[...] zacząć od 10-12 minut i stopniowo zwiększać aby się nie wypalić na samym początku. Nie musi być orbitrek ale równiez rowerek czy też dobra bieżnia. Trzeba się zabrać za miche i nosić wszędzie swoje jedzenie, wywal smażone, jak juz to gotowane, pieczone, dużo warzyw, dużo zdrowych tłuszczy, węgle głównie w DT, dobrej jakości białko. Jest co [...]

Tez wlasnie mysle o omce na moscie bo mam apteke. Jak miche przytrzymam na niskich ww to nie zaleje mordy?

wrzuć michę, chociaż z 2-3dni (ale to co napraawde bylo zjedzone a nie tylko zaplanowane)

Nie dość, że mało to jeszcze jakościowo kiepsko. Czyść michę, wafle, dżemy, batony, ciastka, makaron sojowy out. Warzyw zielonych i takich jak pomidory czy cebula nie wliczaj. No i więcej, więcej ;-)

Proponował bym dopiąć miche spróbować vlcd Wrzucić testosteron cyp- enan 250mg e5d .i ciąć ile się da ! Puzniej ewentualnie clen Eca lub T3 .

[...] poprostu nie umiesz przyznac ze masz z dupy diete i zapewne trening bo nie sadze ze po baletach chce ci sie ciezary dzwigac czy cokolwiek robic chlopaki doradzili prop+wino i po temacie, nie ma bata zeby nie ruszylo, zakladajac ze poprawisz miche skoro to 6 cykl to chyba sam widzisz ze cos jest nie tak. pozdro i przyrostow zycze a nie opuchlizny

Dzisiaj tłusty czwartek, zaczeły sie spamy na FB... Trzymacie miche? czy obżeracie sie od rana? :D Zmieniony przez - Przemysław Naczk w dniu 2014-02-27 10:27:22